当然是把我最爱的音乐列表循环播放了，毕竟音乐是能抚慰人心的良药。但是有时候一不小心听到比较丧的歌曲，可能心情更加低落。
我会找个好朋友诉说求安慰，有什么烦心的事说出来就会好一半，然后我会跟他聊一些开心的事情，之后情绪就会反转。
我都是以沉默来度过这段时期的。一般在这期间我不喜欢别人的打扰与寒嘘问暖，静一静心情可能会慢慢的转好。
我知道自己的做法不太好但是我控制不住自己。在我情绪实在低落的时候，有时候会拿刀伤害自己或者烧毁东西。
情绪低迷的时候就需要发泄一下，我可能会运动出出汗，或者是去山里爬山然后大喊，给自己的情绪找一个出口。
一般我都会去运动，比如说跑步在操场上跑它个十圈，跑完后虽然感觉快废了，但是心情却不知不觉的变好了。
提莫踩蘑菇
还没有个性签名哟
