我会听音乐，感觉音乐真的就有那种疗愈的作用，真正好听的音乐是会让你听进心里面去的，我在心情低落的时候就会听那种特别嗨的比如说DJ、电音一类的，脑子被嘈杂的鼓点给填满，就没有心思去想那些让我不开心的事情了。
俗话说“书中自有黄金屋”在心情失落的时候，去图书馆找上几本名人传记，在传记中看看作者是如何面对自己所遇到的困境的，之后发现自己的困境跟很多人相比根本不值得一提，之后就可以慢慢的去平复自己的心灵。
总在心情很down的时候想找人倾诉，看书，发泄，喝酒，哭一场，但是以后还是会想起，不如静静的面对，找一件有意义的事情，转移自己的注意力，然后找到那个活泼开朗的自己。
做的最多的就是听音乐吧，因为可以放松我的身心，偶尔的时候还会和朋友出去胡吃海喝，因为花钱的感觉真的很爽，而这也是每当我不开心就会去逛淘宝的重要原因吧。
在心情低落的时候可以一个人静静的去一个地方，可以是图书馆的一角，也可以是空旷的操场上，之后带上耳机，一个人静静的享受音乐，安抚自己低落的心灵。
找一个自己信的过的朋友或者家人将自己心情低落的原因分享给他，之后你的失落就会少一半，而他也会分享一些自己的经历，之后心情就会变的好起来。
