我就特别喜欢听音乐，可以听一整天的那种，感觉音乐已经是我生命中不能缺少的一部分了，除了睡觉时间，不管做什么事都会听，有时候看书也会放着舒缓的音乐，把音量减小那样看书。在外面的时候就会戴着耳机，有时候大街上声音很大音量也很大，之前最多一天能戴着耳机听3 4个小时以上，并且我是就算一个人在家也会戴着耳机听歌的那种...但最近改了，怕对听力有影响～之前没了解不知道会不会真的对听力造成损伤，不过个人觉得长期戴着耳机听歌并且音量很大的话是会有影响的，可能这种影响不是一时半会就能显现的，并且如果真的造成损伤那么就算是可以恢复也需要更漫长的时间吧。
什么东西都要适度，过量了总会不好，我听音习惯在夜里或者相对安静环境，这样不用开太大音量也能好好的欣赏音乐，有时候初听觉得音量小了，只要适应一会就会觉得清晰耐听，虽然大音量听起来是很爽，很有气势，但是我就是听来不舒服，譬如手机我一般都在5格音量以下，3格左右就能听的爽，偶尔会开到第5格爽一下。还有我发现听音乐最好入手好点的耳机，并不是要大家动不动就买500+上千+的耳机来听，但是好耳机真的就比那些几十地摊货的耳机强，都是在相同音量前提下的感受。实话说只要我插上耳机听音乐，不来个2小时我是不会停的。
我研究耳机半年多，不算练就金耳朵，但也算不是木耳了。其实对耳朵的伤害最主要的因素是音量。懂了这一点，不要再外出在嘈杂的环境如公车，餐厅，马路边等需要把音量开很大才能听到的地方插耳机听歌。本来我之前耳朵一听耳机会痛，然后去了医院治疗之后便半年多没碰过耳机。一般只听箱子，过年前有了一只还不错的耳机，开始尝试用小音量在安静的环境，比如早晨在床上，寂静的小路上等听音乐，这样的环境会让你对音乐更加专注，会收获更多的听觉享受，也不会对耳朵有较多的损害。最后说一句，公车那么吵，你戴个耳机能听清楚多少？
带耳机是否会损伤听力这个问题圈子里历来争议很多，个人认为是否损伤听力，音量占到很大的部分。适合的音量配合适合的时间并不会损伤听力。很多人说耳机伤耳朵，这是胡说八道。你看迪厅里那些整天音箱前动词大慈的人，他们听力降的才快，因为音量太大。推荐你一种控制音量的方法，在自习室里，找一个刚刚能听清的响度，调大一成就没问题了。适度间隔一会，因为耳朵的通气也是很重要的。另外，入耳式耳机比平头要好，因为隔音好，需要的音量自然就小。鄙人玩耳机数年，每年都去医院测听力，并没有什么退化。
我有一个同学，中学的时候晚上戴着耳机听歌，声音还比较大，但是在清醒的时候并不觉得声音太大，结果就睡着了，戴着耳机听了一夜。第二天早上起来头脑就晕晕乎乎的，身体也不舒服，最后去医院检查，有一只耳朵听不见了，直到高中一直是听不见的。我那个时候还老笑话他，不过自己也会很注意，不会戴耳机听太长时间，声音也不要开太大，尤其是在比较吵的地方，如果要把声音调比较高才能听到的话，干脆就别听了，耳朵和大脑的反映不一定一致。
会吗？我从小8岁开始学乐器，每天得练2小时吧平均，考级之前都是56小时的，就这样一直到大学，一直听着自己演奏的音乐，好像也没觉得听力有啥问题，而且我说话小声，我分析说话声音小的人恰恰是听力好，因为不知你是否有这样的体验，当你塞着耳机听歌的时候，和人说话特别大声，别人让你小声一点，可你不觉得声音很大啊，因为这时你听不清自己说话，自然提高嗓门了，所以我觉得我听力好可以从我说话小声侧面来证明。
