我自从怀孕后就一直在家没去工作，每天待在家里的时间较多。每天就是做三顿饭，收拾一下屋子，听听胎教音乐，出去溜达溜达。整天没什么事做，想找点适量的动作活动一下，这样对宝宝也有好处，生的时候也快些。
我怀孕的时候经常在公园里慢慢的散步，早上的时候其实是比较合适的，因为那时候空气是比较新鲜的。感觉每次散完步都会觉得特别轻松，其实还是很不错的。
在我看来适合孕妇的运动，也就是哑铃，因为这样就是锻炼了，胳膊对于身体的其他部位没有任何的作用，也是比较适合的。
在我看来我觉得孕妇还是最适合的，就是散步，因为这是完全没有任何风险的一种运动了，而且也有利于提高身体素质。
听说在游泳池里游泳是非常好的一种有氧运动，也是很适合孕妇的，因为游泳不会有太大的波动，只要慢慢的就可以了。
如果平日里没有任何的事情的话，可以去爬爬山，比较低矮的那些山头走一走也是比较好的，这也是很适合的一种运动。
麻小花
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