保持谦虚！强大的人，总带着一副谦虚谨慎的模样，他们平静而又温和，他们稳重而又成熟。胡歌是娱乐圈中不多见的好演员，不仅演技棒，其人品也是获得不少人赞誉的。在某颁奖现场，胡歌领完奖后走到一位资历深厚的老前辈面前，低下身体在那位老前辈耳边说受之有愧。当一个人习惯了万人瞩目后，很难会把自己放低姿态。而一个强大的人，无论在什么情况下总能保持谦虚。他们最大的不同就是不论何时总能准确找出自己的定位。强大的人之所以强大，是因为他们具备弱者所没有的东西，最关键的，是有没有那颗想变强大的心。
不断学习！学习是一个永无止境的过程，没有限制，没有附加条件，只要想学，任何人在任何时间任何情况下都能学。而一个强大的人，首先就是知识渊博的人。学习也是一个不断积累的过程，强大始于微小。千里之堤为何毁于蚁穴，水滴为何能穿石，这都体现了积累的重要性。用哲学的话来说，任何事物的变化总是在一定质的基础上先从量变开始，量变积累到一定程度必然引起质变。量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果。
控制情绪，理性的人总是给人以平静之感，控制情绪，减少冲动会增加人反应和思考的时间，做事更有条理和逻辑。做事情张弛有度自然会越来越强大。我认为，问题“如何让自己平静而强大”应变为“让自己平静而逐渐强大”。我们都知道人类的潜力和弹性，所谓潜力是一个人在承受限度之外所作出的行为的可能性。所谓弹性是一个人在环境中提高自我的忍受程度，并且在应激反应之后产生恒久的能力。
平静而强大，形象点来说就是不以物喜、不以己悲。我们对一个人强大的定义是驾驭能力，让自己平静而强大，最为关键的一点是话到嘴边留半句，我们总是喜欢预测，但是经常有人马后炮，有没有发现，马后炮在讨人厌的同时隐隐有种看透本质之感。所以事情发生前，不要妄加揣测，事情发生时，三思而后行。事情发生后，及时自省。
要经常反思自己做过的事情和看到的事情，如果我怎么怎么做，会怎么样？会不会更好？最好写日记，以便以后总结思考。把很多事情用思维导图画出来，寻找合适的方向，多练一些，自然就会熟了，很多牛人用的都是这个。用一些办法训练脑力。借助资料和软件帮助自己，我是通过读书、记忆和图形训练，不断地思考训练大脑。
首先是使自己的内心强大起来。内心强大者，泰山崩于前而不变色。能转世间万物而不为万物所转。能看透世间的真相而不被表观乱像所迷惑。正因为明了真相，拥有大智慧，所以内心强大。其次要有一个好身体。若身体总是生病，宛若乞丐一般。各种有益身心的锻炼方式都可以尝试，形成健身的习惯。
