我曾重度抑郁伴随着强迫 焦虑狂躁 后期也有分裂症状 刚开始四处求医问药 经济上的压力虽没有特别大 单钱也是没少花 为缓解情绪去旅游 别人是去享受生活的 我是半逼迫自己融入旅游群 反反复复的加重 期间我也曾看过很多通灵人 真有厉害的 只报生辰八字 什么都不用问 就把过去经历说的明明白白的细致 但他们再厉害也没治好我 我是读经书好的 也没花啥钱 但效果很不错 慢慢的我可以睡觉和正常沟通了 你也可以试试
静心思考一下，世上存在完美吗？答案显然是肯定的，没有！所以当自然、现实是不完美的，而自己又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是自己的一部分，因为当反抗的越激烈，它反而会越容易影响，因为此时的脑海里都是它，虽然想的是摆脱它，但却恰恰提醒了自己它的存在。
劳逸结合，学习、工作之余，可以做做运动，从事一些兴趣爱好，和朋友聊聊天、吹吹牛，出门散散心，或者干脆来一场旅行。
看书，看自己喜欢的书，我之前最痛苦的时候就是看书，我强迫症最厉害的时候，曾经有过6,7天只吃过一个面包，其他的时候就是喝水。
学会发现自己的长处和优点，学会看到自己取得的进步进而奖赏、鼓励自己，并且珍惜现在拥有的资源。
