你应该端正心态，每个人都会面临或大或小的压力，你只是其中之一，别害怕；无论你在做什么，请停止你手里的工作和学习，用一点时间静下来，你可以什么都不想，可以去做让自己放松的事，比如听喜欢的音乐，去运动，去逛街，这是属于你一个人的时间，你不用担心下一刻会发生什么，你会平静下来的；好了，充满了电，请重新拾起让你焦虑的事情，耐心以及乐观的去面对它。如果压力是外界给的，请学会与他人沟通，让他们理解你已经在尽自己所能去做”如果压力是自己施加的，请与自己和解，说到底，人活着，最重要的是珍惜当下，每一天都开开心心的，不好吗，所以哦，要学会与自己握手言和。
我想对于已经工作的人来说估计有一半的人是不喜欢当下的工作，但是迫于生活的压力不得不日复一日，年复一年的做着无关痛痒的事，心里无数次的想过辞职，却始终没有迈出那一步，因为害怕，无助，迷茫。我觉得如果是经济压力大而不得不选择如此，大可以在休息时间做点喜欢的事，比如烹饪，比如画画，比如钓鱼。
缓解压力的方法也是因人而异的，靠的还是个人的心理素质，每个人都有自己独特的方法，重要的是不能置之不理。其实每个人或多或少都有压力，压力同样也是动力，及时的缓解压力，会给我们的生活带来很多便便利，愿大家都能把压力变成垫脚石，成功触及到梦想！
旅行是释放压力的一个非常好的方法。一定找一个志趣相投的朋友，能一起玩的，去一个空气清新的地方来一场旅行。清醒的空气会让人心情愉悦，去旅游时看一下美好的世界，思维更加广阔，生活不仅身边的苟且，把眼光放的更加长远一些。
当你的压力真得很大，周围的朋友又不理解你，你又不好意思和他们说出你的压力时，最好的选择就是找心里医生了，心理医生经过专业的培训，会有更加科学的方法教你如何释放压力，帮你寻找压力的源头，开导你。
巨大的压力会让我们精神不振，身体素质下降，与其整日胡思乱想，不如让自己忙起来，动起来，说不定会收获意想不到的惊喜，不会再去羡慕别人的马甲线呢。
