人不管怎样，或多或多都会自卑和患得患失，其实自卑就是对自己的不自信，对自己能力的不肯定，很多时候觉得感觉不到自己的价值，与他人交往中也会显的畏畏缩缩，很多事都不敢上前，与人对话时不敢直视对方的眼神。克服自卑的首要问题就是解决自己的能力问题，如果自己对自己的能力不自信，不肯定，那就努力做到先让自己肯定自己的能力，自己对自己充满信心。知道自己自卑的本源是什么，周围的人或环境，工作时能力的不足，心理强大了就不会自卑了，心里强大要有能力的支撑。
学会控制自己，现在的人无法控制是普遍的通病，别人的一言两语就让自己跌入痛苦深渊中，无法自拔，自暴自弃。在遇到事情的时候，在心里面一定一定告诉自己保持冷静，因为你保持冷静才会把事情处理好，然后事后思考自己，改变自己，提升自己。如果你无法控制自己，你只能原地踏步，不会成长不会优秀。与其生气发怒，不如控制自己保持冷静。
要不断发掘自己的积极因素，也许，你听过这样的话：“成功吸引更多成功，而失败带来更多失败。”这句话意思很明确，为成功而努力你会获得更多成功，如果你什么都不做，那只有失败找你。如果以积极的心态发挥你的思想，并且相信成功是你的权利，你会计划走向积极的方法，这样你的自信慢慢的建立起来了，就把你的自卑一点一点的打败了。
一定要找到自己感兴趣的爱好发展成为特长，比如跳舞，弹钢琴，画画等。比如内向的小朋友一般可以发展画画，很多画家都是不喜交流内心世界丰富，画画超棒。参加画画比赛，得到奖了，那么就会有自豪感喜悦感和成就感，同样也会增加信心，使自己变得自信起来，同样当自己有能力的时候，不用依靠别人，也就不会患得患失了，也就有安全感。
学会做一个喜欢自己欣赏自己的人，“你若想得到这世界上最好的东西，先得让世界看到最好的你。”要让别人喜欢你，你首先得喜欢自己爱好自己，把自己变优秀，别人才会喜欢你。每天反省自己多次，思考今天我什么地方做的不好，哪里做的不够好，哪里我最的很棒。好的地方积累起来，坏的地方改过来，久而久之你就往优秀的路上前行。
提升充实自己，让自己越来越优秀（健身/读书/旅游...）当你有一个积极健康的生活状态的时候，你在各个方面领域都会有大大的提升，工作顺利，心情美好，感情融洽，你还有什么理由去患得患失或者去自卑呢，患得患失终归就是没有自信，没有实力，所以才害怕！
