工作长期面对电脑、长时间玩手机、长期失眠等因素会造成眼部得不到有效的休息而过度疲劳，而当眼部过度疲劳时，会促使眼周血管的血流循环不顺畅，进而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流出现淤塞，导致眼部的静脉血流的颜色比较暗沉，从而呈现在肌肤表皮上的就是暗黑色的物质。
晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
长期的睡眠不足，会导致肌底新陈代谢功能不再畅顺，眼底血流速度过于缓慢而形成滞流，更令血管中二氧化碳等代谢废物过多积累，造成肌底慢性缺氧而令色素明显沉聚。
熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。
经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。
