如果是一样不会的技术，通过练习都能达到效果。五音不全的人并不是真的唱不出那些音，他们只是从来没有努力试过把声带放到那个正确的频率上。听力并不像色觉一样是个无法改变的东西，对于声波频率的感知和制造，本来就是慢慢进化出来的，通过有目的性的练习可以弥补先天的一些迟钝。
如果小时候很喜欢唱歌，后来因某未知原因不唱了，很可能是这个原因造成的潜意识对音乐的抵抗，请父母帮你回忆一下从什么时候开始可能有怎样的诱因，也许心结解开了就会慢慢好起来，但不代表突然开窍，乐理和音标还是要耐心一步一步学的。
先找一iPad ，装一钢琴app，弹一个音尝试唱出这个音，录下来，再回头自己听看看差了多少，这样能够慢慢纠正一些。 先这么练，会有改善的。学习艺术类的东西都没有捷径，需要慢慢磨和悟。还有，多唱歌。不怕不会唱，就怕不唱。
在听音乐的过程中慢慢找到：节奏（可以先从鼓点儿分辨，包括强鼓点儿和弱鼓点儿的对比），旋律（音高的变化，变化得多还是少），歌词的咬字（声母的咬字和韵母的演绎），音色（扁平？立体？清澈？沙哑？活力？柔软？激昂？）
我记得有个专门教人练“绝对音准听力”的人（David Lucas Burge）说过，即便是天生并没有绝对音准的人，通过大量有序的训练，最后也能够把耳朵练到有绝对音准听力的层面。
“平时没有听音乐的习惯”——没有听的习惯。没有多听，如何有感觉，这个是基础的，所以，如果真想改善听声的，试着多听，不管是音乐还是英语。
