自爱大抵就是我爱自己的同时，也爱着你。我爱的你的时候奋不顾身，可是你别指望我不择手段。
我有一个故事，想要讲给你听，望你不要这样糟蹋自己。
她算得上，我不错的朋友。我众多朋友中大多为潇洒任性的人，她是稍有婉约的人儿，长相清隽。从外表上看，觉得这个姑娘是那种清清冷冷的性子，不食人间烟火。可是她却最为看重感情，一个弱不禁风的姑娘为朋友两肋插刀，连吭都不吭。和他结识，非我初衷。毕竟，那种娇惯的人儿不适合和我们这种粗糙的人交往。但是，朋友这种情义，就是顺其自然的。她的父母对我很是信任，她每次被父母关在家里练习钢琴，书法的时候，都是我去救她。那个时候，她其实心目中有个王子，我只是一个假冒伪劣的骑士而已。
她的家教太过于严苛，在我看来简直就是惨绝人寰。而且谈恋爱就是明令禁止的，毕竟，就那么一个闺女，寄托了全家人的希望。父亲希望她当一名文艺兵，母亲也全力支持。她也完全顺着父母的心意，父母老来得子，也是娇惯但是不宠溺。可是她这个女孩心心地善良，而且单纯。当我得知她有个男朋友的时候，我有些吃惊。我想，那个男孩一定很喜欢她吧。据我所知，她根本没有闲暇的时间来联络感情，她挺懂事，不愿意辜负父母，可是她又向往自由，憧憬爱情。于是，我就充当了她的中间情报员，这辈子，我最后悔的大概就是去帮她来维持这段感情，那个时候，我并不知道，这个男生不配得到她的爱。我只是想让她得到她一门心思挖空想要得到的爱情而已。
那晚，我被她的电话吵醒。电话里哭哭啼啼的，连话都说不利索。原来他的爸爸把她的手机没收了，这些日子她想着法子去联系那个男孩，可是一直找不着机会。等着父亲睡着了，她蹑手蹑脚的去偷出手机的时候，才发现男孩根本没有联系她。这些天，她都急疯了，可是那个男孩装装样子都不会，连一句话都不问。于是，她那天趁着父母工作，她从家里偷跑着出来了。火急火燎的跑到了男孩家里，可是男孩看到她一点都不惊喜，反而斥责她，说都不说一声，让他父母发现了怎么办。那个时候，她特别怕失去他，一个劲的道歉，男孩一直就冷着他。天气特别冷，她浑身冻得瑟瑟发抖。可是男孩丝毫没有动容的样子。
过了一会，男孩带她去了KTV，说自己父母一会回来了，不好交代。她也就答应了，在路上，她和他解释了事情的前因后果，可是他都没有听得进去。到了KTV，他当时就点了几瓶啤酒，让她喝。她不会喝，可是为了让他消气，她咕嘟咕嘟的喝了一大口，再加上早上没吃饭，空腹，过了一会肚子就绞痛。可是缤纷的灯光把她难看的脸色遮掩的很是恰到好处。过了一会，那个男孩就凑到她的眼前，狠狠地吻了她，很是粗鲁，不近人情。然后就扒她的衣服，她有些慌了，一门心思拒绝。可是他一个劲的说：我太爱你了，我想要你。你是不是不爱我？三番五次的男生几近恳求，再加上她爱这个男孩子入骨，对待这方面有着最纯粹的幻想，于是，那一天，他们发生关系了。
事情发生了不久，男孩就和不搭理女孩了，越来越不耐烦。最后，他提出了分手。无论她怎么哀求，男孩就是不为所动。说她这么随便，不是什么好女孩。他当初就是玩玩她而已；她一点也不有趣，和她在一起，他感觉就是浪费时间。她整夜的哭啊，白天又装作什么都没发生似的，在父母面前扮演乖乖女的形象。那一夜，她实在是忍不住了，于是给我打了个电话。在电话那头，我沉寂了很久。我该说什么呢？是你太过于爱他了？还是你不爱自己？我什么都说不出口，她在电话那头，说了好多胡话，说自己根本不想要按照父母说的那种活下去，她说自己没了他活不了了，她说自己好累啊。我就那么在电话那头，听她把话说完，不知道谁挂了电话，然后整夜辗转反侧。
到最后，我所了解到就是，她退学了。有人传闻曾目睹她父母带她堕胎，也有人说她辍学是去当兵了。过了那晚，她再也没有联系过我，而对于她，我闭口不提，因为她始终是我的一道疤，我总感觉我亏欠她的父母，如果我不帮她打掩护，如果她的痴情早点被她父母发现，她也不至于消失在我们的世界里。我衷心希望，她能放下，然后做自己想做的事情。
这个时代，一个人干什么工作。做出什么样的成绩，以及他拥有什么样的地位和财富，要比他是个什么样的人，他拥有什么样的品质和心灵更为重要。在这样一个时代里，自爱迄今为止还不是我们这个社会的话题，更谈不上作为教育我们子女的目标。结果是，很少有人去爱－既不爱自己也不爱别人。其影响我们可以在世界范围内观察到。大多数人还没有意识到自爱的可能性和重要性。更重要的是，只有爱自己才能爱别人。耶稣基督在近两千年前就阐明了这一道理；“像爱自己一样爱你周围的人。 由于几乎所有的人类问题都可归结到爱的缺乏上，所以重要的是，应该让更多的人知道。什么叫爱自己(和别人)，需要哪些内心的发展步骤来到达爱的彼岸。们理解爱的最重要的一点是，爱意味着认识。这不仅指的是用眼去认识，还指的是用各种知觉在不同的方面去认识－用身体，用感觉，用思想。为此必须尽可能地敞开自己。即使有人不爱我，不愿爱我或者声称不能爱我，因为我这样或那样。在这种情况下，我知道，这种人还不在或不想在或不能保持在爱的状态下，因为他对别人还不是一切－例如某些性格或举止－都能接受并(或)容纳。我知道，我还是值得爱的，即使有人批评我或对我说三道四。因为你对自己敞开多少，认识自己多少，也就爱自己多少。同时你需要在内心树立起一种观念；你永远－在任何情况下－是值得爱的, 为了学会自爱，你需要树立起爱自己的目标。自爱就是: 我从内心深处知道(我不仅是这么想的)， 我 是值得爱的，不管我觉得自己怎样， 不管我想什么，不管我举止如何， 不管我外表如何， 不管我身体好还是不好， 不管我生于哪种家庭，不管我做什么工作，不管我做出什么样的成绩，不管我拥有什么 不管我一生中到现在为止做了些什么，不管我是什么或干什么……我知道，我不一定要有什么表现，做出什么成绩或干出什么名堂，才值得爱。我知道，没有人能否定这种评价－我是值得爱的－即使有人不接纳我，无情地对待我，甚至歧视我。自爱就是:向自己敞开，使自己能感受周围和自身的一切，也就是说，可以让自己去认识，从中受到触动。
顾名思义就是自己爱惜自己，即使全世界都没有人爱你，你都要爱惜自己，不让别人伤害你。
首先就是不伤害自己的身体，身体发肤受之父母，你真的没有伤害它的理由。有些小年轻因为一些小事，比如失恋了，压力太大了，被家长老师批评了不开心了，然后就自残，割腕，在胳膊上腿上用小刀划，然后拍照，有些人还会发个空间。还有些人是盲目从众心理，跟风狗，觉得这样很酷，然后跟着自残。
还有些女生因为一些小钱，就出卖自己的身体。前一段时间，微博上有一个视频，有个女生为了买一部iPhone手机，就上了别人的车，和别人走了，女生说怎么样给钱，那个人就说先脱衣服吧，然后女生就真的脱了，在她准备脱bra的时候那个人即使制止了，然后就开始教育这个女生。
这个别人其实就是一个志愿者，全程女生都会改被变音色并全部被打了马赛克。我觉得女生不管怎么样都不能失去自己的贞洁去挣钱，而且仅仅为了一部手机。即使是自己的男朋友也不能随便就脱衣服，没结婚分手的可能都是很大的，未来的事都不确定，你能保证你的男朋友会给你美好未来吗？所以，一定要自爱。
在微博上还看过一个视频，志愿者是一群小朋友，小朋友拿着烟去找抽着烟的阿姨叔叔们，让阿姨叔叔们给他们点烟，阿姨叔叔们的回答大概都是一样的，问小朋友们为什么会抽烟，爸爸妈妈呢，还告诉他们小朋友不可以抽烟的，抽烟不利于健康，坚决不给点火。然后小朋友都递给了抽烟的大人们一张纸条，纸条上写着：你能爱我，为什么不能爱惜自己？
自爱是人之本能，要好好爱惜自己。
不同的人对于爱有不同的理解和定义。下面让我们看看这样一种定义是否合适──爱，就是能够并愿意让你所关心的人根据他们自己的意愿处世做人，而不强求他们满足你的意愿。从定义上看，这或许说得过去，但实际上几乎没有人能接受这一定义。那么，你如何能够让别人根据其意愿处世做人而不强求他们满足你的意愿呢？答案非常简单──爱你自己，意识到你是重要、美丽而有价值的。一旦你认识到自己的价值，便不必依赖别人提高你的价值，也不会强求别人的言行符合你的旨意。如果你有安全感，你便既不希望、也不需要别人同你完全一样。首先，你是独一无二的。再者，强求别人与你一样将使他们失去自己的独特性，而你之所以爱他们正是因为他们有着独特、与众不同之处。这就对了。你首先学会了爱自己，很快便可以爱别人，并通过帮助自己、关心自己来帮助别人、关心别人。这样，你对他人的帮助中没有虚伪的成份。你帮助别人，不是为了博得他人的感谢或获取奖赏，而是因为你从帮助别人或爱别人之中能够享受到真正的快乐。然而，倘若“你”是一个毫无价值、不为自己所爱的“你”，那么帮助别人则是不可能的。如果你自己毫无价值，你又怎么能去爱别人呢？即便去爱，你的爱又有什么价值呢？而且如果你不能给他人以爱，你也就不可能得到他人之爱。的确，如果将爱给予一个毫无价值的人，这种爱又有什么价值呢？爱──无论是给予他人还是受之于他人──首先要从完全自爱开始。
当你晚上下班回家，路上却下起来的大雨，不小心淋了一场雨，回家的时候立即洗了一个热水澡，这就叫自爱；在工作的时候，能够按时吃饭，这叫自爱；在单位里面，碰到那种为人处事不是很正的人，能够不打交道就尽量不打交道，能避免有交集就不要有交集，这也叫自爱。
自爱的含义其实就是关爱自我，爱自己，但是往往很多人能够做到关爱别人，却总是在将就自己。俗话说，只有学会了爱自己，才能够很好的去爱别人。当你还是一个人的时候，更是要学会爱自己，保持自己的一个良好的状态，那么你才能做好准备，随时去遇见那个ta。
自爱其实并不是一件很难得事情，自爱跟自私要分开，这两个并不是一回事。在大多数情况下，自私是在维护自己的前提下，不顾及别人的感受，只是处处想着自己，自私一种缺点。而自爱却是一种优点，一种懂得人情世故，懂得生活的优点。自爱的人往往在跟别人相处的时候展现得都是一种大度，因为自爱的人知道自己难以接受的情况，放在别人的身上那一定也是不好受的，所以说己所不欲不欲勿施与人，也就是这样的一个道理。
自爱也是自信的表现，不自信的人还是源于一种对自己的不肯定，看不到自己的真实境况。要是一个人自爱的话，能够理解自己的所处的境况，对自己是了如指掌，那么也就不会有着处处不自信的表现，因为我们了解自己在什么的样的情况下比较擅长，所以就不会去冒险做一些比较有风险的事情，这是一种自爱的表现，更是一种自信的表现。
自爱是自己懂得爱惜自己，不要为了去迎合别人而伤害了自己，世界上有很多种人，有的人是属于什么都是斤斤计较的人，有些人是大大咧咧对任何事都不上心的人，有些人则是对任何事情的看法都是尺度的人。
对于那些对什么都是斤斤计较的人，他们可能认为这是为了自己好，可是这样的人往往不会被大众认可，那些大大咧咧的人也不是一种懂得自爱的人，他们对什么事情都处于一种中立的态度，这样给别人的印象就是好说话，就会让别人觉得这个人好欺负，没有做到好好的爱自己。
那些对什么事情都有一个度的人，反而更被看好，也可以说是一种自爱的表现，对什么时候都能有一种不矫情，但是也有自己原则的态度，这样既可以给别人定下好好的界限也可以让自己对事物的认识更加清醒。只有能去快乐的笑的人才能懂得真正的自爱。
现在生活里有很多那种和男朋友或女朋友分手了，觉得自己一个人活不下去了，要死要活的，这就是一种不负责任的表现，也是一种不自爱的表现，你的生命是你的爸爸妈妈给你的，你应该学会珍惜，而不是被一些不值得计较的小事而去牺牲自己。
自爱的定义有很多种，最主要的还是要认清自己的内心，追随自己的内心走，只有你是按照自己的计划去进行你的生活的，才可能让自己变得更加快乐，而不是被种种社会现实所打败，迫不得已的去做另自己讨厌的事情。才是真正的自爱。
