不能从一段感情中走出来原因很简单：心里还爱着对方！那么就是要从如何忘记一个人开始说起。
如果你是一个男人：
首先勇敢一点，如果她还有让你不能忘记的理由，那就试着去挽回她，因为爱着一个人却不能在一起真的相当难受。但是如果你就是单纯的不能忘记她，那么就是时间的问题。在这里我要说，千万不要相信“忘记一个人最好的方法就是开始一段新的恋情”！这句话真的太坑人了，这句话既对过去的人不负责也是对新人的一种伤害。时间会让你忘记一切你想忘记的不想挽回的人，时间也会让你遇到那个对的人。
如果你是女生：
那么我建议你不要去挽回一个不在乎你的男人，一个不爱你的男人不会在乎的任何感受，如果他是一个有良知的男人他就不会让你留在他身边受苦的，同样的建议是时间会让你忘记一个不爱你的人，时间会让你遇到一个真心爱你的男人。
说一个我自己的事情：上一段恋情持续了三年，断断续续的三年，我知道忘记一个人真的很难，经常是我挽回他，他挽回我。痛苦的异地恋让我们心中没有了信任，可是依然舍不得离开对方。就这样互相折磨三年，最后一次下定决心的时候真的是我哭得最惨的一次。说实话我依然想挽回他，可是我知道这三年来带给我的只是无尽的痛苦，所以我决定放弃了。就在过了两年的时间，我遇到了我生命中的最疼爱我的男人，我一直对别人说我这次是真爱，不知道有多少人在笑话我，但是我现在知道了什么才是真爱。
记着，真正合适的人在一起时轻松的，时没有任何束缚的，没有任何负担的，什么想法都是可以和对方说的。忘记那个不对的人，才能遇见你的Mr right！
从一段失败的感情中走出来，要看你对这段感情怎么看待了。因为在这段感情中你付出的不仅仅是时间，还有你的精力和真心，如果你对这段感情是倾注了了你的所有，最后你失败了，因为在乎和放不下这段感情，所以走不出来。如果你对在这段感情中只是付出了时间，而没有付出感情，最后失败了，因为愤怒和不甘心而走不出来。首先是第一种情况，你为了这段感情付出了包括时间，精力和真心，但是却没有走到最后就分手了，分手后你还爱着他，忘不了对方，你还放不下他，放不下这段感情。以前你们恋爱的时候你已经习惯了有他的存在，你生活中所有的一切都与他有关，现在只剩下自己一个人了，感觉整个世界都崩塌了，
一段时间之内你就像一个行尸走肉一样，每天浑浑噩噩的，忘掉一段感情最痛苦的方法就是时间，而如果你选择了这种方法，那么你会很痛苦。第二种情况是你对这段感情抱着只是玩玩的态度，但是最后他却跟你提出了分手，你很愤怒，觉得他侮辱了你，因为你觉得就是要分手也是有由你来说，然后在把对方给甩了，这样的话你不仅不会愤怒甚至是高兴，得意。但事实却是他把你甩了。那么不妨试试另一种方法，忘掉一段感情最好的方法就是新欢，重新开始另一段新的感情，再和你新的男朋友的热恋中，你会很快忘掉对前任的一切，因为你的现任会把一切的好都对你一个人，感觉整个世界都在围着你转，你就是那个最幸福的人，这是忘掉一段失败感情的最好的方法。忘掉一个人，一段感情。痛苦的方法让你刻骨铭心，轻松的方法让你轻而易举。就看你对待这段感情的角度如何。
要相信以后会遇到更好的人，更优秀的人，值得你去等待这个人可能与你有缘无份，不要总是纠结于这个人，既然已经分手了，那就学会放下，不要在怀念你们以前种种，要往前看，要不断的进步，向前，你会发现会有更好的人在等着你。
虽然这段感情失败了，但是失败，你也会有所经验，下次的话你不就不会犯同样得错误会擦亮眼睛，找到一个真正属于自己的疼爱自己的人。千万不要因为这次失败了，就害怕再谈感情了，应该越挫越勇，要有自信，相信自己能找到一个真正懂你的人。
虽然当我们和恋人分手时候，我们都会很伤心，感觉没了他自己生活不下去，对感情不抱有希望了，没有对自己没有信心了，感觉不会再爱了，但是只要时间一久，你就会慢慢忘记他，会寻找更好的，时间会可以治愈一切的。
我们人的一生大多数人都是谈过很多次恋爱的，很少有人初恋就邪帝，终身共度一生的。我们每次感情的失败都是为了最好的下一次开始，每段感情我们都会总结出经验，这样的话，我们下一次才不会犯相同的错误，才会注意到问题所在，这样我们才会变得越来越好，找到真正适合自己的人和他携手一生，共度一生。
千万不要因为有一段失败的感情，就感觉到自己也不会再有人爱了，不会在有优秀的人喜欢自己啦，就失去了自信，也不愿意再去谈感情了，这次非常极端的想法。
这个世界上有那么多的人，想要找到真正懂自己的，遇到那个对的人，我们就应该不去害怕，不要怕失败，只有经过多次实验才知道哪个是适合自己的，是可以携手共度一生的那个人。
其实，从一段感情中走出来要有时候是特别艰难的。因为我们忘记一个人是需要过程，我们不可能让一个人从我们的世界里面立刻的消失，所以，你需要慢慢的让自己忘记。
因为有些事情我们不能强迫自己，感情的失败并不是我们个人的错。一段失败的感情，其实我们需要在从中总结许多的经验。因为你可以在这段感情中，学会打许多的知识，人们常说感情会让一个人成长。面对这种感情也许在一时半会儿自己的内心还是特别留恋，但是有时候，我们必须要强迫自己慢慢的走出来。自己当时候失恋的时候我就是选择去努力学习让自己一天的事情变得特别的忙，在学习的过程中我觉得自己可以提升回到一些快乐，我也没有时间去想念她。
所以，有时候觉得在生活中，想念其实慢慢地会随着时间的流逝而淡化。刚开始的时候，我也觉得特别不适应会，虽然是一段失败的感情，但是我们想念那个人也是正常。我就让自己变得特别的忙每天都有许许多多的事情去做，这样的话就没有时间去想念他们啦。而且由于看到那一段感情对自己的伤害特别大，自己有时候真的不愿意去回想。觉得真的就是对生活的的一次考验，同时也是对自己感情生活的经历。所以，我们需要让自己去面对这些生活中的事情。其实，经历了一段失败的感情。其实对我们来说有时候也是一件特别好的事情。这些事情在生活中可能是一种经验吧，为了你以后找一个好的男朋友。
有一句话不是说从一段失败的感情中走出来最好的办法就是开始一段新的感情。有的人会当这是一个段子，其实我觉得这样的说法也不失其中的道理。不管分手的理由是什么，一段恋情的结束总会有伤心的时候，也会有美好的回忆。所以有一段新的感情，也少一点的时间胡思乱想也可以有新的回忆。我觉得这方法可行。
其他的方法，就是要先说说分手的原因吧。如果你是提出分手的那个人，只是因为性格不合，那么就坦荡荡的没准还可以继续做好朋友；当然如果你提出分手的原因是，对方是个渣男，他有什么地方对不起你的，其实你更不应该伤心，因为你反而可以开启自己新的美好生活，远离渣男，人人有责。而且没准你下一个男友又帅气对你又好，就是你的真命天子，那么恭喜你了，你也不要因为一个不值得的人感到伤心了。
其实如果你有一段失败的感情，我觉得出去旅游也是一个很好的选择。出去多看看世界，看看身边的小美好，想想自己，会觉得豁然开朗。如果你没有时间或者金钱出去旅游，那么其实和好朋友出去大吃一顿，再去KTV疯狂一个晚上，也不用聊什么关于这段感情，就是两个人聊聊生活中的小事，讲讲段子，这样也很开心啊。还可以去抓娃娃，这是个人的建议，因为很喜欢抓娃娃，不是因为我能抓会抓，而是因为很享受这个过程。希望每个人都能被温柔以待，也不要自己妄自菲薄。
首先要放平心态，既然知道这段感情是失败的了，就没有必要再去为这段失败的感情而让自己很难受，慢慢的从中走出来，告诉自己还有更好的人在等着自己，只是自己现在还没有遇到而已，总会遇到对的人，只是时机还没到，我是特别相信缘分的，所以这种事情交给缘分吧。
经历过一段失败的感情，那么就会长一次经验，凡事都有利和弊，要从两方面考虑。从一段失败的感情中走出来，最直接有效的办法就是接受一段新的恋情，让自己受过的伤慢慢痊愈。既然经历过一段失败的感情，那么再找下一段感情的时候肯定会特别的小心，等对方完全符合自己的时候，才会把自己真真正正的交给他。
好多人都说想要散心就去旅行，看一看外面的风景，我试过了，真的挺有用的，尤其是那些有意境美的地方，真的能治愈一个人的心情。在旅行的那几天自己会很少想起那段失败的感情，而且心情也会很快的释然了。
去找自己之前的好朋友出去吃一顿喝一顿，把自己这段时间的烦恼抛之脑后，让自己找到一个发泄口，记住想要喝酒的时候，一定要找几个自己信得过的朋友，去让自己大醉一场，等清醒了之后，就让那段失败的感情过去吧，不要在想了。
经历过失败感情的人，才能明白遇到真爱的不容易，才会分外的珍惜自己的下一段感情，只有从中走出来了，才能让自己以最好的心态去面对每一天。
