其实很多的女孩子都是不爱健身的，或只是没有想过要去健身，她觉得没有必要。所以要怎样激发一个女人的健身兴趣呢？那就是当她想通过健身这种方式来减肥，或者想通过健身让自己的身材变得更好，再或者来通过健身来保持自己身体健康的时候。一般以上的三种情况，能激发一个女人的健身兴趣。
我们从第一点来说，当她想通过健身这种方式来减肥的时候就可以激起她的健身兴趣。 很多女生在想减肥这个问题的时候，首先想到的就是少吃，然后多运动。但是很多人只做到了少吃，却没有做到多运动。所以说，健身是一个减肥很好的方法。而且健身一般是需要有健身教练来帮助你的，所以你减肥的效果也会比你自己一个人在网上找的那些方法有用，而且快速的多。如果你真的想通过健身来减肥的话，那你的饮食也是需要一定的改善的。不能光健身，不控制饮食，想着反正我已经健身了，多吃点应该没关系吧。抱着这样的想法是减不了肥的，所以还是要合理搭配哦。
第二点就是当一个女人想通过健身让自己的身材变得更好的时候。会激发起她的健身兴趣。其实这一点与上面那一点减肥是差不多的，但是从本质上来看，却不太一样。因为减肥是觉得自己太胖了，才会去减肥。但是想要让自己的身材变好，有可能是因为你本来不胖，只不过你的身材不够好。比如比例不协调，或者想要胸部和臀部大一些啊~等等。其实很多女生往往会更注重于减肥，而不注重于管理自己的身材，觉得瘦就是好看的。其实不是的，现在很多人都很瘦，但是你觉得每一个人都好看吗？除非一个人瘦又长得很好看，那就是好看，但是如果你长得很普通又瘦的话，那也不叫好看。所以说如果你长得普通，但是你的身材好的话，那就是好看了。总之，我个人认为身材的好坏是比胖瘦更重要的。
第三种就是当一个女人想通过健身来保持自己的身体健康的时候。其实大多数女生都不太会想去通过健身来保持自己的身体健康。因为或许她们会觉得健身只需要男生去做就好了，女生还是算了吧。这种想法也不能说不对，但是还是有错误的。无论你是男生还是女生，当你想要通过一件事情来干什么的时候，不要去想这件事情女生该不该做，或者这件事情男生该不该做。只要你做的这件事情是对的，对你有帮助。那就不用去在乎别人的想法。
总之，健身对女人的帮助并没有比男人少，所以想健身的话就去吧！
这个问题让我这种懒癌患者来回答实在是太切题了。我是一个不爱运动的女孩子，有可能是因为我很懒，可以坐着就不站着，可以躺着就不坐着；也有可能是因为我本身身材体重保持得都不错，没有应该有的动力。
而我这样的懒癌女孩的男朋友是一个热爱健身热爱运动的人。我的男朋友热衷于劝说我运动，我来跟你说说他所用的招数有哪些。
我的身高是170cm，体重差不多100斤上下，按理说是挺瘦的样子了。但是大家要清楚一点，体脂率是很重要的，一样身高体重不同体脂率的人所呈现出来的样子有可能是不一样的。大家都说有一种瘦叫做社交瘦，就是你表现在别人面前是瘦的，只有你看得到的地方知道自己还胖着。而我就是这样的人，我的腰上有不少的肉肉。
然后我的男朋友经常就给我发一些有马甲线有腹肌的妹子给我看，他也没有说什么，就是给我看。我是一个对自己外表挺在意的人的，看到别的女孩子身材那么好，内心当然会有点小自卑。
接着我男朋友就安慰我说我这样子就很好了，摸起来软软的多舒服啊。我这样一个拥有着逆反心理的女孩子怎么会被他三言两语就安慰呢？我就会觉得，啊！不行啊！男人是多么喜新厌旧的生物啊！现在还喜欢我的小肚腩以后可能不是了！
而且我的皮肤不怎么好，我男朋友就经常跟我炫耀他的皮肤如何光滑摸起来如何舒服，说就是因为他长年健身运动的结果。我摸着他的皮肤想着，的确是顺溜得很啊！
开始健身是一回事，坚持下去也需要勇气的。我的勇气的来源也是我男朋友经常夸我这里好那里好，夸我自从健身之后气色好了皮肤好了身材更好了，原来是一百分现在简直超标了。所以说好好鼓励对方很重要的。
我觉得每个人有每个人的想法，如果说谁想去健身的话，自己本身有兴趣的话，那你想拦也拦不住，如果说她没有兴趣的话，那我觉得你怎么样去用心，我觉得也是没有多少用处的。但是你真的想尽一点绵薄之力，也有很多方法。
首先健身这件事情，可能很多人的身材不太好，所以她们选择了去健身，我觉得这对于你来说是一个通路。
比如，如果说她的身材不好的话，那你就可以想方设法的让她知道身材好有什么好处，可以让她看看身材好以后对一个人的外貌有怎样大的影响，不是人们都说减肥就相当于整容吗，其实是一个道理。
而且我觉得你需要告诉她，其实对一个人的第一印象，除了看脸之外，我觉得很大程度上还要看一个人的身材，如果一个人的身材好的话，首先感觉这个还可以从健身是一种生活态度方面着手，就比如说孙俪，我觉得孙俪作为一个两个孩子的妈妈，身材很好就不用说了，她对于健身这件事情真的是很热爱，其实并不是因为孙俪之前有多么胖，或者说是身材有多么不好。
而是因为我觉得孙俪这个人其实对于生活真的是有一种很热爱的态度，就比如说她在生活中经常泡脚，还有生活中的养生习惯都可以看出来。
健身对于一个人的影响其实很大，就比如说每次我看到孙俪的时候，我觉得她不仅仅是漂亮的，更多的是给我一种她对生活充满了热爱的感觉，身上散发着一种阳光的味道，我觉得那是每一个人不一样的魅力吧。
这些事情你都可以告诉她，也许她会对健身有兴趣的。
给她看很多模特的照片！还有很多瘦的人穿才会漂亮的衣服，这样就自然而然能激发健身兴趣了！
没有一个女人是不爱美的，都希望自己的身材能够很好能穿漂亮的衣服还能露出性感的锁骨。只不过有的女人天生就比较懒，对自己要求不高所以放纵自己。所以这种女人就需要外界的刺激和激励。我大二的时候因为生病，去医院看病的期间吃了很多激素，导致我体重暴涨了十多斤！因为那时候是冬天穿的外套都比较厚，所以我觉得胖了也无所谓反正遮得住。结果开学以后每个同学都说我胖了，甚至我的舍友还嘲笑我说我都能把裤子撑破。那时候就听了很多扎心的话，而且一想到夏天到了以后我就要把那么粗的大腿露出来我就觉得我很可怕！所以我那时候就开始发狠减肥了，事实证明是有用的，又瘦回去了。
所以我觉得适当的外界刺激是必不可少的，可以用一点开玩笑的语气说她太胖了，或者拿她的身材和别的女人做比较。这绝对能激起她的好胜心，一个女人可以容忍自己变得不好但是绝不能忍受被别人拿去和别人做比较自己还是差的那个！还有就是买下她心仪很久的衣服但是故意买小一个尺码，让她看得到穿不下，这绝对也能让她想改变自己的身材！还有就是多让女生逛淘宝，那些漂亮的衣服和鞋子真的只有瘦子穿才会好看，如果想要穿上好看的衣服就必须要健身改变身材。总之对付女人健身的问题，只要一个激！就足够了！
激发一个女人的健身兴趣很简单。
第一，利用其攀比心理激发健身兴趣。
有女人的地方就有江湖。女人们见了面，哪个不是表面和和气气，内心却在暗暗较量着各自的服饰、面貌、体态、身材。所以，利用这种较量心理、这种攀比心理，就能容易的激发女人健身兴趣了。若要一个女人健身，先让她的闺蜜健身，哪怕闺蜜团们还没有练出长腿翘臀呢，女人就已经生出浓浓的危机感了，有什么事能让一个女人成为闺蜜身边的陪衬绿叶更让人痛苦呢。
第二，利用其报复的心理激发健身兴趣。
女人通常有种报复心理，比如被男友甩了，消沉一阵子后，就会疯狂的沉迷于减肥、健身、美容、买衣服鞋子包包等一切能让自己变得更美的活动。一是为了让前男友看到当前光鲜亮丽的自己心生悔意，二是为了让自己有资本吸引到更优秀的男人。所以，要激发一个女人的健身兴趣，没有使她相信这样做能让以前不喜欢她的人后悔的痛哭流涕更有效的了。
第三，让女人爱上健身的感觉。
我总觉得，健身是一种习惯，是一个从不热爱到热爱的过程。开始健身的时候，没人喜欢那种精疲力尽、挥汗如雨的感觉，然而等到身体适应了这种节奏，等到一天天的看到健身让自己身体发生的变化，对健身的热爱之情也就发生了。总之，不妨强迫自己去健身，度过了难挨的煎熬期，才有可能培养出对健身的兴趣。
女人大部分都是懒得想要激发他们的运动兴趣还真的挺难的，不过也有很多女的特别喜欢运动，但是这一类女的挺少。我就是那种打死我也不愿意去健身的人。不过我觉得有为了下面这两个原因 她们肯定会去做的。
第一个原因就是让她知道自身身材的不足。如果他自己知道身材已经走样了，肚子开始变大，腿开始变粗，脸上的肉也越来越多。他们就会喜欢照镜子一遍遍的告诉自己要减肥了，要去运动了。这样他们自然就会运动，说不定在这个运动的时候就开始喜欢上了健身，就激发了他们的健身兴趣。健身也就变成了一种习惯。不仅仅只是为了当时要减肥而健身了。
这个原因就是他们的男神，喜欢健身，她会找理由和她们的男神一起去健身。不得不说，女孩子对于男神这一类人是没有办法抵挡的，男生喜欢什么，他们就可能会喜欢上吧，而且比他还要精通，他们会把自己培养成一个健身大师。自己什么都懂，然后在男神的面前炫耀，显示自己的厉害。这样也会在自己的男神面前。显得自己很棒。为了让她们的男神对她刮目相看。她们肯定会让自己的健身兴趣得到充分的发挥，直到变成一个健身达人。
以上两种原因，肯定就能让大部分的女人激发他们的健身兴趣，可是实在是懒癌晚期，懒到怎么也不愿意去健身的话，那就没办法了，什么原因也改变不了她们。
