你要提醒你女朋友减肥，嗯，作为一个女生，如果我的男朋友直接让我减肥，差不多这是他的“送命”题。所以提醒一个女生减肥的方式很重要。
减肥是一个女生终身的事业，我可以说我胖，但是你不可以。我可以每天喊着说要减肥，你不可以每天在我耳边提醒我减肥。
女生都比较在意身材，如果你去跟你女朋友说我觉得你太胖了，你需要减肥了，你的女朋友可能会暴怒，当初追我时怎么说的，说我变胖变丑你都不嫌弃我的，现在竟然让我减肥。问题出现了，你的女朋友可能会说你是不是不爱我了？嗯，这是考验你的时候了。所以还是不要轻易说出女朋友胖的这句话，因为一不小心，你还可能失去你的女朋友。
你可以委婉的去说，哎呦，我的小可爱脸过圆了，不过还是很可爱。女生听到这类的话，一般都会回去照照镜子看看是不是自己过胖了。
你不要单纯觉得自己女朋友胖需要减肥，你觉得你自己的身材很好吗？有八块腹肌吗？如果没有，你可以选择带女朋友一起跑步，让女朋友陪你练身材。她看到你努力的练身材，对自己的身材也会在意，会加入你一起锻炼。
这样子，女朋友还不会觉得是你嫌弃她胖了，还会因为你锻炼身体，也有动力去锻炼自己的身材。让自己的身材更完美。两个人互相监督彼此，不仅会事半功倍，还能增进双方感情。
首先，我觉得你这个问题有两种可能:一是你女朋友成天嚷着要减肥，她想让你提醒她。二是你觉得你女朋友有点胖，想从侧面提醒她减肥。
如果是第一种情况的话，我觉得你女朋友真心想减肥的话，不用你提醒，她自己就会想起来，去做锻炼，因为身体是她自己的，她知道怎么减肥。你要做的是做好后勤工作，给她准备一些粗粮食品、沙拉之类的低热量的食物。然后就是在背后默默的支持了，坚持不下去的时候，她最需要的是鼓励。如果她不是真心想减肥的话，我觉得你直接和她说比间接和她说更有用，你间接和她说的话，她会觉得你在嫌弃她，作为一个女生，我还是感同身受的。
如果是第二种的话，我觉得她是微胖的话，建议你和她一起减肥，给她点动力。太瘦了也不好看，微胖也是挺好看的。因为微胖的女孩总结下来胖的原因就是不爱运动，可以多做一点跑步之类的运动。让她吃水煮的食物，少盐少糖，这些对健康有利也不至于肥胖。如果她是重度肥胖的话，你就直接帮她报个减肥的班，那里面有专业的老师，你要对女朋友进行心理辅导，说服她去减肥，饮食这方面也是时时刻刻不要忘记。
总之我觉得女朋友还是要好好爱护，如果你想提醒她减肥，还是直接为好，有的时候为了照顾对方的感受拐弯抹角的，反而会造成伤害。
对于女朋友，男同胞们更多的是对她们的呵护和包容，你的女朋友希望在你眼中她是最美丽的女人，当然，如果她的身材变形了，她日益肥胖了，你可能会觉得她需要减肥了，男同胞们可千万不能直接告诉她需要减肥了，这会让她们觉得你是嫌弃她们，提醒女友减肥是一件技术活。
应该说每个女生都向往曼妙的身材，也都不愿意看到自己的体重增加，她们会做一些努力，但是，可能很难坚持，这时候就需要发挥你的作用了。
第一，你可以带她去健身房锻炼，当然，你去健身房不能表现的特地带她去减肥的，你需要很淡定很自然的的表示你们一起去更让人舒服，你可以表现出你需要她的陪伴，而到健身房后，你可以教她从跑步机开始运动，慢慢的她会喜欢上健身房的锻炼，无论是跑步，动感单车，甚至瑜伽都是很好的减肥方法。
第二，很多人肥胖是因为饮食不健康，你可以给她带一些健康的食物，平时多给她买一些水果之类的，而不是带她去一些油炸的地方去吃饭，点菜的话尽量点她喜欢吃的，但是也要控制好油腻程度，不要一桌子的菜全是高热量高脂肪的，我们无法去控制女友的饮食，但是我们可以尽量去建议她多吃一些健康的饮食。
第三，有时候我们可以带她去买衣服，买衣服是女性最容易发现自己身材走形的时候，毕竟看到自己喜欢的衣服但是穿不上的时候，她们也会很苦恼，这时候你就可以说下一次再给她买，这也能激励她去减肥。
我觉得对女朋友减肥这件事是坚决不能够明确的去和她说的，因为我男朋友他做过最蠢的事儿，就是说姑娘，你该减肥啦，然后我就坦然的暴揍他一顿。
但是像现在的话，他也学乖了，他会让我吃很多好吃的，然后我会自己说我感觉自己胖了，然后他就会说，那宝贝跟我一起去锻炼吧，然后现在我们有时间，每天下午都会一起去健身房去锻炼一会儿。然后两个人既可以在一起多呆一会儿，也可以让俩个人的感情变得更好。
完了以后，我也了解了他对健身热爱的原因，然后也可以体验一下他的生活，完了更加的走进他的生活。每天我们两个人开开心心的，同时在不知不觉的过程中，我也可以慢慢的瘦下来。
也就是说千万不要让他有意识地感觉到，说是你要让他减肥，而要把这个一是做到那种悄无声息，潜移默化的，让他自己感觉自己说是啊，我最近胖了，我需要去减肥，然后让他对你说是亲爱的我想减肥，你帮我好吗？如果你能做到这一点的话，那么就是一个机智的男孩儿。
永远记着一句话就是，千万别直接对你女朋友说你该减肥了，你看现在胖的哪哪都是肉啊，这一类的话，然后他一定会淡淡的回你一句。你个贱男人，你是不是嫌弃我了？敢嫌弃我，然后就因为你的这句话，就有可能引发你们两个人的战争。
完了在一定的时间内，你的日子一定不可以过得特别的舒心。因为他会不定时的问，你说是不是外头有人啦？是不是喜欢人家其他姑娘啦？要不然怎么会莫名其妙的说他胖呢？
所以说和你的女朋友说话也是要具有技巧的。
我觉得你要做到的不是提醒女朋友减肥，而是陪着她、带着她去减肥，这比说一句话有用多了，别一不小心说完再惹女朋友不高兴。
再说陪着她锻炼不是也挺好的，最起码对你的身体健康是有益处的。你们不用不吃饭啊，只不过吃的低脂、健康一点，末慌哈。
你可以陪她进行有氧运动。早晨早起一点，在家门口公园跑几圈，如果是空气清新的情况下，如果空气污染严重，那今天还是改在家运动吧。跑步还能锻炼你的心肺功能。在家运动你们俩个可以做情侣瑜伽啊，运动的同时还能碰撞点激情的小火花是不是。
然后你还能和女票一起举铁。你们可以做俯卧撑、卷腹、飞鸟、深蹲。这个我建议你和她还是一块去去健身房，毕竟那里器械比较全。有钱的话你们俩一块请一个私教，他能针对你现在的体型做出建议和调整。该增强哪里的肌肉，该放松哪里的肌肉，这样练的话出的效果比较快。
然后饮食上不要吃高糖的高油脂的。首先高糖的对于你的心脑血管很不好。你的血液黏稠度会变高，为了健康也得少吃，更别提减肥了。多吃粗粮，你们俩工作餐可以在家自己做，做点多谷物的米饭，现在淘宝上都有卖十五谷的，就和米饭一块蒸，都不用泡，他们研究的新技术，简单方便，我现在家里还有4箱存货。然后多吃点燕麦，不要那种水果的，weet-box的不错！
我觉得提醒女朋友减肥是一道送命题，稍微有一点让女朋友不满意，你说不定就成了单身狗。所以，接下来听听我的意见。
1.你可以选择给女朋友买一件漂亮的衣服，但是买的时候记得买一个比她穿的码数小一点的，买衣服的时候最好买一件不可以退的，贵一点的，最关键的是，这件衣服一定要是你女朋友特别特别喜欢的一件衣服，这样她才会有动力为了这件衣服去减肥。
2.你可以告诉你女朋友，你想去健身房锻炼一下身体，委婉表达希望她能够陪同你一起去。然后你再去健身房悄悄的为她请一个私人减肥教练，并让教练为你保密，告诉你的女朋友，你为她找了一个教练，你们可以一起锻炼。
3.你可以每天晚上吃完饭的时候，带着你的女朋友和你一起去散散步，消化消化。早上的时候，你可以让她陪你一起去晨跑，爬山。早上去爬山的时候，你就告诉她，你想和她每天去看日出，晚上去爬山的时候，你就告诉她，你想和她每天去看日落。这样显得浪漫而又不会让你的女朋友生气。
4.你可以背一背你的女朋友，背完以后假装很累却强撑着的样子。你可以选择在一个诗情画意的地方，背着你的女朋友逛上几次。背着她的时候，你可以假装很累却还要坚持的样子，让她感动一下，然后她问你她是不是很重的时候，你就说不重，一点都不重。然后继续表现出很累却强撑着的样子，你的女朋友如果按套路出牌的话，她会自觉的去减肥。如果不按套路出牌，她应该会让你去健身，这时请参考意见二。
