第一，请保持你自己的思想独立
每个人都是一个独立的个体，不能只依附于其他人生存。女性必须要明白这一点，我们不是他的附属品，男朋友不是我们生活的全部。我们完全可以自己独立生活，我们需要从思想上明白这一点，真正认同这个观点，并且告诫自己。有的女生一谈起恋爱来，太过于投入，时时刻刻必须在一起，可是我们需要有自己的空间。我们行动上可以是小女人，跟我们的男朋友撒撒娇，但是思想上内心里必须是一个女汉子，可以坚持自己。
第二，找到自己的兴趣爱好
这个可以适当的转移一下我们的注意力，不要时时刻刻的粘着男朋友，他也会累的。你可以尝试着去做一些事情，找到自己的兴趣爱好，当我们有了其他想要关注和学习的东西时，就不会在另一件事情上投入过多的时间。不要满脑子都是我们的男朋友，陷入一种热恋中，狂热且痴迷，这很影响我们的正常生活和工作的。
第三，有自己的生活圈子和朋友
我们可以和自己的朋友出去玩一玩，吃个饭，逛逛街，看看电影。我们可以做的事情有很多，不能因为交了男朋友，忽略了自己之前的朋友。
第四，有自己的工作，经济独立
我们有自己的工作，有自己要忙的事情，忙起来哪里会有时间一直粘着你的男朋友。并且我一直认为女人要保持经济的独立，最起码得养活的去自己。这样我们在恋爱中才更加有底气。
第五，请相信你的男朋友
我们为什么会一直粘着男朋友，我想大概也有一部分的原因是害怕男朋友离开我们，太过于重视，以至于有点不相信他，害怕别人抢走他。所以适当的给彼此一点空间，一点信任。如果真的因为这个他就离开你了，那这种男朋友不要也罢，他不值得我们的信任。
好了，亲爱的们，请保持自己的独立，要爱护和心疼自己。
我觉得这个能力是由一个人自身家庭条件，所生活的环境，所接触的社会环境决定的。当然家庭因素占主导地位，如果自己想变的不那么黏人，那么一定得提升自己。
有意的去培养自己独立自主的能力。在经济上你要学会独立，在生活当中，你也要刻意去培养自己的独立性格，那么当处理事情的时候，你肯定会第一时间自己想到办法先去进行处理。只有当自己处理不了的情况下，你才会寻求男朋友或者其他亲朋好友的帮助。
我认识这样一个女性朋友，她本身就是一个独立自主的女孩，在谈恋爱的时候，由于这个女孩比较理性，所以在做一些事情做一些决定的时候，都是他自己说了算，他看待事物和男朋友也有一定的共性。男朋友也比较欣赏她活泼开朗，独立自主的性格。所以在他们两个谈朋友初期，男朋友就把自己的工资卡，以及所有的信用卡都交到了我的女朋友手里。
他非常信任这个女朋友，而我的这个女朋友也是非常厉害，在谈朋友两年期间，他们两个一共攒了有十五万。然后他们用攒的钱付首付，买了一套房子，现在两个人也已经有了宝宝，而且生活非常甜蜜。
我们聚会的时候，我女朋友的老公会在大家面前夸她，说他媳妇儿是一个非常厉害的女性，自己独立能力特别的好，能够给他足够的空间，他觉得娶到这个好媳妇儿真是前辈子修来的福气。甚至说自己真的是太冲杯自己的媳妇儿了，觉得离开媳妇儿自己真的会生活不下去。
所以你看，要想做到不粘自己的男朋友，你必须让自己强大起来，让自己有独立自主的能力。
首先，你要先自己学着独立，遇到一些事情的时候，不要首先就是找男朋友帮忙，而是学会自己先看看能不能解决，如果可以的话，那就不必要麻烦男友了。虽然男生有的时候会喜欢粘人的女生，这样会让他们有一种保护别人的成就感，但是太过于粘人会让他们感到很烦的。
其次，一定要有自己要做的事情，不能把每天的时间都用来谈恋爱上，虽然大部分人都说爱情经不起平淡，但是爱情更不能成为生活的全部，什么样的时间该做什么样的事情，自己心里一定要衡量的清楚一点，男朋友也有自己的自由和空间，要想一想，男人都喜欢欲擒故纵，你看的越紧，他们越容易想逃走，有的时候给彼此一些距离，会对你们的感情特别的有好处。
还有，一定要有自己的生活圈和好朋友，当你男朋友工作忙的时候，你可以约上自己的闺蜜一起逛街吃饭，不一定要死要活的非得男朋友陪着，因为有的时候你稍微懂事一点，男朋友是会感受到你的体贴和大度的，这样的话他们自己心里就会心存愧疚，在下班之后就会对你有所弥补，甚至会更加的用心。这样你既可以维护着自己的友情，也不耽误自己的爱情，两全其美的好事情。
最后，也是最重要的一点，你和你的男朋友之间一定要相互包容和理解，你们两个人都特别闲或者特意出去约会的时候，该撒娇就撒娇，该粘着就粘着，但是一定要分清楚场合，在他焦头烂额的时候你还去粘着那就是无理取闹了，所以，女人一定要有眼力劲儿和顾全大局的思维。
女生喜欢粘男朋友很正常的，但是你想要不那么粘男朋友的话可以尝试去做些别的事情。
比如说自己去学习一门课程呀。女生可以学习一下英语呀，没事的时候可以去和一群人去练习一下英语对话呀，用英语交流呀，要是你对英语不感兴趣可以去学一学你感兴趣的事情呀！比如你对运动感兴趣的话，可以去和别人一起跑跑步呀，去健身房锻炼身体呀，要是你对那些美妆感兴趣的话可以去学习一下化妆呀，美甲呀这些东西，反正就是尽量多做一点事情让自己不要老是想着男友，要是你喜欢玩游戏的话也可以去玩游戏呀，虽然有些人觉得游戏不好，玩物丧志什么的，但是玩游戏的时间确实过得好快，而且不会再让你和男朋友腻在一起。
反正你要是想要不整天和男朋友腻在一起，就必须给自己找点事情做，让自己充实起来，可以让自己时时刻刻都有事可干，你可以想想自己为什么那么粘男朋友呢？肯定是自己好无聊呀！想要和男朋友在一起呀，才会整天粘在一起，所以说你需要可以让自己去忙起来呀！
男生为什么不会那么粘女朋友呢？就是男生有自己的事业呀！有自己想要完成的目标呀！这些都是男生不会那么粘女朋友的原因。所以你也可以学习学习。还有就是女生爱上一个人都是很投入的，全部的时间都是花在男朋友身上，心里面都是男朋友，这都是女生粘男朋友的原因。所以你不要全部时间都花在男朋友身上，你也可以给自己定个人生目标呀，这样就不会那么粘男朋友了。
不让自己粘男朋友的方法有很多，转移注意力，注重心理暗示等等都可以。
第一，你可以心理暗示。你要告诉你自己，距离产生美这句话不是没有道理的的。你和你的男朋友总是待在一起，肯定会产生矛盾，进而吵架，如果矛盾程度很深的话，说不定很容易导致分手，难道你想分手吗？而且如果你们不经常在待一起的话，你的缺点不会暴露那么快，噢你也不会很快发现你男朋友的缺点，这样不是很好吗？吵架就是因为发现双方缺点，受不了才有可能分手的。所以，你们不经常待在一起的话，可以更好的保持你们各自的新鲜感和神秘感。
第二，你可以转移注意力。如果你真的很想和你的男朋友待在一起，这个时候，你就去找你玩的好的女闺蜜，然后让她陪着你。我知道女闺蜜和男朋友不一样，但是这样也可以很好的转移注意力。你可以和你的女闺蜜一起出去逛街，买衣服，逛淘宝，买自己想要的化妆品等等，这样你会玩的很开心，也会暂时忘记你的男朋友。等到结束之后，回想起来，觉得其实也没有什么，觉得你不见你男朋友也是可以的。然后接连试几次，说不定你就不会那么粘你男朋友了，你可能根本不会想他了，因为你发现了别的东西其实也不错。
第三，你要告诉你自己，你需要属于自己的时间，你的男朋友也是需要的。换位思考一下，假如你男朋友总是缠着你，你会怎么想。可能你的想法就是你男朋友的想法，这个时候，也许你就不想总是粘着你男朋友了。
很多男人都讨厌女朋友那么粘自己，所以我们不要成为男人讨厌的女人。
多给自己找一点事做，女人总是在无聊的时候，就会特别黏男朋友，因为觉得没事做。如果找点事情自己做的话，相信把自己变得忙碌起来以后，就不会再老是想着粘男朋友了，毕竟，有事情做才是最重要的，如果这些事情还能够帮助自己赚钱的话，那样会更好，更不会再黏着男朋友。
多和自己的闺蜜去逛街，女人本来就喜欢逛街，如果男朋友不喜欢自己粘着他的话，那么就和闺蜜一起逛，这样心情也会好很多，而且也可以和闺蜜吐槽男朋友的缺点，反正他也听不见，这样自己心情会好很多，谁说女人一定要黏着男人，别把男人，看得那么金贵，女人没了男人也照样过好吗！
自己多看看书，在他不理自己的时候。其实书里面的世界也许比现实世界更美好，而且还可以让自己的知识更加丰富，让自己更学会做人，然后，当自己沉浸在书里面的世界的时候，就不会再想着黏着自己的男朋友，因为，粘着他根本就不会让自己有任何进步，而看书却可以。
男人就是太自以为是，以为女人没了他就过不下去，其实没了他，女人还可以过得更精彩，不一定非要黏着男朋友，让男朋友讨厌！女人脱离了男人，也能够活得精彩，这样她才能算是成功的女人。
希望每个女人都不要成为粘男朋友的女人，这样会让人瞧不起。
