我有时候也会突然感到悲伤，特别是一个人的时候，一个人看电视剧的时候
有句话说。听别人的故事，品自己的人生真的是一点也没错。东门一个人在家看电视剧的时候电视剧里也没颜颜的每一个情节，我们都会联想到自己，自己的处境自己如何
我现在在看我的前半生。其实在看这个电视剧之前，我刚和我的男朋友分手。然后又看了这部我的前半生听说说这是马伊俐演得自己的真实故事。真的看完这部电视剧我的感触真的非常多，我有时候真的是会突然感到自己好悲伤，好无助。好愚蠢的感觉。每次看电视剧的时候。演到这一情节。我都会在脑子里蹦出来，两个自己，一个是。我想和我的男朋友符合。另一个是你为什么要和他复合呢，他伤害了你让你伤心了，他没有关注你在他的心里已经没有你这个人了，你为什么还要和他复合呢。另一个我也在一直的争斗。之前我们是多么好呀。我每天可以申请不离可以让自让彼此得到很多快乐，为什么就不能再尝试一下回到以前，让彼此才快乐一下呢。我心里的这两个小鬼就一直在战斗，一直都在战斗。
特别是看到和自己的香舌自己的经历，相似的时候，就会突然感到悲伤。我就会突然想到她想到我们两个的点点滴滴。然后就会不自觉的一个人偷偷的流眼泪。每次我想要和她发消息的时候我都会把出来手机。打开微信。起床及一些我想说的话发给他。但是每到要点发送的那一刻我都会后悔。我就想发给她，还有什么意义呢。我们两个已经分手了，他也不关心我了。我不知道我发给他，他是看还是不看。或者他根本不会在意我说了这些话。看完之后，直接把手机甩到一边，根本就不会在乎。所以每次编辑好内容发给他的时候我都会犹豫，最后都会决定不发给他删了吧。
有时候自己一个人悲伤的时候哭一下还是比较好的。毕竟能够释放自己内心的痛苦和自己内心的委屈。把这些东西释放出来之后心情就会好很多。甚至你一个人在租房上吹被子。胡两声。也都是没有问题的。叫你的整个人都会变得轻松，甚至你苦苦之后就会想明白你们之间发生了什么。或者你能够清楚。你们有没有未来还应不应该在一起，在一起之后又如何往长远的方向来想一下自己的将来
很多人都会在那么一瞬间感到悲伤，但是我希望悲伤过后就更更要坚强起来。不要再让。此类事情发生
人突然感到悲伤，我觉得这是人的正常的情感而已，并没有什么太大的问题呀！就好比人会突然感到开心，一样的道理吧！但如果你出现了悲伤的感觉，有可能发生了以下几个情况：
1.你身边的人发生了不好的事情
这个事情说起来有点玄，就是如果你身边的人发生了一些不好的事情，你会感应到，然后你就会突然感到莫名的悲伤。
高中的时候，当时我没来及得赶回去见爷爷的最后一面，但当时我爷爷刚去世的时候，我本来是在晚自习，突然就是很想哭、很难过，那种感觉真的是来得莫名其妙。然后下了晚自习老师就跟我说，刚刚我家里人来电话说我爷爷刚刚去世了。
我觉得我的那点悲伤真的不是巧合，应该就是一种血缘关系的感应吧！很多人会说感应是一种无科学数据的论证的说法，但是我觉得这些莫名而微妙的悲伤真的是会让人觉得无法用科学来解释呀！
2.你属于比较多愁善感的人
多愁善感的人感情都比较丰富，心思也会比较细腻。当面对一些别人不以为然的事情的时候，他会更加的敏感、更加容易产生感情。
如果一个人过于多愁善感，悲伤会来自天气的变化、花开花谢；如果一个人过于多愁善感，悲伤会来自看到一则新闻、一篇报道；如果一个人过于多愁善感，悲伤会来自路上遇到的一些人一些事；如果一个人过于多愁善感，悲伤会来自电影里的一个画面一句台词等等。
突然的悲伤有时候就这样的多愁善感的性格而形成的吧！
3.你生活压力过大而产生忧虑
婚前忧虑症，这个应该很多人经历过，会因为过度的忧虑而产生无限的莫名悲伤。
我觉得不单单是因为婚前，应该很多人在面对一种新的生活时，譬如独自到外面去求学、独自到国外去奋斗、独自去其他城市闯荡，当要即将要面对新的挑战时，因为心理的过度焦虑，害怕自己的可能面对的未知，就会产生悲伤的情绪。
即将结婚对很多人来说是一件喜事，应该感到无比的喜悦。因为过度的担心未来的生活，就会产生悲伤的情绪。因为你不知道你未来的生活里，不再是被父母宠着惯着，而是要自己承担起生活的重担，还要去面对生儿育女、婆媳妯娌的关系，你就会突然感到悲伤吧！
人在空闲的时候，身体就会处在一个放松的状态，然后就会放飞思维，就会想到很多事情，想的事情一旦多了，难念会回忆起以前的痛苦回忆，所以就会突然感到难过。
我小时候在没有上幼儿园以前，都是跟着奶奶长大的。奶奶待我极好，家里什么好吃的好喝的都给我吃给我喝。她不像别的农村老人那样重男轻女，经常把家中的鸡蛋拿到街上买了钱，给我买新衣服。那个时候每个月爸爸和妈妈都会给她钱，总是推过来推过去好久，她才收下。一生节俭，不舍的吃也不舍得穿。一年到头也没有看她添过新衣服，但是她给我买东西就舍得。
我上中学那会儿，奶奶去世了，很长一段时间里，我的注意力始终会放在这件事情上。上课的时候会想，吃饭的时候会想，甚至梦里都会哭着醒来，而每次一想到我就会很难过，一个人躲在角落里偷偷的抹眼泪。因为从小在她身边长大，所以对她的感情要比对其他人的深一点，所以她离开以后才会很难过。更多的时候是不习惯，原本周末的时候都是要回老家去的，突然一下子不用了。
时间总是包治百病的庸医，后来时间久了，我就没有那么难过了，便不会无论做什么都想起她，日子开始和以前一样，每天上学放学吃饭睡觉。忙碌起来的时候便会忘记一些事情，比如想她。人的脑海里虽然能够装下很多东西了，但是终归都是念旧的，所以有的时候，放学路上，遇见来接孙子孙女放学的老奶奶，就会突然一瞬间很难过很难过，有些事情，时间也无能为力。
现在的生活，已经告别了那段忙碌的时光，我开始可以过几年安逸的生活。学校里每天晚上都会有很多老太太在逛马路。有的时候撞见就会突然觉得悲伤。上课的时候，遇到不是很想听的课，思想便会开小差，然后就会一个人在那儿想很多事情，然后会莫名的觉得特别的悲伤，因为会想到她。
想念的东西多了，人生的遗憾也多了，尽管阅历丰富了，但是有些东西是与这些无关的，只会被你默默的放在心里，等着哪一天哪一个瞬间，可能你在上课，可能你在吃饭，可能你在洗澡睡觉，但是只好会让你想起，你就会突然觉得很难过。
每个人都是孤单的生物，因此，总是莫名的会感到悲伤。
每个人都是孤零零的来到这个世界，没有人陪伴。狂欢是一群人的孤单，孤单是一个人的狂欢。朝阳升起，我们一起一起做着自己想做的、不想做的事。没有怨言，不带任何感情色彩。像一个永远不会疲惫的机器人，每天重复着同样的事情，我们忙碌地迎合着个快节奏的生活，因为我们懂得物竞天择，适者生存。跟上这个社会的步伐，才能不被淘汰。因此我们没有空余的时间来多愁善感，只有到了晚上才是属于自己一个人的时光。我们假装坚强的外壳，才会在这个静谧的夜晚，停下来去思考、去回味，我们想着每天发生的种种，那些没有时间悲伤的情节，我们开始渐渐感到悲伤，觉得内心孤独，然后泪如雨下。
我们都已经长大了，或许都已经不再年轻，于是我们的情绪只能放在心里，羞于表达，生怕让别人看到自己的情绪，然后笑话自己。我们总是对着全世界微笑，表现出一副强大的样子，我们的身边总是有很多好朋友，我们一起说说笑笑，特别和谐。我们每天都过得没心没肺，不会因为某件事而感伤，也不会因为一次失恋而变得矫情。我们越来越越坚不可摧，永远都不会被伤害，谁也不知道我们每天强忍着悲伤，在每个夜幕降临的时候，独自悲伤，觉得没有人能懂我们的悲伤，他们只看到了我们的快乐，却不知道我们心中有多孤独。我们感觉没有人能懂我们。
因为人们都太过假装坚强，所以总会在一个人的时候感到突然悲伤。
悲伤是人类漫长种系发展中演进而成的一种基本情绪。能感觉到悲伤是人一生中一件很正常的事情。
悲伤不会无缘无故地袭来，突然感到悲伤，应该是想到了某些事，遇到了某种处境，并且这些都是负面的，消极的。对这种情绪你无能为力，悲伤便油然而生。
拿我自己举个例子吧。有一段时间，每当别人说起高考的事，我就感到悲伤。因为在模拟考的时候，我的成绩一度是一本线的，可能是过于紧张，在考语文的时候，我有半小时多的时间是没有动笔的。那一段时间，我的大脑是空白的，一直在想着这个作文类型我平时有练过啊，我要怎么写呢？想这着想着，时间就过去了，就得交卷了。
语文没考好，一直陷在懊恼的情绪里走不出来，连累接下来的也没考好。我的高考是一场兵荒马乱的战役。
对自己的高考不满意，但是这结果我已经没有办法改变，无能为力。处于心有不甘，却又无法接受的阶段，所以，高考对那时的我来说，就是一根刺，是一个定时炸弹，平时没想起还好，一旦想起，或者有人提起，我就会觉得悲伤。
现在，高考的结果对我来说，已经是可以接受的了。所以再想起“高考”的时候，我已经不会觉得悲伤。
我觉得之所以人会突然感到悲伤，是因为对于一些事，一些人，你不想发生的结果还是发生了，发生之后你也没有办法接受。从始至终，你可能因为自己的过错，命运的错过而导致这种遗憾的结果。
如果你突然感到悲伤，不要强求自己，跟自己和解，让时间慢慢稀释悲伤。那些杀不死你的，终将使你更强大。
人的情绪千变万化，有的时候因为某件小事感到高兴，哈哈大笑，有的时候因为一点小芥蒂，郁闷不已。其实，人的一辈子不是一帆风顺的，它有所波折，这些波折也是动力，让你自身能力得到提高，让你更加有自信去战胜这个世界带给你的折磨。
正如我个人而言，记得大学快毕业的那段时间，为了找一份理想的工作，感觉自己像一只无头苍蝇一样盲目的乱撞，乱投简历，其实本人也知道这是每个大学生必闯的一个关卡，所以也没觉得一时找不到工作心情有多糟糕。只是，当听到周围有人谈论，谁家某某和你年龄差不多大，在某某公司干的不错，多少多少钱一个月……虽然表面表现的很坦荡，其实，当时内心不知咋滴，只有自己最清楚，轰地一下悲伤不已，又能怎么办呢，为了理想的工作也不能盲目去选择，相信会有好的留给自己，暗地里不断地给自己鼓励。
就像我所说的这样，并不是人会莫名其妙有某种情绪，肯定是你生活中际遇了某些事情，让你处在了这种氛围中，当外界再给你一个刺激点时，你就会放大你这种情绪，心情好的会更加高兴，遇事不顺的会更加悲伤。所以我们应该合理控制好自己的情绪，尽量让自己远离这种灰蒙蒙的环境中，拨开那层乌云就会感觉到温暖，因为你正被阳光包裹着，世界是美好的。
