当我一个人来到陌生的城市时，无依无靠，没有朋友，没有工作，当时感受到孤苦伶仃的滋味了。
但是理智告诉我：小妞儿，这是你自己的选择，别让自己太low。
一个人的时候，没有人能和你商量，只能靠自己去思考。于是我就开始做时间规划，从第一步开始。
把面试的时间安排开，把每天的行程规划好，时间、距离、路线，都提前计划好，包括预想可能出现的问题，有问题如何应对。
一系列问题考虑好就直接睡觉去了。工作开始后，又限入了一个人的孤独。工作后的时间没事做，就一个人，怎么办？
去书店，给自己挑几本书，回来读书，在书里会遇见你的知己的，因为文字会懂你。
买字帖，练字，让自己沉得住气。
玩拼图，看似简单，实际很烧脑的游戏，玩一会时间就过去了，而且专注于拼图的时候谁还有精力理会孤独是什么呢。
学会享受孤独，你会在孤独中成长，告诉自己，这是提升自己的黄金期。当你学会与孤独相处的时候，孤独也不会对你下手太狠。
第一学会自我调整心态。想要适应一个人孤独我觉得你首先要学会调整自己的心态，要告诉自己孤独是暂时的，不要自己一个钻进牛角尖里面，这样只会让你精神失常。
第二常识跟周围的人相处。孤独自己自己给自己的，适应孤独要先学会怎么去跟周围的人交流，只有你跟周围的人沟通交流之后你才会之后孤独的好处，这样对你很有帮助。
第三去多去参加一些自己的活动。去做一下自己喜欢的事情，男生一般都很喜欢打篮球或者乒乓球或者健身都是可以的，女生就是喜欢跳舞呀瑜伽呀美容呀等活动，主要就是自己开心就好。
第四专注于一件事情。当你对待一件事情很认真的时候一定会忘记了时间和孤独，高中的时候我做数学题可以从早上看到晚上都不带停止的，这就是我专注于一件事情的效果。
第五通过网络聊天来疏导自己的情绪。孤独无过于就是自己跟自己聊天，你可以尝试上网找人聊天，然后跟对方去交流，让你在虚拟的世界里面找到另一个自己。
给自己找事情做。
比如说，一个人看书。如果你不太喜欢看书那么可能一开始会看不进去，不过不要紧，你可以先从一些诙谐幽默的短篇开始看，也可以看你感兴趣的题材，就算是网文，也是可以尝试着看一下。
如果那本书足够吸引你，你会发现一个人独处的时光也会过得很快，而且沉浸在书的情节里的你，完全忘记了孤独感这一回事。
比如说，你还可以去运动。
运动，可以有效的打开一个人的身心。一整套运动下来，估计你就会累得除了想洗个澡睡个觉以外，就无暇想其他的事情了。
比如说，一个人去旅行。
关于这一点，我要说一说我自己的感受。有段时间，我特别喜欢一个人去旅行，也有人问过我，你不觉得孤独么？然而，我真的一点都感觉不到孤独，那些素未谋面的人的故事，那些陌生的风景，旅途中一切美好的事物，都让我感到身心愉悦。
再比如说，你利用这些一个人独处的时间，多学点技能呀，技多不压身嘛！
单纯的不去想很难，而且越想会越觉得自己孤独，其实毫无用处。要自己忙起来就不会想一些乱七八糟的事情了，工作或者学习或者看书或者健身，总有一个你可以选择让你停不下来。
在做一件事的时候，要全神贯注，不要分心，平时想想开心的事儿，筹划一下自己的未来，定个目标，然后制订详细计划，例如旅游，要有钱，怎么赚钱，之后付诸行动。
有人说可以交网友，个人觉得是个办法，但是并不是一个好办法，好人都不会在附近的人或者什么探探上闲聊，闲聊都不是啥好人，所以和网友聊天的办法选择要慎重。
经常出去走走，时间少就在所住周围转转，听听优雅淡淡的歌，别听什么孤独寂寞之类的，心理上就不能有孤单的想法，如果时间比较充足，远一点的去个热闹的城市，出去玩一玩，重点就是别乱想，时间久了，因为感情或者平时受得伤就会很快忘掉的。
孤独是我们每个人成长的必修课,我们想要变得更优秀更成熟就必须得一个人忍受很长时间的孤独。
一个人生活，一个人出去逛街，看着街上来来往往的人群，熙熙攘攘的大街到处是甜蜜的情侣。我们难免会忍受很大的孤独,可孤独单身正是我们增值的最好时期。我们要趁着这个时期好好看书，来扩大自己的视野和见识。
身体和心灵总要有一个在路上，我们可以去健身，去学舞蹈，去报一个才艺班或者多学习一些专业以外的东西。让自己忙起来或许就不会孤独了。
当然，我们可以使劲的挣钱，攒钱然后去旅游，多去看看外边的世界。风景可以开阔我们的胸怀和见识。走过不同的地方，看过不同的风景，交过很多的朋友，这样我们才不会感到孤独。
每个地域都有自己的特色，自己的民俗风情，我们可以通过旅游来学习。
首先你应该学会独立。
一般情况下这种情况都是长久的依赖所导致的，生活中依赖我们的父母，平时依赖我们的朋友，但是当没有他们的时候我们便会感觉到孤独了。
因此我们要学会变得独立，心中不要再有依赖的想法，一个人的时候遇到困难不要感觉到害怕，而是学会迎难而上，一步一步的去面对，即使有时候我们可能做不到那么完美，但是我们却可以一点一点的消化这一切。
一个人的时候不要总是想着一些恐怖的事情，学会转移自己的注意力。
我一个人在家里的时候就经常会想一些看恐怖的事情，但是越想我就会感到越孤独害怕，这个时候我会让自己尽量去想一些美好的事情，听一些平时喜欢的歌曲，打上几局游戏，看几集电视剧这种孤独感也会烟消云散了。
战胜自己的内心，才能最终克服一切。
