一、发脾气之前想一想后果
在这里讲一个故事，想必你应该听过。从前有个小孩，他的脾气就极其的不好，还易怒。周围的小朋友都不喜欢和他玩。为了改掉这个坏脾气，他的爸爸就让他每次发怒后就将铁钉用手掌钉在木栅栏上。不久那个脾气坏的孩子就改掉脾气不好这个毛病。在这里引用这个故事，在你每次生气、发脾气之前就像那个故事里面的小孩想一想后果，那个小孩在将要发脾气的时候，看看自己用手掌钉钉子的伤痕，会想到这次发脾气又将要钉一颗钉子在木栅栏上，想到这里肯定那个小孩就抑制住了自己心中的不满和怒火。我们现实生活中也是一样，即使没有钉一颗钉子在木栅栏上的惩罚，但是却有很多无形看不见的惩罚。比如每次发一次脾气。身边的朋友、家人、爱人都会对你多一份的不满和厌恶，累积到了一定的程度后，周围的人都会远离、讨厌你的，毕竟谁也不想和一个天天发脾气发恼骚的人待在一起。还比如发起脾气来，自己的行为肯定会控制不了自己的行为，是不理智的，发脾气后往往做一些对不起别人的事，这样在你平静下来之后，就会感觉到无比的愧疚，这种不经意间就伤害别人的事，往往一句对不起是无法填补别人心中的伤痕的。而且你的愧疚之感也会越来越重。还比如发脾气发怒都会伤害自己的身体的，肝脾都会受到情绪化的影响，导致身体的坏的影响。所以在你发脾气之前就想一想这些后果，这些都是一些无形的在你手上的钉钉子的伤痕，提醒你不要发脾气。
二、学会静下心
每次发脾气都有一定的原因，在你发脾气之前，一定要静下心来思考这件事。比如你出去上厕所了，回来发现自己位置上面却有几个零食袋在上面，要是你按捺不住自己的坏脾气，就会大发怒火，一顿臭骂，发现在一旁吃零食的同学，心里不用转弯就知道是他那个挨千刀的干的，就对着旁边的朋友发火了。殊不知这件事与他毫无关系，只是别人倒垃圾时，垃圾桶里面垃圾太多而吹出来到了你的桌子上面。然后因为你的坏脾气就冤枉了你的同桌同学，又对你们之间的同学情谊又破裂了一些。那回想起来，要是你上厕所回来的时候，发现零食垃圾袋子在做桌子上，首先静下心来，想一想是怎么回事，同桌在吃零食，虽然嫌疑很大，但是也不一定是他，先问清楚。即使不是他干的，也没有关系，自己打扫干净就行了。就这样一个你的发脾气的事就能大事化小，小事化了了。要学会静下心来思考问题，如何静下心来，平时可以做一些比如练书法、看书、种盆栽的事。特别是练书法，一笔一画的写下那一个一个的传统文化汉字，每一笔都有他该有的走向。这很锻炼自己能静下心来，丢下心中的浮躁。
三、学会乐观
学会乐观也是对于你的坏脾气有一定的好处的，在你发脾气的时候，试着用一个乐观的不一样的眼光看待这一件事情，比如在你深夜到了车站，而且被出租车司机狠狠的宰了一笔的时候，本来脾气不好的你可能就会大发脾气，对这司机的无耻的加价行为感到愤怒。要是你用一个乐观的想法，想长远的旅途终于结束了，终于到了目的地，在晚上到站难免会被坑一笔，这就当得到了一个教训了。平时多用一个乐观的思想来想事情，既然事情已经发生了还不如让他在自己里面变得好过一点。
人总是要学会控制自己的脾气，而不是被自己的脾气控制，最近感觉自己的脾气有点暴躁，每天都过于烦累了，自己的心情有点不爽，要去思考很多的事情，有很多的问题要去面对，最好什么都不会去解决，所以脾气会变得有点不好。
每天都要去排练，为了吃运动会的开幕式做准备，每天都要在太阳底下晒着太阳，自己一般都不喜欢晒太阳，而且特别的怕热，所以特别生气。
但是我还是控制了自己的坏脾气，因为我没有找到爆发点。其实应该换个角度思考一下问题，如果自己把东西扔掉了，直接跑了，会给自己带来什么样的什么样的后果呢？
学校就给自己记了一个处分，然后父母就要找学校谈话，然后给老师送礼，然后搞好各种关系，这样对自己有什么好处呢？最严重的后果就是把自己开除，只是现在去打工没什么用，还不如就这样混日子吗？
很多事情一定要理智的思考一下，就像现在这样，有些事情自己其实知道是不应该做的，做了对自己没有好处的事情有什么用呢。最重要的是来冷静一下，坏脾气找一些其他方式发泄一下，洗个冷水澡，让自己的身体能冷静一下吧，我现在每天都晚上都能洗下，让自己的内心热血沸腾起来，然后冷水的冲刷，真是很爽。
可能就是现在过的不好吧，很少有快乐的事情，很多人都背叛了自己，都离我而去了，活者都是挺孤单的。
不要把自己当得太高大，其实没有很多人去在乎自己了，在这个社会都是冷漠，真正到了关头的时候，会有几个人能够帮助自己呢？
有时候一定要忍耐一下，爆发的机会只有一次，当自己生气的时候，在内心里默数几下，让自己稍微冷静一下，思考一下怎样去做，这样才是比较有用的。
每个年轻人都有着叛逆期，有折那么一段暴躁狂怒的新春我也曾经是那样的坏脾气青年想一想我是怎么改掉这一种坏坏的脾气的呢？还是有一定技巧的。
首先，这类人他对所有的事情都很易怒暴躁，有着大家口中所说的坏脾气，这一类人，他们其实没有他想象中那样难以相处，也不是天生的坏人，他们只是理解事物或者说和这个世界上很多的事情有着不同于他人的看法而已，所以他们很容易发怒，很容易暴躁。我曾经是这样，我渐渐的改变过来就是因为我逐渐的长大，逐渐的接受新的环境，往往新的环境会让人学会改变，但我见见长大之后我会觉得那样子很幼稚，很无趣，我知道自己曾经很喜欢这样，但是我从来没有怀念过哪种时光，我对任何事情都看不惯我会随时随地的吐槽任何事情。
其实坏脾气，也是青春期的表现我出现在长大之后，我接触了更多的人和事，我知道我改变不了这个世界只有世界改变着我们，我学会了接受所有我们看到的我们听到的和我们做的事，我愿意为了一点点的利益低下头，也愿意接触更多的人和事，我不会再想着这件事不合我的心意，我要发怒原因很简单，我们接触的面更广了，大家看看那些脾气很暴躁的人，其实他们的交际圈往往非常小，仅仅的是那么几个人，在他的生活中出现。如果一个在外面工作的人或者说一个打工仔不可能有着特别坏的脾气，因为他们没有这样的能力和资格，需要对任何事情发脾气。所以想克服你的坏脾气很简单，也很难，只要你敢跨出这一步，去另外的一个城市或者说别人的圈子看看，去感受一下不一样的生活，不要总是拘泥于自己的小社会那样，你的坏脾气永远也改变不了。
当然了，我力所能及的是这样，如果你的脾气坏的就像牛的犄角一样，那我也无能为力，只是希望能够帮助大家更善待这个世界
现在的社会人们生活节奏越来越快，每天忙于生计，奔波劳累，身心都得不到很好的休息。脾气就会变得越来越暴躁易怒。遇到事情如果不顺心就特别容易冲动。控制不住自己的情绪，很容易和人发生口角，争吵的过程中也容易说出许多不好的话，伤害了别人，也影响了自己的形象，有时候还会影响到集体的团结，让身边的人的人觉得难堪，人际关系也一定不会太好
。
如果想改掉坏脾气，首先要认识到脾气暴躁的危害，总是发脾气会让自己变得越来越无理取闹，不能控制。身边的人会觉得痛苦和伤心，最后可能会离你而去。造成你无可挽回的损失。
然后，还应该学会倾听，努力的让自己静下心来平心静气的听别人的表述，这样会让你逐渐的更有耐心，更能获得人的信任。有利于改掉你的坏脾气。
不仅要学会倾听，还要学会倾诉，当你心情不好遇到困难自己解决不了觉得心烦生气的时候，找自己的好朋友，跟她说一说你的想法和难处，她会给你出出主意，帮你分担痛苦。哪怕只是给你一个拥抱安慰你一下也是好的。也会把你从脾气爆走的边缘拉回来。
还可以找到自己的兴趣爱好，你喜欢什么事情，就去做什么事情。只有做自己感兴趣的才会真的开心。不知不觉你的心情就会变得很好。脾气方面也一定有所改善。
最后，你要试着让自己变得乐观一些。不管多大的困难都告诉自己一切都会好起来的。凡事有利必有弊，你如果可以看到好的一面，乐观一点。情绪就不会失控，脾气自然而然就好啦。
确实坏脾气有时候真的要人命，不分场合的发脾气，或者克制不住自己的脾气，不但容易伤害别人，也容易伤害自己，坏脾气的人不知不觉就把周围的人都给伤透了，人际关系真的是一塌糊涂，没人乐意搭理他。
坏脾气的人真的怕，因为脾气坏和家里人吵翻的我见过；因为脾气坏和好哥们儿闹掰的我也见过；因为脾气坏和对象分手的我也见过。尽管不是同一个人，但你要想想，这种事不是迟早的吗？当这三件事同时发生在一个人的身上，那么他的生活会变成什么样？家人不管，朋友不理，那他活在这个世上得多孤独？等到他后悔了，去道歉，被他伤过的人，内心的疤痕还在，又修复不了，为什么要原谅他？所以不要在一无所有的时候才知道悔改。
要改掉自己的坏脾气，我觉得首先就得学会换位思考，这个很重要！你每次想发脾气之前，考虑一下如果你站在对方的立场，被人怒怼，你心里会怎么想，体会到那种感受你说不定就能克制住自己的坏脾气；第二点，发坏脾气都是那种性格冲动的人会干的，所以努力培养一下自己，做一个心平气和的人，什么时候做到心若止水，什么时候做饭波澜不惊，那么，恭喜你，可以出师了；还有就是多想想，遇事三思而后行，这和那个换位思考可不一样，这个是让你想事情的后果，你要时刻的拿“我一发脾气，很有可能就失去这个朋友了”这句话来提醒自己，一旦养成一个习惯，以后也就能克制住自己的坏脾气了。
坏脾气伤人伤己，我们一定要做一个冷静的，理性的，有思考能力的人，不要因为自己的脾气而失去什么，后悔药可没地儿买。
坏脾气是会让自己和他人都比较烦恼的，如果你有一个脾气比较坏的朋友，你会不会有这样一种体验：这的身边跟着一个随时会爆炸的炸弹。当这颗炸弹处于安全的时间段，你会感觉他是你的保护神，但是如果他处于暴走的边缘，你就会有一种部落冲突里面的炸弹人的感觉，不仅炸弹自己会爆，你自己也会跟着遭殃，简单来说，你就成为了你这个朋友身边最近的出气筒。
所以学会控制以及改变自己的坏脾气是很重要的，不要因为你的坏脾气给你和你周围的人带来那么多的不愉快。那么如果想改掉坏脾气，我们到底要怎么做呢？我来提点意见：
1、最主要的一条就是：意识到坏脾气的危害。相信你身边应该有那种脾气比较好的朋友吧，多注意一下他们，你就会感觉到他们在什么场合都能吃得开，不像你，别人开点玩笑你可能就受不了了，所以别人和你的相处就可能要拘谨很多。
2、注意多控制一下自己的情绪。当你处在暴走的边缘时，想想你暴走的原因，这件事情打的值不值得你发脾气，如果你发了脾气到底会有什么样的后果。想到这些，我相信你会因一些无关紧要的而暴走的概率会小很多。
3、发脾气有时候避免不了，那就时候反思一下：这样做到底对不对？如果不对我又该怎么解决?这个时候你就要站在别人的角度想想问题，如果你想通了，发现错在你自己身上，那就尝试着对你所伤害的人道歉，那样，你就会逐渐发现，你已经快要改掉你的坏脾气了。
生活中我们难免会遇到各种各样不顺心的事情，能忍则忍，实在忍不了，发一通火也无所谓喽，自己开心就好。
