女朋友嫌弃你太胖，可能的原因一个是，因为担心你的体重太胖的话，会影响你的身体健康，所以才会跟你说这些，还有一个原因就是，因为她的朋友的男朋友，可能外在形象比你好一点，让她的心中有了比较，所以才会跟你说让你太胖这个问题。或者是你女朋友感觉你的外在形象，或者一些其他条件，已经满足不了她的内心，所以会在你身上找原因，可能刚好你比较胖一点，她就会把这个事情给放大。针对这些情况，有一些解决办法。
首先第一点，他是为了你的身体健康考虑才说你太胖了，这个原因。这样的话证明他是真心对你好，所以你不能因为他嫌弃你胖而对他产生隔阂，而是要努力的健身减肥，让他心里有一个安全感，也让他觉得你比较重视他说的话，对你的身体健康也是一个好的影响，你就每天坚持健身锻炼，让自己摆脱胖子的称号。不仅对你身体健康有好处，而且对你身材方面也有一些好处。你的身材越来越好，你女朋友带你出去也会感觉到脸上有光。第二种情况就是刚刚说的，可能她朋友的男朋友外在形象比你好，让她内心有了比较。女生一般都是比较爱比较，比较好面子的这样一种生物，所以你这么胖可能会影响她和她朋友之间一种女生之间的较量，虽然在他心中你是最好的，但在他朋友的心中你不是最好的，并且在外在的条件，你让她输给了她的朋友，她心里可能会有些不舒服，在这种情况下，你应该一边劝解他，跟他沟通交流，理解他的想法，不要与他闹脾气，另外就加紧你自己的健身计划，争取有一个健康的体魄，不要这么胖下去。最后一种情况就是，刚刚说的，可能你的某些条件已经不能满足他的需求，让她产生了厌倦，她可能会从你的身上找原因，这种情况下，他对你的感情已经不是很深了，已经有想分手的意思了，只是缺一个原因，而你有点胖恰巧就是他要找的这个原因，就算你不胖也会有一些别的事情来说，所以这样的话，你们的感情其实我觉得是没有坚持下去的必要了，你也不需要减肥，你只需要分手。
我觉得你可以适当和你的女朋友沟通交流一下，然后跟他说其实让她理解你一下，因为减肥也不是一件很容易的事情。你也说了女朋友嫌弃你太胖，那可能就是你真的很胖了，所以我建议你减肥，建议你减肥的原因并不是因为女朋友嫌弃你胖，然后就减肥，而是因为其实胖会给自身带来很多疾病，然后身体也会处于一种不健康的状态。其实你想，如果你减肥了的话，你女朋友也不会嫌弃你胖，而且你身体还会健康，那样多好。
我觉得你可以荤素搭配，然后调节营养，因为很多人太胖，就是因为营养不平衡，并不是因为吃的太多，例如你总是爱吃米饭或者爱吃其他的主食，然后不爱吃蔬菜，还爱吃肉，这样的话就很容易造成胖。所以我觉得可能要营养平衡一下，我建议你早餐的时候吃一些蛋白质类高的东西，像可以喝一杯豆浆或者喝一杯豆奶，然后吃一到两个鸡蛋，然后少吃一些垃圾食品，像汉堡什么的。午餐的时候，我建议你吃一些瘦肉，这样的话有助于补充身体的蛋白质也不会发胖，然后多吃一些蔬菜。下午的时候，我建议你吃一些水果，然后晚上的时候真的一定要少吃，因为晚上吃东西特别容易长肉，所以晚上的时候尽量就吃一些蔬菜，少吃一点就可以了。
然后我建议你去健身房减肥，你可以锻炼肌肉也可以达到减肥的目的。去健身房减肥的话，你可以在跑步机上跑步，每次跑20分钟以上，因为只有20分钟以上，才会消耗体内的脂肪，然后还可以去玩一些单车，单车是比跑步更容易消耗脂肪。然后各种健身器材也建议你玩一下，你可以看电视器材上的说明书，他会标注哪个健身器材是锻炼哪里的肌肉，这样的话也可以有针对性，让你的体型更好看。
世界上有各种各样的人，有胖子也有瘦子，高个子和矮个子。每个人都是那么完美的，但是，人是可以变的更好的，就看你自己怎么做了。
每个胖子都是一个潜力股，我们身边的例子也是数不胜数，一个人变瘦，比整容效果都好，可以说是脱胎换骨了。可能会由原来的不起眼，无人问津变到很受欢迎，并且有很多的追求者。一切都不是一定的，事情都有可以缓解的余地，就看你持什么态度，要怎么做了。
女生都想找个令人满意的男朋友，既然他选择了你，你就要好好珍惜她。女生想有一个可以拿的出门的男友，可以让自己的同学或者朋友看到自己原来找到了一个不错的归宿。满足自己的小心思。
首先，坚定自己的决心。女友能提出这种要求也是有原因的，趁着你们两个人还没有到互相嫌弃的时候，为你们的爱情保保鲜。只要你也想减肥，那你就可以的，只要坚定自己的决心，不出一段时间，你可以拥有一副好身材，这样，你自己也会变的很好，女友也会对你更加满意，她会以你为傲，觉得选择你这个人是多么不错的选择。
其次，选择正确的方式表达。两个人一块时间长了，就会互相嫌弃。把你的想法给女朋友说一下，不要就是不耐烦的和她吵架，引起矛盾，明明可以好好解决，不要怒气遮住了双眼，作为一名男生，要时刻的保持男人该有的理智。
人都不会得到满足的，当你拥有了这一种，就会想得到更多，这就是人的本性，不要让这些外在的因素影响了现在的正常生活。胖不可能一下子就变瘦的，时间还那么长，一切都可以慢慢来，不用着急。想得到女友的芳心，可不是那么容易。
还能怎么办，立即为爱减肥呗！
胖真的很不舒服，很耽误事啊，就算想履行夫妻义务，太胖也会让那方面的能力下降，让女朋友不满不是。
以前，你是没女朋友，没有动力来减肥。
现在你女朋友发话，你还不赶紧趁此良机，把身上的肉减掉，回归正常人身材。
▇▇▇「001」
减肥并不是很难的，每天运动加上一定的饮食控制，3、4个月就会有很明显的改观啦。
有女朋友支持你、监督你的情况下，你肯定能把减肥坚持下来。
如你女朋友喜欢运动，你可以和女朋友一起去健身房运动，早上一起去晨练，周末参加户外登山、野营活动。
几个月过去，不但把肥肉减掉啦，还养成爱运动的习惯，你和女朋友天天一起运动，感情也变得更深啦，这是多赢的好事。
▇▇▇「002」
除了运动，你还要控制饮食，你可以这么养成饮食习惯。
①、改变晚餐饮食习惯：
如果不控制晚餐，减肥肯定会反弹。
所以晚餐很重要，你无需过午不食，晚餐不吃或只吃粥，这种方法胖子大多坚持不下来。
你晚上只吃少量主食，如一个花卷、一点小菜；然后再吃一个苹果，还饿就再吃一个苹果。
②、午餐适量。
尽量选择鱼肉、牛肉等低热量的肉，尽量吃不过油的菜，替代过去的午餐。
③、零食和饮料。
尽量不吃薯条、雪饼、饼干、士力架等高热量零食，如馋了，就吃水果；
尽量不喝可乐、冰糖雪梨之类的饮料，喝冲泡的茶水。
这种饮食习惯，只要你做一个月，就容易养成新习惯，长期坚持。
和运动配合会快速让你减肥，减肥后还能抑制反弹。
这位朋友，我可以理解为你是在低调的进行修恩爱么~偶至今还是一枚单身狗啊，没有另一半的人，看到情侣有一种淡淡的忧桑……你已有女朋友了，还是在因女朋嫌弃你胖而苦恼。肿么做？当然是减肥啦~如果女朋友真的在意你的身材，你还不去减肥，导致分手了的话，那就得不偿失了。
其实嘛，我也是一个小胖纸，有时候遇到好吃的东西，吃起来就没完没了，然后有时候，又控制不住自己的馋嘴，也尝试过减肥，但是最终还是以失败告终……啊，偶就没有像你这么好的运气，有人来监督了，咩~彻底放弃了，看到美食，忍住不下口，那偶还配做一个资深吃货么？2333~
如果一个人嫌你胖的话，她一定很爱你，会不断的提醒你，带你吃好吃的时候，笑着又认真的跟你说：“不要再吃啦”“已经那么胖了，少吃点”之类的。身体太胖，其实她真的是为你好，因为肥胖会引起很多身体问题，像脂肪肝呀，糖尿病之类的，而且肥胖的人体质都很差，很容易感冒。
然后就是给自己制定一些减肥计划了，比如少吃油腻的食物，多吃蔬菜，然后荤素搭配制食量，喵~尽量控制住，然后多加的运动，比如每天去散步、跑步一两个小时，参加一些篮球运动。
坚持一段时间之后，你就会变瘦了......如果本身五官比较清秀的话，变瘦了之后,男生会变的更俊秀，女生会变得更漂亮的，所以说胖子都是潜力股，这句话是没有毛病的，最后祝你和你女朋友，恩恩爱爱，咩~
女朋友嫌弃你胖，是真的嫌弃你胖呢，还是开玩笑说你胖呢？我也嫌弃我的男朋友胖，不过我只是开玩笑的，他其实并不胖，只是脸上肉多而已。
如果是真的嫌弃你胖，那就可以选择健身咯。健身不仅不会让你的身材充满肌肉感，还会让你变得更男人，更帅气。说不准，女友简单你健身之后的样子会更加喜欢你，越来越离不开你了。
其实，爱一个人就得愿意为她而改变不是吗？女友只是嫌弃你胖，那就变得瘦一点就好了。瘦下来的方式有很多，选择适合你的几种。可以在饮食上多加注意，不要吃的太过油腻，也要少吃零食。
我觉得两个人一起去健身倒是一件很浪漫的事情。网上有很多情侣一起健身的照片，互相鼓励，互相帮助，一起为对方变得越来越好。每天两个人可以约着一起去健身房，或者可以一起去晨跑，夜跑，一起运动，总感觉是美妙的事情。
女友只是嫌弃你胖，那就证明除了胖这一点，其他的女友都很满意咯，也就是说你们的感情很好。既然感情很好，那就努力的把胖这个小小的因素去除掉，让你们的感情畅通无阻，越来越相爱。
女朋友嫌弃太胖的话，你可以适当去减减，毕竟瘦下来之后，可能会更加讨女生喜欢，但是也不要有任何的心理负担，毕竟有些时候我们看待一件事情不要太过的偏激，因为任何事情都有好的一面，可能你没有意识到自己太胖，况且常识判断，肥胖会导致疾病，适当减减是可以的，也有利于自己的身体健康。
