刚上大学那段时间，可能是我这辈子最孤独的时候。我深刻体会到什么叫做孤独到心碎，体会到孤独真的是不好受，俩个人在一起总比一个人孤单在角落要好的多，毕竟有个人陪你唠嗑，一个人想东想西很不好，很容易产生消极感，对一切都没兴趣。这是我的体会。
大学还没开学之前，在一次出去学车回来坐计程车的路上，丢了我刚买一个多月的手机，人生悲惨啊。打电话给我的手机刚开始没人接，我以为司机听到声音会送回来，可是他并没有。人心凄凉啊。回家和爸妈说了之后，被说了一顿，我也知道这是必然的，丢了东西而且还是刚买的几千元手机肯定逃不掉一顿说。
丢了手机之后我就用起之前的手机，就在几天之后开学了，那个手机大概只有五十兆流量，高中也玩不了手机，所以流量很少。我当时以为到学校来会直接办无线网，但我想错了过了一个礼拜才把无线网弄好。我不知道这一个礼拜是怎么过来的，当时和父母说好了，我不用买手机的，也不用办卡的，因为我在这边会有无线网，想象的确是美好的，但现实真的是残酷。照着你的脸给你狠狠的一巴掌。
来到学校之后无线网没有办，失去了于外界的联系，再加上来到一个陌生的地域，人生地不熟，本身我是个比较内向的孩子，话也不多。那段时间真的过得挺惨的，就感觉什么都不如意，做什么都觉得没意思，没有兴趣。在与集体相处时怕自己说错话，就不怎么发表自己的意见，慢慢的自己更加沉默寡言。
有一次独自一人逛学校的时候，发现了学校的健身房，顿时发觉自己找到宝了，在高中的时候我就是喜欢运动的孩子，体育特别好。我进去之后变得莫名的兴奋，查看了环境之后，当场就办了张卡。
在往后的日子里，我基本一个礼拜跑五次，不太和群的我怕别人说闲话，就将自己泡在健身房里。在经过半年之后，我的身体发生了质的变化，身边的好友变得越来越多。他们逐渐的打开了我的心扉，让我的话变得越来越多，变得开朗活泼有趣，我在也不像是刚上大学的我了。我渐渐的发现没有什么是解决不了的。
人与人的交流是很重要的，不要把自己封闭在小黑屋里，只有打开话匣子才能打破沉默，才能从孤独中走出来。
首先，我们要弄清楚弄明白，何为孤独。我们为何会感到孤独。怎样做才能抵抗孤独。
何为孤独？孤独大概是我们人才会有的一种感情吧。因为人类属于群居动物，若是我们脱离了群体，脱离了群众，我们难免会感觉到孤独。所以我们才要去跟别人打交道，而不是一个人呆着。
在我看来，在我们失落的时候，我们会感觉到孤独。在我们失去爱的时候，我们会感觉到孤独。在我们心里无所依靠的时候，我们才会感觉到孤独。
若我们想要脱离孤独，抵抗孤独，摆脱孤独，我们就需要让自己充实起来，多去参加一些活动，不断地锻炼自己，让自己不断成长。或许我们也可以去交很多朋友，又或许我们不需要交很多朋友，只要有交心的朋友，我们就不会感觉到孤独了。
有句话说：孤独是一个人的狂欢。只有我们习惯了孤独，并在孤独中不断的历练自己，让自己成长起来，我们才会遇到更好的自己。只有在孤独中思考，孤独中享受，我们才能够看得到别人所不能看到的，得到别人不能够得到的。
其实孤独也并没有什么不好的，因为我们生而孤独。我们每一个人都具有七情六欲，我们难免会感觉到孤独与寂寞。但若是我们能够学会去享受这个世界，去享受我们的生活，我们就不会再感觉到孤独了。
正是因为我们内心空虚，生活没有意思，才会感觉到孤独。那么只要我们去充实自己，充实生活，比如我们可以去健身，我们可以去唱歌，我们可以去参加很多活动。只要是你喜欢的话，做什么都好。
我们要学会培养我们的兴趣爱好，让自己变得更加有内涵，我们要成为有内涵的人，而不是一个空虚的人。
况且，孤独这件事，大概是人人都会有的感觉，而且只有我们在胡思乱想的时候，我们才会更加地感到孤独。所以只有我们变得成熟，让自己成长起来，我们才不会考虑其他所有。
很多时候，只要我们换个角度看事情，我们也会有不同的看法不同的想法。比如当我们心灰意冷，对生活失去希望的时候，只要我们想，我们还有亲人爱人在身边，我们就不会感觉到孤独了，我们会重拾对生活的信心。
你要时刻坚信，我们都是优秀的人，我们无惧孤独。
人人都害怕孤独，可是难免孤独。在孤独的时候，我们可以寻求外界的帮助，使自己摆脱孤独。
首先减少使自己去孤独的因素。也许我们是因为朋友不在身边，亲人不在身边，喜欢的人不在身边，所以孤独。有可能我们是因为生活的压力，背负的那些重担，所以觉得孤独。也有可能因为个人的能力问题，觉得自己孤独。反正种种原因。缺少朋友就去扩大自己的交际圈，乐观一点。生活不够积极，压力太大，就去做一些自己喜欢做的事情来减少压力感。如果觉得自己能力欠缺，不如他人，就去学习新的技能，让自己更加优秀。一个优秀的人总能有更多的办法去抵抗孤独感。
然后合理分配自己的时间，让自己的每一分钟都能够有意义，让自己没有时间去觉得孤独。一天的时间，其实很少，除却睡觉，吃饭，我们还有很多事情可以做，除去孤独，我们需要做更多有意义的事情。自己觉得孤独的时候，可以去运动一下，去看看书，或者学习新的技能，或者出去找朋友聊聊天，探讨一下自己的人生路。还可以给自己的父母打打电话，慰问一下，去减少自己的孤独感。从早上到晚上到入眠，我们有那么多的事情要做，为什么一定要让自己孤独呢？
最后一点，我想说不要觉得自己是一个孤独的人，有的人觉得孤独是因为觉得自己的性格觉得自己的生活就是孤独的，如果你觉得自己是一个积极向上开心幽默的人，也许孤独感就会减少。这些是从你自己的心里来说，有的时候这样说你会觉得很假，觉得很空。可是有的时候却却实实是这个样子，孤独的人，就连一个人看书的时候都觉得孤独，幸福的人，就算一个人默默地吃饭睡觉看电影都觉得全世界都在陪着自己。
孤独感是与生俱来的，我们每个人从出生开始，身上都带着一种孤独，但是呢，小的时候有家里人的呵护，会化解这种孤独，后来我们就会进入到学校，会交到朋友，在学校里面我们也不会感到孤独。
当我真正进入社会的那一刻，孤独感迎面扑来。我独自一个人在一个陌生的城市里，在那个城市的一个小角落里面住着一个小屋子，我独自一个人住着那个房间，没有人陪伴，没有人能够去交流，去谈心。
好多人也正是因此才那么喜欢在办公室里面加班工作，因为也会有人跟自己一样，在办公室里面待到很晚，就是为了能少一些独处的机会。因为大多数人都是忍受不了孤独的，我们人本来就是群居动物，有人在身边，才能感觉到温暖。
我之所以会选择独自离开家，去比较远的城市，自己生活，也是为了向父母证明自己，我不想按照父母给我的规定去生活，所以我即使很孤独，也从来没有给父母打过电话。而那段时间我也清楚的知道，我所有的朋友也都跟我一样，要么在忙着工作，要么在忙着找工作，每个人都有自己的事，根本就没有人有空闲的时间来安慰我，我只能选择自己成长，自己勇敢。
那段时间里，我非常喜欢看书，看书的时候我会感觉整个世界都是安静的，把自己融入到书中的角色里面，也就没那么孤独了，看书的时候我喜欢放着些音乐，在音乐的旋律里，我会感到一丝温暖。那些天里，我每天都静静的享受着那些孤独，然后把那些感悟一点一点的写成了文字，有一点很奇怪的就是，当你把痛苦写出来的时候，就会发现没那么痛苦了，原来文字是可以缓解孤独感的。
都说人越长大越孤单，我觉得完全没有错，因为大家长大之后都有了自己要做的事情，也开始忙着规划自己的未来了，不会再像小时候那样互相粘着了。
要想抵抗自己的孤独感，我们就应该让自己的生活充实起来。就比如有时候我们心情不好了，就想做点事情让自己忙起来，忘了那件不开心的事。抵抗孤独也是这种道理，当自己忙起来时，就不会感到孤独了。
想让自己忙起来，除了我们平时的工作之外，我们也要让自己的工作之余变得充实。我们有时间的时候可以多去图书馆看看书，丰富我们的知识和内涵，让自己的身体和精神都变得充实。如果我们工作很累了，就不要选择去图书馆看书了，我们可以放松一下自己的大脑，去公园散散步，约朋友出来喝喝咖啡，陶冶一下情操。这也有利于我们身心的放松。在周末的时候，我们可以约几个好友或者选择自己出去旅旅游，多走出去看看外面的世界。有时候即使是一个人，你会发现在外面那样一个大环境下，有那些美景的陪伴也并不是孤单的。
除了让自己忙起来，我们也可以选择利用网络和别人交谈。现在的网络这么发达，我们可以通过网络聊天软件，或者网络论坛来进行交流。可以聊自己的人生看法，或者自己的烦心事，因为是虚拟的世界，我们不必有过多的顾忌。
这样看来，抵抗孤独重点还是看自己愿不愿意抽出时间去做一些别的事情。只要我们心里不想着自己孤单，自然也不会有这样的感觉，去充实自己，放松自己吧！
找事情做，自己忙起来就不会感到孤独了。或者你可以参加一些活动，多认识一些人，找他们聊天儿，一起出去逛街购物，就不会有那么强烈的孤独感了。
不要把自己想的太过于渺小，以至于不会存在于他人的眼中。也不要把自己想的太过高大，觉得别人都比不上你，都不是同一个水平。你应该找到一个适合你自己的高度，去很好的和别人相处，和别人融洽，这样能够缓和你的孤独感。找到你自己存在的意义，也能够让你知道和别人相处的方法。
举一个例子吧，小李和小张同时进入一个公司，他们两个人的性格是截然相反的。小李不擅长说话，只会埋头做事，而小张的不仅事情做得好而且口才也特别的好，能够很快的容纳进这个群体。可是小李就会显得有些吃力，因为他不懂得去表达自己的感情，也不懂得怎样去融入一个新的环境。慢慢的他就会产生孤独，觉得自己融不进去，那么就干脆放弃了。
这样是不对的，你不应该因为自己不会说话，而不去融洽。应该多像小张学习，练习一下自己说话的能力。你应该学会慢慢的去放开自己，学会去说话，学会去沟通。多于人交流，这样能够让你减少自己的自卑感，增加自信感，这样的话，你的孤独感也会减少。
因为有了朋友的陪伴，有了人和你说话，有了人去分享你的烦恼，你的喜悦，会听你说心里话。你就会觉得，自己无论做什么，还有人在背后支持，也不会觉得那么的孤单。
