想要忘掉上一段感情你平时就不要去关注他的朋友圈，不要试图通过朋友打探他最近的消息。只有你自己不再把这份心思放在他身上，这段感情就会随着时间的沉淀就会消失的。一段感情只要你有心想要去忘记，是不会做不到的。现实不是电视机那么狗血，三五年都还放不下一个人，这是现实不可能的事情。学会让自己不再一直想着他的事情，时间证明你会忘掉这段感情的。
还有可以通过努力工作来忘掉上一掉感情。很多人失恋为了不想让自己一直想起，就会把这份激情放在工作上面。给自己制定一个工作目标，通过这个目标去努力奋斗自己想要的东西，把全心精力放在工作上面，工作那么忙你就没有时间去想别的事情，不会去影响你的注意力，这也是一种方法。其实一段感情要忘记也不是什么难事，就让努力工作来帮助你吧。
还可以通过去旅游这个方式。旅游可以让我们整个人身心舒畅，在旅游中亲自大自然给予我们丰富多彩的自然环境，在这个自然环境中你会发现这个世界还有那么多美好的事情等着你去做，没有必要为了一段感情让自己一直处于悲伤里面。
在旅游中你会发现什么难过的事情都不是事，通过旅游业可以让你想通很多事情，或许你就知道该用什么方式让你最快去忘掉上一段感情。因为现实生活中不会经常跟上一段感情的人见面，所以内心不会有什么大波动，这种事情不要太过于强求自己，要学会顺其自然。
忘不掉的原因不外乎是你对这段感情太在意而投入了太多的时间和精力，可以转移注意力，让自己没有时间去回忆过往的种种。
因为喜欢所以在上一段感情投入太多，既然如此，便可以将精力都放在自己喜欢的事情，例如画画，练字，练琴等等，在你不知不觉中可能时间已经流逝不见，并带走了你心里的倒刺。或许还剩下一个疤痕，却已经不痛了，偶尔回忆起的只不过是年少的自己并一笑而过。有很多人说可以“借酒消愁”，可是都忘记后面一句叫“愁更愁”。也许你喝醉的时候是真的不记得相关她的所有，可是你同时也把自己给抛弃了，等你清醒过来时，看到烂醉的自己，就会立马想起喝酒的原因，还是一样的痛苦，不同的是你的身体也很差了，这样子的方法真的是方法吗？倒不如说是另外一种自我折磨的道路。还有一种方法可以尝试，那就是“过去的感情止于新的感情”。但是不要为了遗忘感情而去谈感情，这只不过拖另外一个人陪你下水罢了。而且这样做并没有意义——如果你不喜欢对方，和他在一起的时候只会和前任对比而更加忘不了。
感情是个人的事情，别人说怎么做都无济于事，需要自己行动起来。
忘掉上一段感情就是要自己一天时间被安排的慢慢的，最主要的就是变得更好因为他但不是为了他。
首先我们应该调整自己的心态走出失恋，在中国大多数人失恋就要死要活的仿佛人生都没有了希望样，这样是失恋最忌讳的，因为我们就会越想越多沉迷在里面不愿意走出去，而相反我们应该走出失恋的影响不要因为一段感情的失败而怀疑自己对自己失去信心，我们更应该跟朋友多出去看看新的东西就有新的体验，你就发现自己多渺小没什么过不去的坎！
走出了失恋影响接下来我们就应该丰富自己，使自己一天过的充实，可以通过看书健身来提高自己的谈吐和自身的气质，除了这些我们还可以结识新的朋友俗话说忘记一个人就要喜欢上另一个人，这样的话不可能没有效果可以通过朋友介绍认识不一定非得交往，就当认识一个朋友！
失恋并不可怕那只能证明对方不是对的人，只要提升自己的魅力自然会有人喜欢你呢！
可以自己重新出发寻找下一段的感情，以此来忘掉上一段感情带给自己的烦恼，转移本身的注意力，这样随着时间的流逝和来自另外一个人的安慰以及爱护，可能自己会慢慢的忘记上一段感情的伤痛。说不定自己放开了内心的想法就能够快速的忘掉呢！
我那时候在大学的时候谈了一个男朋友，可惜两个人应该性格不合导致分手了。有一段时间我是一直处于失恋的状态。每次上完课就会宿舍或者是图书馆这两个地方，其它舍友叫我出去玩耍我都没有心情，情绪比较低落很难忘记这段感情。
不过好在有一天我舍友叫我一起去旅游，说让我放松放松自己的心情，所以我听从她的意见跟她们一起去旅游了，在我旅游的过程中遇到了我现在的老公，很快的心里就忘记了上一段感情带给自己的消极情绪，同时也收获到一份感情。所以很多人都说当上帝把这一扇门关掉的时候，另外一道门等着你自己去发现和打开。
我个人觉得忘掉上一段感情是一件很困难的事情，如果你想方设法的做各种努力去忘掉这段感情不现实，因为一段感情之所以存在就是因为它在你的心里占据了很大的位置，所以说忘掉不容易。
我的个人观点想要忘记就顺其自然，不要刻意的去做所谓的努力，因为到头来可能你都努力不到还可能伤了自己。我们都应该知道你越是想要去干一件事情效果可能会适得其反，你越是想忘掉可能会记得越深刻。
如果你实在觉得太痛苦的话就努力的工作努力的学习充实自己吧，当然如果你有钱的话可以去做一些别的更好的事情，可以去旅游可以去KTV可以去喊客去酒吧，这些都是好地方但是前提是你要有经济条件。
我曾经听过一段话就做你有经济条件你有钱就不会忘不掉，确实如此一个有经济条件的人我不相信他有什么做不到。
忘掉一段感情最好的方法就是开始一段新的感情。
现在社会中，不知为何感情越来越廉价。认识不久的人莫名其妙的就在一起了，然后因为一点小事就吵架分手，然后痛苦不堪夜夜买醉。
我有一个异性朋友，颜值不错。入学时谈了一个女朋友，结果不到两星期就分手了。分手后找我诉苦，每天都颓废寝食难安，求我帮他把那个女孩子追回来，当时两个当事人都是我的朋友，我也不好插手别人的感情生活就拒绝了。结果一星期后，脸上的神色已经没有那么悲伤了。一个月后就有了新的女友，每天说说笑笑，脸上似乎完全看不出那种悲伤了。
一段感情并不是生命的全部，很多人不是离开了谁就活不下去。开始一段新的感情可以抹掉你的过往，让不久前那个令你魂牵梦绕的人变成于你再无瓜葛的前任。
