三年的感情总是会比较深，放不下也是正常。这个时候你要挽回你的女朋友你就要知道，是什么愿意你让你们分手的，就要去改变。如果是因为平时经常产生摩擦，是性格不合导致分手的。
你要是挽回你女朋友你就要像她保证以后尽量不会出现这种问题，会在发生吵架的时候尽可能去让着她，不会再让她伤心了。要挽回感情就要让这段感情曾经的不好都改掉，不然复合还是会有一样的情况，这最后还不是会分手，就显得不值得了，也是浪费时间。
还有一个你要知道你的女朋友是不是因为不喜欢你了才会跟你分手的？如果一个人她都对你没有什么感觉了，甚至是移情别恋，你还去挽回就是没有意义了。她也不会再答应继续跟你一起交往，不会有人愿意跟不喜欢你的人在一起，这样的恋情不会幸福。再说了你要一段只有自己在努力的感情有什么用？一段感情就是两个人一起去维护的，单靠一个人只会更累。只有两个人的心靠近，才会走得长久，也会相互珍惜。
所以你要看情况而论，不过前提是你既然放不下，你就要去挽留才知道你女朋友的真实想法，如果是还喜欢你，会复合的机率很高。如果是喜欢别人了，那就没有意义了，看你自己想怎么决定。
我想你可以先想一想你究竟是放不下什么呢？是这个人给你的感觉？还是他优渥的家境？或是放不下三年的时光？你这辈子真的是非他不可吗？离开他你真的活不下去了吗？如果重新在一起你真的就会开心吗？
我觉得应该把这个问题自己好好想明白，给自己一个确切的答案，问问自己真的是那么迫切的渴望复合吗？因为我觉的一段感情到了该放手的时刻，确实是应该放手了，不是你的感情再挽留也没有用，所谓的复合只不是再重蹈一次当初的覆辙！
所以，作为一个旁观者，我很不建议任何的卑微的挽留，一个想要走，一个拼死挽留，那不叫爱，那叫纠缠。如果你的喜欢他|她，那就给TA最想要的自由，真正的爱不是占有，应该是成全。
放不下，说都会有这种感觉，但是已经走到了分手这一步，就应该让自己振作精神开始新的生活，而不是一味的去回忆从前的时光，属于你的兜兜转转终究还是你的。这段时光，应该是让你成长的时光，要从这段感情中吸取失败的经验，并把最好的自己留给最对的人！
想清楚问题在哪里，你自己会有答案的！
其实有的感情值得挽回，但是有的感情还是放下了最好。
我有一个朋友跟她男朋友异地，他男朋友经常几个月不跟她联系，然后只要一跟她说话她还是会很高兴，也不在乎这段时间他在干嘛，之前没异地还在一起的时候，这个男生也不是很好，脾气有点不好，经常发脾气，还动过手，而且特别要面子，我曾经劝过我这个朋友，但是双鱼座，油盐不进，就认准了，自己也知道不好，就是做不到放手，有几次男生提的分手，后来回来求和好没说几句话就又在一起了，完全没有立场，她俩现在也3年了，我觉得这样的感情放手最好。
如果你们的感情非常好，虽然会有小打小闹但是彼此相爱，分手也不是因为原则上的问题，那么或许可以去努力挽回，毕竟一段感情维持三年不容易，彼此不能总是端着，这样对谁都不好，以后后悔都来不及。想《前任3》里林佳跟孟云最后的结局，其实我是觉得很遗憾的，所以不要做让自己后悔的事，想要就去追吧！
三年的感情已经算很深了，分手真的很可惜。只要不是两个人感情的变质，我觉得没有什么不能过去，该去挽回就要挽回。两个人闹分手，双方都会后悔，但是彼此都不想先认错，先低头，都觉得自己没有错。所以，想要挽回，第一点要主动认错，不管你错没错，你错的部分占多大，主动认错，态度要诚恳。两个人在一起，本来就是你包容我，我理解你，所以给对方个台阶，打破僵局。
挽回感情最怕的是去翻旧账，刚缓和感情就去讨论刚才的分手的原因，所以，避开之前的不愉快，多去交流之前的在一起开心幸福的事儿，一起回忆之前的美好时光。除此之外，适当的浪漫，无论是女性还是男性，当然，男性在认错中应该主动，对挽回感情有着很大的帮助，浪漫使两个人感到温馨，而不是一直想着之前的愤怒，在浪漫中，也有助于感情的复合和增进。
如果你们当初不是因为大事而分手的话，那你可以试着去挽回一下。如果是你做错了事情或者是出轨了，然后让她跟你分手了的话，你可以去她面前跟她保证一下。
第一:你可以跟她说，我错了，以后不会这样了，请你原谅我好不好，我放不下你。我相信，什么事情都抵不过你们三年的感情。慢慢来。
第二:你也可以试着，跟她求婚，女生一般都喜欢浪漫的，（你们有三年的感情，然后再加上你的求婚，肯定能成功。）
如果这样她还是不回头，那就算了，不要一棵树上吊死，世界上的女生有的是。你们三年的感情，然后分手了，肯定是因为大事，所以我感觉没有必要费那么多心思去挽回她。迟早要忘记，趁晚不如趁早，人就这一生，可以快乐就不要难过。
旧情复燃的结果，就是重涛覆辙，所以没有必要挽留了。
三年的感情说放肯定也是假的，但是想挽回的话，首先你要确定对方是否对你还有一丝丝的留恋。
如果分手之后，对方依旧过他的生活，丝毫没有被你们之间的情感所羁绊。那么对方很有可能早就觉得你们不合适铁了心想和你再见了。如果是这种情况劝你不要再去尝试挽回，这样只会让自己再次受伤难过。如果他真的对你一点感情都没有了，你自己是能感觉到的。如果你觉得感觉不到，那就不用骗自己了。开始学会放下这一段感情。
如果你觉得你们之间还有感情。那么就主动一点，不论是男生还是女生。喜欢一个人没什么好丢脸的。主动一点，和他聊天，看看对方的态度。再进一步可以约对方出来见个面，说清楚还是比较好。如果他对你有一丝丝感情，那么肯定会对你的这些举动有所察觉。然后表明他的态度。
