首先应考虑为什么你的人际关系很差呢。为什么人家都很烦，跟你说话。是不是因为你说话的时候。语气特别重，老是怼人家。人家发表一个观点，而你就是我对发表一个，你就说不对。其实人家有时候跟你说话不一定是为了让你挑出谁对谁错。这是为了让你赞同他。要懂得察言观色，这样的人才会人缘好。
我室友就人际关系特别差。他跟我们宿舍每一个人相处的都不太好。他最大毛病，就是喜欢怼人。这个我有一次买了一件红色的衣服。当时不知道为什么，就是心血来潮突然喜欢红色。不管买了一件红色的衣服，还买了一双红色的鞋。正当我要买红色的裤子的时候。我们的那个室友就开始怼我了，他说啊你都这么大年纪了还穿红色的真以为自己是小红帽啊，我当时就蒙了，我也没跟他说让他评价我的衣服啦。但是人家就不说啦，我当时真的找不出一句话来。回击他。然后晚上睡觉的时候才想起来，怎么回怼她，不过那个时候也晚了，我总不能随便找一个事情去怼人家吧。
他不仅对我一个人这样对我们所有的室友都这样。就是有一次啊，我们那个室友就说内蒙古的牛肉干儿特别好吃。然后他就开始又对人家了，说什么牛肉干儿都是生的，风干的里边儿的细菌都还在，什么寄生虫。风干干不死啊。就是说花几百块钱全去买那个寄生虫了，里边儿全是细菌。然后我们那个室友就急啦。因为人家是内蒙古的啊，就说那我们蒙古的汉子，每天都吃那个风干的牛肉干儿看起来也那么壮实啊，也没有。嗯，说那么脆弱，而且都长命百岁的。
反正就是宿舍里边儿的人都很烦他。但是他现在已经改了，就是说这句话之前会思考一下。到底应该怎么说。而且她现在很少说话就是多做察言观色。哥跟很多人都关系都缓和过来了。
这个你首先要找找自己存在的原因了。一个人不可能平白无故人际关系很差的，有可能是性格的原因，不爱跟别人说话，还有一种原因就是没有自信，不敢交朋友，第三一个原因就是你这个人太自私，做什么事都只考虑自己，不考虑别人，或者是你是一个狂妄自大，个人主要很强的人，从来瞧不起别人，这样的人一般都人际关系不好，特别是第三种人人都会讨厌，人人都会避而远之。如果你的人际关系很差的话，你就要考虑考虑以上几种原因了？首先你应该知道你的性格属于外向还是内向型的吧！我觉得性格内向的人只是不爱说话，但是不至于人人讨厌吧！其实最重要的还是一个人的行为处事方式，还有一个人的人品。性格内向的人只是说朋友比较少，但是不至于让人厌恶。但是自私自利狂妄自大的人肯定会让人人厌恶的。
如果是这种原因导致一个人的人际关系差的话，那么就要注意如果改正自己吧！首先路上遇到人的时候一定要学会打招呼，同时给别人一个微笑。不管对方是不是回应你，是不是讨厌你，你都随口打个招呼。其实和别人说话的时候注意不要自己一直呱啦呱啦的说，要学会认真聆听，等别人说完自己再说，同时注意你说话的内容 ，不要吹水，就是不是虚情假意，不要夸大事实，不要炫耀自己多厉害，这样只会让人产生厌恶感。学会赞美别人，不要怕别人听到，一般谁都会喜欢别人赞美自己，但是你在别人面前只说自己多厉害，自己有多好，那另一个听的人就会觉得你在说他的不好，你在嫌弃他，这样只会让别人讨厌你，觉得你目中无人，狂妄自大，所以要学会说话。
我觉得，既然你能意识到这个问题就说明你至少还是有救的。很多人都意识不到这个问题，或者意识到了但并不想去解决这件事情。
既然你问该怎么办，那我就给你几个我认为可行的解决方案。
第一，反思自己错在哪里。
你如果要改正一件事情，首先要搞清楚的就是错在了哪里。我见过很多人不断地道歉说他错了，他错了，可一旦你问他：“你错在哪儿了？”他马上就哑口无言。
造成这种现象的原因大致可以分为两种，一种是他只是在应付你而已，根本不是认真道歉。另一种是他真的不知道哪里惹到你，他自己也很蒙逼。
无论你是以上的哪一种，都非常不利于你和别人缓和关系。所以我们首先要做的事情就是搞清楚自己错在了哪里，搞情人别人为什么连话都不想跟你讲。
第二，放下身段去道歉。
当你知道自己哪里惹到别人了，但凡你还想要这个朋友，但凡你不想要真的变成孤家寡人，你都需要而且是必须去给人家道歉。当然，我知道承认自己的错误其实不是一件容易的事情，正相反，他需要很大的勇气。
可无论怎样，你都必须得下这个决心。
第三，努力改正自己。
以上的两条只是在给人家展现你的良好态度，可真正想让别人重新再接纳你，一定要做实事。你一次又一次“真诚”的道歉，又一而再再而三的犯相同的错误，没有人会接纳你的。反而他们会离你越来越远，形同陌路。到时候再想挽回，可就难了。
所以，一定要努力的改正自己身上那些被人诟病的缺点。我们每个人都会犯错，我们也不怕犯错，只要我们能够认识到自己的错误，并不断改正，我们一定能变成一个更好的自己。
今天上英语课刚讲了一篇课文，是关于自我意象心理学的，自我意象心理学的先驱维奇，曾经做过一些实验，因为他是教师，所以选择的实验对象是学生，很多差等生。
有一个差等生，各科都不及格，被学校劝退，但是在雷奇的指导下，后来考入了哥伦比亚大学，还有一个差等生连拼写都很糟糕，通过改变自我意象以后，取得了全优的成绩。
人的自我意象，是人对自己的一个评价和认知，它是建立在以前的经历和以前的感受基础上的，尤其是在青少年时期的经验，产生的影响格外大，因为那时候正是性格习惯思维模式形成的时候。
当然，自我意象形成之后是可以改变的。
你肯定已经产生了一种自己人际关系就是差，别人不喜欢和我说话的自我意象！于是，不断的会发现自己总是受到挫败。
如果仅仅是学习一些人际交往的技巧和优秀的说话方式去引起别人的喜欢，那么，改变的只是浅层的东西。你始终没发现，自己不论有多大的提升，总是会遇到人际关系的挫败。
如果你有一个很差的自我意象，脑海里已经认定了自己人际关系处理能力差，那么你会时时的强化自己遇到的人际关系的失败，而忽视那些在人际关系中取得的成功。会出现自我思想诱导行为，诱导自己的判断，产生一种偏颇。
积极的自我意象，可以建立起成功的循环。能够激发人的情绪行为，潜能，一点一点的走向成功。
要建立一个自己，人际关系很好，别人都很喜欢自己的自我意象。
当然，自我意象的改变不是仅仅想象就可以完成的，而是需要建立一套完整的思想体系，需要学习的话，建议去查阅相关的书籍。
那你有没有想过自身的原因呢？为什么你会觉得大家都不喜欢和你来往，和你说话呢？是你说话做事还是别的什么方面引起的呢？这些都是你应该思考一下的问题。
就大多数人来讲，人际圈子应该分为三个部分，关系好，关系一般，以及不愿意来往。一般来讲，假如你没有做什么让别人反感的事情，或者是说什么让让别人觉得不舒服的话，大家其实是不会讨厌你，不会不乐意和你来往的。毕竟，无缘无故，人家也不会说突然就很反感你，对吧。只能说，问题可能出在你自己身上了。
比如说，你做了一件什么事情，可能大家觉得你这样处理不太妥当，但是你自己却没有发觉，这样一来，你在别人心目中的形象不就差了一等吗?或者，你本来就是一个心直口快的人，想到什么就说什么的性格，所以可能某些时候你和别人谈论什么话题的时候言辞过于激烈，也会给你的形象减分。
当然，我们也不能排除外界的因素，毕竟有的时候，大家都喜欢从表象去判断这件事，这个人，有可能是什么东西让大家对你产生了误会，致使你不被大家所喜欢。
人与人之间的交往最少不了真诚，以及坦诚相待，如果你真的想和大家友好的往来的话，不如先从自身找起，看看自己是不是出了什么问题，或者和一个你很信任，并且可靠的人，对他说出自己的烦恼，让他帮你分析一下你的问题所在。
你要相信，任何事情都是有原因的，而且是多方面的原因，所以，不要一味责怪外界的那些人们，更不要只责怪自己，没有什么东西是一方面的问题造成的。
你现在知道你自己人际关系关系很差说明你还是有觉悟觉得自己是需要改正的。别人肯定不会无缘无故就不和你说话，甚至你一说话别人就烦你，肯定是有原因的，所以你得找出别人为什么会这么烦和你说话的原因，对此你就把这些毛病改了就行了。开始改的时候可能大家还是会对你有偏见，但是这种事情得慢慢来，因为一个人的印象在别人看来是已经根深蒂固了，所以要时间来证明你的改变。
第一:看看自己平时是不是喜欢在别人说话的时候总是去插嘴了。别人在说话的时候是决对不允许别人突然插嘴的，这是一种很不礼貌的行为，如果你有这方面的癖好就得注意了，下次不能再这样做了，不然别人真的是会很讨厌你的，下次遇到自己想说的话，先憋着，等别人发表完了你再说。切记不可过于急了。自制力很重要。
第二:你是不是那种说话很尖酸刻薄的人，或者你是那种一说起话来语气就很冲的人，这种人不用说你说的是什么内容了，单单听到你的声音，别人可能就已经很嫌弃你了，觉得你这个人很高斗，看不起人，所以就不想和你说话了。
第三:你是不是很喜欢说别人的是非，或者你很直接，说话没有一点分寸，很容易得罪人，你经常当着别人的面说别人的缺点，经常在别人背后说别人的坏话。时间一久了，别人知道你是这样的人就会觉得你这个人很讨厌，自然也不喜欢你了。
还有要考虑自己是不是经常不合群，喜欢和别人唱反调之类的性格，你都得考虑自己的问题所在，然后去改正~
