人这一生，比起浩瀚无垠的宇宙，源源不断流逝的时间来说，实在是如白驹过隙，短的不可计量，很多人都有一种感觉，越老的人越惜命，人年纪越大，就越来越爱惜自己的生命。觉得时间太短，古代的秦始皇就在晚年时付出大代价寻求长生不老药。但其实我觉得，生命的价值不在于它本身的长短，而是在于它在有限的时间内能不能够释放出无限的色彩，人这一生，追求的再多最终也只会是竹篮打水一场空，倒不如在这有限的时间内让自己过得舒心自在，一个自由自在的心灵，一个与世无争自然恬淡的心灵往往才是灵魂的升华，这样的人生才会充满意义。那我们怎样才能让自己的心舒服自在呢，我就来说说我的看法吧！
首先，我觉得要想过得内心舒服的第一个方法就是要让自己的心灵与世无争，一个人总是想着与别人争什么，那么他的心里就会产生执念，一旦产生了执念，那他的心灵自然是不可能轻松自在的，他会嫉妒别人，他会为了这个执念头破血流，甚至不撞南墙不回头，他会为了和别人争而在乎很多事情，一旦在乎很多事情他有会很难放下，所以争是非常让自己心灵不舒服的一个要素，这样的情绪会影响你的心灵的纯净，会让你的心压上一块儿石头般沉重，这样你是绝对不会舒服自在的。所以要想让自己内心舒服，就不要刻意地与别人去争什么，该是你的他永远都会是你的，不该是你的你再争也是无济于事。
另外一点，要想让自己心舒服自在，就要懂得原谅。比如说，有些人总会做一些让你生气的事，而当你真正为这件事生气，说明你太在意这个人或者这件事了，而这件事可能就是个误会，如果你一直生气不愿意原谅别人，别人心里不舒服，其实你自己内心也是总会有一层阴影，虽然随着时间的流逝它可能会淡去，但是他仍然会在你的心里留下一些不好的痕迹，就好比洁白无暇的玉石上面有斑驳的痕迹总会影响玉石的价值！而学会原谅才是真正能够让你解脱的方法，当你选择原谅别人时，其实也就选择了给你自己一条通往完美心灵的路线。
最后我觉得让自己内心舒服还有一点就是要随心所欲，跟随自己的本心，万事随缘不强求。很多人会说随心所欲那我杀人是不是也可以，我这里说的心是本心，我相信人之初性本善，没有一个人生下来就是恶人，也就是说每个人其实他的本心都不该坏，而我们要跟随的，就是那颗本心，可以说良心。我觉得只有问心无愧，才能潇洒自在，你的心才能舒服自在，你觉得呢？
说句实话人活得就是个心态，你要是心态好，对事情有一种比较坦然的感觉，我相信你可以做到事事顺心；如果你心态不好，是一个斤斤计较的人，特别爱作，我觉得你就是活该，自在了就见了鬼了。
我个人是一个心态比较好的人，我对一切事情都报以可以，没问题的态度，无所谓的态度，所以我根本不会因为一会与我无关紧要的事去伤神，去让自己内心不舒服，不自在。就像前俩天，男朋友和我闹分手，人家的原因特别明确，一个是我不把他放在心上，不想去走进他的世界，所以我不认识他很正常，我完全不关心人家，只把他当做知心大姐而已；一个是我这个人对一切东西都太无所谓，不管说什么做什么都是那句，随便吧，做也行，不做也行，实在不行就是看心情，给他一种很随意的感觉，这样一来确实我过得很开心，很轻松，并不会让自己不舒服，可是无形之中，早就给了他太多的心理压力，我的轻松自在是建立在出卖他内心舒适的程度上的；另一个我没有目标，没有理想，没有生活的动力，所以我对一切无所谓，所以我不会不开心，不舒服，你想一个人都可以活到没心没肺，自然而然的也就可以舒服自在了呀。
俗话说的好成事在人，谋事在天。这一句话也就告诉我们一切事情我们都是可以自己决定的，你要不把这件，那件的琐事放在心上，你觉得你会感觉心累吗？你会感觉不舒服吗？换句话说也有可能是你太闲了才有功夫，去胡思乱想，想一些让自己不舒服的事，让自己不自在，这不就是活该嘛，努力让自己忙起来，过得充实起来吧，我想你你会茅舍顿悟，会很轻松自在的。
泡咖啡让你暖手
想挡挡你 心口里的风
“我愿惬意地活着，住在自己心里的大自然中。”
一直喜欢清浅时光，带着轻松的心情，来到旷野漫步，感受大自然的美好。自然就象母亲的怀抱，给人一种温暖的感动，一种深情的抚慰。流连在宁静的自然环境中，人与自然亲密接触，息息相通，在蓝天丽日的映照下，远山近树尽入眼底，这时，心胸就会变得明朗开阔，有一种身轻体健的感觉，心中滋生着一丝欣喜，一点惬意。
自然界的一山一水，一草一木，无不给人真切的感受。我喜欢粗犷而真实的自然，如同喜欢中国的水墨山水画，几笔勾勒，几处留白，就晕染出一种平淡而悠远的意境。
在大自然的拥抱中，忘却了现实烦恼丝，跳入青蓝碧波的海水中，让富含氧量的水穿梭全身，洁净的蓝天，清澈的水面，吻成一条海平线。豁然自在，心中一片宁静。
自然本在我们心中，人们总是不停地追逐心目中的风景，却不知风景就在生活之中。它可能是早上起来透进屋子的缕缕阳光，可能是沙滩上朵朵袭人的浪花，可能是微风吹过树叶送来的一脉清香，可能是月亮撒在大地上的一片清辉。在黑夜与白昼的轮转中，时光一直与人们同在，但时光走了就不会回来，而且离人们愈来愈远，变成了一抺淡淡的历史痕迹。
把握生命中的每一天，珍惜已经拥有的一切，快乐地工作和生活，就不会虚度年华，辜负人生。即使太阳西沉的时候，也要抓住它的尾巴，闻听鸟语花香，观赏细水长流，度过最后一段美妙的时光。
生活把握在我们自己手上，享受生活，热爱生活。
欢迎和我聊聊。我是旗开，旗开我爱心理学。
微信号：yang-583152470
之前看过一句话：想要云淡风轻的过一生实在太难，也经常听一个朋友说哪里有什么岁月静好，看起来的岁月静好都是曾经受过多少痛苦，也有一个朋友的个性签名写了好几年没有变：生命并不是为所欲为的，有时候我们的承担要大于接受。
于是我们都感叹，人到中年，没有容易两个字。小时候拼命的想要长大，觉得长大以后好像手里自然就会有很多钱，长大了就没有大人管我要买什么，要去哪里，要和谁在一起。长大后才发现原来小时候的玩具，小时候的一切一切都需要大人们来负担，对于小时候的我们只想到只看到了得到的，没有看到付出的。
有人说自己内心舒服自在就是想要做什么就做什么，看起来好像没什么毛病，但是越长大越发现，真正的内心舒服自在有一个非常简单的标准，就是你可以对自己不喜欢，不情愿去做的事情说不。而且你说不的时候没有任何心理负担，不觉得对谁 有什么亏欠，只是你不想要这么做而已。
想要做到这一点，需要经济自由，时间自由。如果你的时间不自由就需要出售其他东西赎回自己的时间，你的时间被售卖就说明你自己本身的不自由，当然自律的你除外。有人说要成功，要人脉，其实不是，你只需要做好一点，就是将自己的能力锻炼到极致，当你把自己修炼好的时候，你会发现【越努力越幸运】这句话一点也不鸡汤，只是我们还没有遇到幸运之前需要习惯“不舒服不自在”。这需要自律的好习惯。
每个人都有自己的生活方式，都渴望能够自由，无拘无束的生活，其实我觉得最重要的是让自己的内心自由，觉得舒服自在。
让自己的生活无拘无束，自由自在，其实特别简单。难得的是，让自己的内心觉得舒服自在。我内心的舒服自在，首先我觉得我们应该做一个善良，正直，诚恳，热情的人。对周围的人都充满着善意，你一颗善良的心去和周围的亲人朋友相处真诚以待。要做一个正能量的人，每天向周围的人传递一些阳光色彩，也能够让自己的生活感觉更加的明媚灿烂。带着一颗感恩的心去过好每一天，你会发现这个世界其实特别美好。你的内心也会获得自由。
且都是大的很笼统的方面，其实我们可以从一些小事上来，让自己的内心觉得自在舒服，比如说，多看看书啊，多努力的充实和提高自己，让自己变得更优秀啊，多去旅游啊，去看一下大千世界的繁华，都说一个人的气质来自于他读的书和他走的路，但我们读书读多了，路也走多了的时候，腹有诗书气自华，整个人的气质就完全不一样了，然后我就感觉眼界更开阔了，然后内心也就更敞亮，自由了。
其实我觉得不管是男生还是女生，年龄是大还是小，我们都应该去追寻内心的舒服和自在，这种感觉会让我们觉得人生特别美好，日子过得特别舒心，自然也能更加积极向上，成为一个充满正能量，并且还能向周围的人散播阳光。这真的是一件很美好的人，也能够让我们遇到更多很好的人，所以，一起努力吧。
我们生活在这个世界上往往都是我们迫不得已言不由衷身不由己的选择。大多的时候我们还是要选择不断的突破和承担这样我们才会有继续下去的可能。渐渐的我们常常会丢失自己，搞得自己面对世事疲惫不堪，最后觉得自己越来越活的不像以前的那个自己。
但是一般往往我们活到这个阶段也许恰恰是我们成功的时候。往往人们在功成名就之后就会无故的怀念以前青春时期的小美好小单纯。感叹着这一路我们放弃了多少又得到了多少。所以我们常常迷茫徘徊不知所措都是有道理的。
那么这时候我们就会追寻自己内心最舒适舒服的一个状态来过自己接下来的人生每当这些时候我们就要选择来不断提升自己的精神世界，这样就意味着一些情况下精神世界的匮乏导致的结局是不言而喻的。我们可以试着多看几本书试着来充实自己的知识储备的能力，在书面内容上来拓展自己的方方面面。
在为人处事方面，我们一定要选择以最温和舒适的方面来选择怎样面对和你有一定关系的人。首先一定不要违背自己原有的原则和条件紧接着就是一定要符合自己内心的处事标准。先不要委屈和背叛自己的内心所想。紧接着要有一定的调理和方式而且在别人眼中是妥当的。这样慢慢的即使有少数人产生不满意的态度就会慢慢的忽视，试着做自己不必刻意的在意别人的眼光才是最重要的。
这样在一定意义上才会有内心活的舒服这一感觉产生。
