爱情如此美好有难得，所以失去它我们才会那么痛苦吧。失恋期怎么度过呢？
1、尽量删除对方的联系方式，以及一切与他有关的东西。
如果你真的决定放弃了，那就不要犹豫了，该删的删，该扔的扔，尽量把他从生活中抹去。
本来好好的，一看到他发的朋友圈，是不是又开始胡思乱想了：他这是跟谁出去了？玩的开心吗？为什么没了你他还是那么开心...然后你又开始痛苦了...
眼不见为净，该放手时就放的彻底，藕断丝连的，反而更痛苦。
2、难过的时候，放声哭出来，之后又是一条好汉。
有时候，把泪水憋在心里并不是一件好事，反而容易憋出内伤，而且你会一直想一直想...
大哭一场，把悲伤释放出来之后，你会感到眼前一亮，分手不过如此嘛，生活还是要继续。
3、让自己忙起来。
不要颓废，不值得为让你伤心的人而浪费自己的大好时光。
你有很多事情可以做，健身不错，能发泄又能锻炼自己，学习艺术、学习书法、多读书、约朋友出去浪、回家看望父母等等。
你的生活不只有他，还有远方，你要让自己变得更加优秀，将来才能遇到最好的他。
4、如果有别的追求者，千万别那么轻易拒绝
失恋后，你可能没有心情再去谈恋爱，也许你不会主动追求别人，但是，别那么轻易拒绝新的追求者！
理性一点，也许他是来拯救你的呢？为了一个已经失去的人而对爱情没有了信心？不存在的！
如果新的追求者性格为人不错，各方面符合你的条件，那么尝试着接受吧，相信他会带你走出去的。
我们都知道爱人是来不及对对方好，怎么可能还要称斤成量的算计着得到或者失去！我们都该感谢时间，帮我们筛选出真的爱我们的人，那些错的不够爱的都会离开。你不必去害怕一个人过。这段时间确实很难，我当时也是好多人安慰我劝我，但感情的事真的只能靠自己一点点撑过去。不够累吧！累了就能睡着啦。，我都把所以联系方式删光了，不给自己留后路，努力说服自己不合适就是不合适，我要变更强大，让自己变得更美更漂亮，他的世界我不想再去探听。 幸亏我朋友不会一直问他的事情，幸亏没有人给我提供对方的消息。熬了一年多，熬不过。所以才有人会自杀。感觉酒精麻醉自己对身体好像不是很合适，以前跟对方吵架的时候也喝过，然后后劲很足，早上醒来的时候，头还会痛。这个方法估计比较适合你，我这种没有轻重的人，喝都没有的度的。自杀，这太可怕了吧。那说明对方的内心不够丰富，受挫的能力不够强大。 其实，认真想想，你的父母、奶奶谁来照顾她们，我觉得吧，没有谁能比给你生命的人，更有权利夺走你的性命。珍惜自己吧，说不定，你努力，会碰到更好、更懂得你的人，生活都是充满希望的。清醒的时候还看了奇葩说，哈哈哈哈哈，超搞笑的。 失恋，我可以说这种状态，每次在跟对方吵架的时候都有这种感受，所以，有点免疫了，尽管心里面确实感觉像是空缺了一块，但是，理性一直在说服自己，面对不爱自己的人，我们何苦再纠缠下去。让我离开对方，只有一个理由，足够我的决心了。 那就是感受不到对方的爱了，对方不肯为了付出了。就这么简单。
失恋应该是每个人都有过的经历，那时候的痛不欲生，失魂落魄相信很多人都经历过。可是即使再痛，也都熬过来了，而且并没有少只胳膊少只腿的。
失恋确实让人非常难过，曾经无话不说，彼此相爱的两个人，要变回陌生人，确实是件让人痛苦的事情。
可是既然已经分开了，就要告诉自己放弃。你可以因为失恋让自己颓废几天，可以不上学，可以不上班，可以躲在家里几天不见人，也可以喝上几天小酒，用酒精来麻痹自己，你也可以几天不化妆几天不洗脸，想怎么干就怎么干，因为你失恋，失恋最大，没有人会说你。
可以把自己彻底喝醉，喝到断片为止，但是希望你能找个安全的地方再喝，为管失恋多痛苦，你也要保护好自己的个人安全。
或者你可以请假出去溜达几天，借着失恋的由头，来一场说走就走的旅行，把最想干而不敢干的事情都干一遍，喊上几个姐妹去酒吧，调戏调戏帅哥，做一些疯狂而安全的事情，让自己尽情的放纵，但是一定要保证自己的安全。
不要想着割腕自杀，或者在身上划两道，说着来转移心里的痛，那样的做法真的不是聪明人的选择，而你是一个聪明的人，所以切记不要做出伤害自己的事情。
失恋你最大，想做什么就做什么，可以在凌晨的街头大喊大叫，可以在酒吧疯狂扭动，也可以在家尽情喝酒，可以去看你一直想去的地方，可以做你所有想做而不敢做的事情，因为你失恋，所以你在做喜欢的事情来哄自己，但是一定要注意安全，你并不是只属于你自己，你还属于你的父母，孩子失恋每个人都会经历，就当这次失恋是为了让你把自己不敢做的事情都做一遍。
俗话说的好：“失恋过不去，只有两个原因。要么新欢不够好，也么时间不够长。”每一个真心付出过的人，失恋时必然是难过的。
遥想当年我和前男友分手的时候，也是痛苦万分。当时因为家庭原因，我决定和他分手。当作出这个决定的时候，我真切感受到了什么叫“悲伤逆流成河”。那段时间，做什么都没精神，胃里像堵了一块大石头，胸口发闷。一想起曾经在一起的美好岁月，眼泪就不由自主的流了下来。那段时间晚上睡不着觉，白天还得强颜欢笑怕亲朋好友担心。好在，现在我已经走出那段悲伤岁月。
我觉得，要熬过失恋的痛苦期，下面四个方法很有效。
第一、 倾诉。无论是用文字记录下当时的悲伤，还是向闺蜜和朋友哭诉对这段感情的不舍和无奈。一定要把心里的想法说出来。说出来和写出来后，心里会舒服很多。
第二、 旅游，寄情于祖国的大好河川。心情不好的时候，出去散散心，欣赏与众不同的风景，品尝当地的特色菜肴。
第三、 参加集体活动。运动，唱K，看电影。一个人的时候最容易回忆两个人的美好。所以，走出去多参加集体活动。跳舞跑步唱歌，去尽情的发泄自己。
第四、 专注于工作。如果本来就性格内向，不爱出去玩。那就专注于工作吧。没有了爱情，好歹还有事业值得我们依靠。
随着时间的推移，失恋的痛苦总会淡去。失恋后的悲伤是每一个真心爱过的人必经的阶段，是逃避不了的。勇敢一些，时间终究会抚平一切。
我的朋友曾经告诉过我失恋期是让人成长最大的时期，也是最考验一个人自渡能力的时机。尽早从失恋的泥沼里渡出来需要掌握一定的方法，简而言之就是切断失恋情绪的蔓延输入以及科学合理的情绪转移。
切断情绪输入：千万不要呆在一个密闭房间里，扔掉前任给你留下的所有礼物纪念品，删掉他的QQ微信以及任何联系方式，如果控制不住自己的话，打开手机把自己的社交软件留下密友的电话号码后，社交软件全部卸载掉吧。删掉曾经一起的照片，一起去过的地方不要再去。断舍离永远很难，但一旦横下心去做，你会发现曾经看中的一切都是虚无。
情绪输出：吃东西永远是最最最简单粗暴最最容易获得满足感的方式，但是前提是你有一个知心交心的朋友来陪同你一起去。失恋的时候吃一顿热气腾腾的麻辣牛油火锅可以说再幸福不过，静静地看着毛肚和雪花牛肉片在麻油里面上下翻滚变色，内心会自然升腾起一股幸福感。大口的吃下沾着红油的肉片，失恋的眼泪早就通过满头大汗和失控的涕泪宣泄出来了。玩，拿起相机，拿出一张纸，周周密密的写一张游玩攻略，在你还没有准备好怎么让自己快乐起来的时候，穿好衣服踏出门开始你的旅行的第一步吧。
如果还没有决心，咬咬牙硬硬头皮先买下车票，不要给自己任何后路才能毅然决然。如果你还有能力好好地喜欢一个人的话，尝试认识更多人吧，新欢会告诉你正确的摆脱方法的。
感情都不是一帆风顺的，可能每个人都会经历失恋吧？如何度过失恋期是个因人而异的事情，每个人都有不同的方法，我觉得我有几个方法可供大家参考一下。
在刚刚失恋的时候我觉得你应该放下手边的事情，来一场说走就走的旅行，让大自然去洗礼你的心灵，把心沉静下来，什么都不管，什么都不去想，就沉浸在大千世界的繁华里面。不掺杂任何个人感情色彩去肯定去感受这个世界，你会发现这个世界其实很美好，失恋根本就不是什么大不了的事情，这个世界上形形色色的人太多了。我们将来会遇见的人也有很多，完全没有必要因为这么一个人暗自神伤太长的时间。
第二个方法要是去读一些修身养性的书籍，很多人都说你的气质就来自于你读过的书和你走过的路。当一个人去过很多地方见识的大千世界的繁华，还能够读很多书之后，我觉得这个人的气质马上就会有所提升,腹有诗书气自华你能够书籍里得到充实和提高，让自己变得越来越优秀。慢慢的也就从失恋这种事情里走出来了。
有人说能够走出一段感情的最好的方法就是开始一段新的恋情，我觉得这句话说得也挺有道理的。当你失恋之后休整一段时间，然后去留意一下身边有没有更适合你的人，问问你自己的心，如果你愿意跟他在一起，那么就么去爱吧。当你认真的开始投入另一段感情的时候，你自然就会从那段感情里面走出来，忘记了那段感情对你的伤害。
