觉得自己比较懒一定是你对自己的满意度不高。你可能是有很高的抱负。对自己的期望很高。所以你会觉得自己其实是很懒的。对于我们大多说人来说我们都是一样的。我们也有七情六欲，不开心了会想要哭，饿了也会想要吃东西。困了也一样需要睡觉。懒懒的躺在床上是很舒服的。这就是我们平常人的生活。
不是你自己懒了，是你对你自己之前制定的计划不满意，因为你的思维是跳跃式的。当你再给自己制定了一个小目标后，或者说在你为你自己制订了一定的计划之后，你的第一想法肯定是我明天要按照我制定的计划表去完成我明天得一天。但是有时候我们不会做到我们制定计划的每一个步骤。因为天有不测风云，人有祸兮旦福。我们或许没有给自己留下缓冲的时间。以至于我们完不成自己的计划。这样时间长了我们会感觉自己其实是挺废的。所以你会感觉你自己是比较懒的了。
其实你不要一直去怪罪自己，因为人无完人。既然我们发现了我们的缺点。那么就要去改正它。你感觉自己一拖再拖，感觉自己很懒。那么就时时刻刻提醒你自己你应该去工作了。这种事情不要去求速度。一个人的习惯不是说一朝一夕就可以形成的。尤其是你要改的是你自己已经有了很久的习惯。这个习惯还是让你比较舒服的习惯。那么相对来说就是更不容易去改正它的了。不要急于求成，没有人可以一口气吃成个胖子，都是一步步来的。
我建议你改正自己的习惯，首先你要去制定自己的小目标的时候，给你自己制定一个时间的安排，不要急于求成，别着急去很快的建立自己的小目标，别把你明天的安排成你不可能完成的，应该是合理的制定一个你在一定的时间可以去完成的计划，这个计划不要太难。尽量去制定的计划是你自己可以完成的，这样在你第二天去做的时候，会感觉顺风顺水，一切都是水到渠成的感觉。这样也能在一定的程度上去激励你下一次更加主动的去工作，去完成你自己的小计划。
当然了完成计划后，必不可少的要给你自己放个假，给你自己适当的奖励，你也会感觉其实生活挺美的。要学会去制定自己的时间安排。感受到了生活的美丽之处，那么你就不会天天的去想你是不是怎么懒的问题了。你会想要出去走走，想去工作挣钱，用来支持你去做你自己真正喜欢的事情。
这大概就是人们所说的拖延症吧！反复拖延不仅会在学习工作中降低效率，还会让你在生活中变得懒懒散散，是个坏习惯。其实要想改变拖延症，也有一定的方法：
1.理清你这一天该做的事情。在前一天晚上的时候列出来第二天要做什么事情，每件事大概需要多长时间，然后按轻重缓急排个序。很多人有拖延症的原因是他们需要做的事情太多，没有条理也不知道从哪件事开始，所以干脆都拖到最后一刻再进行。
2.一次只专心做一件事。列出了你需要做的事情以后，就可以遵照执行了。先处理紧急的事，再做重要的事，然后可以在这些事情的间隙做一些耗时比较少的事情。比如洗衣服，倒垃圾什么的。但要注意一次最好只做一件事情，否则你会发现手头的事都只处理了一部分，到最后没有一件事情是能做得完的。
3.不要停歇。比如说你计划下班后回来洗脏衣服，但有点累想要先休息一下，然后你会发现自己越休息越不想动，最后就会把衣服拖到第二天再洗。所以如果你有什么计划的时候一定要连着做，中间不要间断，等全部做完以后再休息。
4.及时奖励。坚持一段时间不拖延以后可以给自己一点小小的奖励。比如说给自己买一支心心念念的口红、去看一场偶像的演唱会、吃一顿西餐等等。有了这些激励会让你更有动力，更能坚持下去。
当然了好习惯的养成贵在坚持，久而久之懒散和拖延的问题都是能克服的。希望能对你有所帮助。
其实懒惰和拖延是人类的天性，如果我们想要改变这种状况的话，首先第一点就是先接受这样一个事实。
1、接纳现状
勇敢的面对真实的自己，不要因为懒惰或者拖延就自卑，甚至自暴自弃。我们应该意识到，十全十美的人是不存在的，好逸恶劳是人的天性，每个人都喜欢安逸舒适的氛围。
2、面对现实
当然，如果你不愿意自己继续下去，那我们必须面对现实，现实就是成功不是一蹴而就的。
不要渴望有什么灵丹妙药可以立竿见影，让一个人从懒散的状态瞬间变得积极自律，这种现象即使存在也不会长久。
我们必须认识到改变是一个漫长的过程，这个过程是不可逾越的，必须慢慢来。
3、小步前进
当你接受了现状，面对了现实以后，如果你希望改变这种状态，那我们可以尝试运用小步前进的方法。
从力所能及的事情开始，降低对自己的要求，在完成小事情中找到自己的自信和成就感。这样才能促使我们慢慢进行调整，多思考下自己的目标，思考要达到目标要做哪些努力，然后选择一小部分开始行动。
比如很多拖延的人，运用三分钟原则，遇到事情三分钟内马上去做，可以避免自己胡思乱想。
比如懒惰的人，可以给自己建立一个生活清单，简单到喝水、上厕所这种事情，罗列下来，感受自己完成后打勾的快感，慢慢你便会找回自己内心那份拼搏的动力。
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在现代社会，拖延症已经渐渐蔓延。很多人在做事的时候，都喜欢一拖再拖，这就是典型的拖延症的表现。那么，在以后的日常生活中，我们应该怎么改变这种现象呢？
第一个方法，我们需要把自己需要做的事，都做好计划，安排好步骤，强迫自己去做一些事情。我们可以把自己计划做的事情，定一下闹钟，比如说，我决定七点钟去写策划案，我们就把闹钟设到6:50，并且，要多设置几个，以防被自己的拖延打败。这样有了一遍遍的闹钟的提醒，我们的拖延就会慢慢的变得小起来了。我当初上学的时候了，孩自己玩儿起来就不愿意写作业了，就给自己定好闹钟，准时准刻提醒自己要学习。
第二个方法，就是找别人时刻提醒自己，自己也不断在心里说自己，我要克服拖延！我要克服拖延！这个就等于是心里暗示法，一边遍的提醒自己不要去拖延，给自己一个心理暗示，有点自欺欺人的感觉，但这不失为一个方法。也可以一遍遍的反省，自己为什么会惹上懒惰拖延这一个个陋习，从根源上想到自己的原因，治标治本。而这些所谓的拖延，不过是给自己的懒惰找借口。你要不断的提醒自己，在现在这个节奏这么快的社会，你拖延一分钟，可能就会失去一个机会，这样你慢慢的就会被这个时代所抛弃。
最后的总结，就是如果要克服懒惰，克服拖延，根本上还是要从心态上进行转变。只有你自己深刻的认识到懒惰和拖延对生活带来的弊初和不便，下定决心改掉，才能真正变的守时勤快起来。
学着去改变懒惰的习惯，这是很重要的。“拖延症”在我们的生活中是很致命的，因为太懒，而错过的很多人很多事，这是极其不值得的，所以，改变种习惯真的很有必要。我觉得你可以把自己的一天列一个时间表，依着自己定的计划一步一个脚印，我们要永远的记住“今日事，今日毕”的这个道理，总有人愿意把今天做的事情推到明天，明天又拖到后天，一天一天的往后拖，最后只能放弃，要知道“明日复明日，明日何其多”，我们没有多少个明天可以供我们推脱。
告诉自己，今天的事情一定要今天完成，人总是要对自己狠一点，这样你才能给自己的人生不留遗憾，要知道有多人因为一拖再拖的习惯失去了很多的珍贵的东西，我们早就应该明白的，不能因为懒而错过任何的东西。在学习上也是这样的，我们是学生，我们就应该要懂得勤奋，不能因为一时贪玩而荒废自己的学业，“勤奋”这两个字总是会在我们耳边环绕，但是我们总是太懒，总是一拖再拖，计划，很重要。你可以坚持你的计划几天，这样养成一个勤奋的习惯，你不能一味的只等待着明天，你要明白，今天的事情是不能拖到明天的，我们没有什么时间来供我们推脱。我们都有懒的时候，但是懒要有个度，我们要明白自己要做的是什么，一味的追求明天是完全没有意义的，所以，在我看来，不想变懒首先你就得改变你的这种懒的坏习惯。
