每个人都有自卑感，可是并不是每个人都有勇气承认自己的自卑，勇气是逆境中绽放的光芒，拥有了它就拥有了机会，它是一笔财富。成功的人能看到自己的不足和自己的有点。为什么我们会自卑呢？自卑有个共同的特点就是很在意别人的看法，自卑分为五个层面。
第一、物质自我
物质就是指的身体，有好多女孩子因为自己身体某些部位或体型不好看而产生自卑。要克服的这样的自卑，我们要做的就是接受自己不完美，因为每一个人都不可能是完美，我们可以接受自己的不足知道它的存在并且能通过外力的作用一点点的去改变它。
第二、心理自我
即精神世界，通过社会不断的进步人类有了自尊和自信，在成长的路上我们可能因为某些事情的打击，而产生负面的情绪，觉得自己不够好。这个时候就是我们心理方面出了问题。
三 、社会自我
社会自我指的是自己处在什么样的社会关系，社会身份， 社会角色 ，社会如何看待我。有很多底层的工人总是被人看不起，这个时候他们因为自己的社会角色没有被社会善待而产生自己对社会地位的自卑感。
四、理想自我
我们总是会想象自己会成为什么样子的人，但是理想与实际肯定有一定偏差的时候就觉得自己很没有用，都没有成为自己的理想中的自己。五、反思自我
反思自我是说自己是如何评价他人和对社会的看法，这是一种自我反省。就比如我知道自己的错误却不知道怎么去更正，这让自己处于一个焦虑的状态也很容产生自卑。
克服自卑心理，第一步就是要承认它的存在，许多名人曾经都自卑过，比如梁朝伟。周杰伦、陈小春，他们超越自卑最后走向成功。我们要一步一个脚印踏踏实实去做好每一件事，从一件一件小事去累积成功的经验，我们不需要跟任何人比，因为每个人都是世界上独一无二的。林志玲曾经说过，只要你自信就没人能让你自卑
自卑又好面子的人，是因为成长经历中毫无思考的从养育者那里得到一些限制性的信念，或是一些成长过程中否定自己的自我不认同。
同时又认为长辈说的这些是天经地义的，是正确的，尽管现实中经不起检验，也不愿意去推翻它。
一，一些自卑的人，常会有一些这样的错误信念。
不聪明，就是不如别人，没有钱就是不优秀，我不努力，不上进，就是不孝顺父母辜负父母。不认真就等于犯错。
这些信念也许会给我们在某一个生活环境中带来力量，但这些力量并非源自于爱，而是源自于匮乏与恐惧。
并且这些信念会衍生出其他的负面情绪，比如焦虑，恐惧，忧郁，嫉妒等等。
二，自卑时不要从别人那里去获得认可，而是要从自己内心认可自己。
但我们自卑时，总是倾向于向别人求得认可，但从外界获得肯定和否定的比例不是我们能控制的，有时你会碰到大多数人都否定和贬低你，这种情况只会让你更多的是失去自我的感觉，从而恶性循环，更加自卑。
因此我们要习惯从自己内心去肯定自己，来获得力量。
三，接纳真实的自我。
不必上赶着去迎合别人的评判标准，把自己放在一个被动的位置。
我们可以自己在心里给自己设置一个标准，每当达到这个标准时，就是对自己的一次肯定，这样我们便从自我的内在获得了力量。
当没有达到标准出现否定的声音时，马上制止他并以积极的声音来代替。
多给自己一些积极的暗示，比如我通过努力一定可以，我还有机会。
这样，通过一次次的练习，我们便会慢慢从自卑中走出来，从而找到勇气和希望，越来越自信。一次两次失败不要紧的，人人都有犯错的时候，关键是要树立积极的信念，失败了，给自己打气，继续再来。
#关注微信公众号【麋鹿心成长】，一起用心的视觉打开新的人生大门！#
自卑感就是就是对自己不太信任，不敢交流，觉得不如别人。因此克服自卑感就是多交流，多参加活动，让自己变得自信起来。可能每个人都有自卑的时候，我也有。我们可以暗示自己，让自己多与别人交流，表达出自己的观点，我相信 慢慢的自卑感就会小时，你可能从小就不如别人，我们可以锻炼，可以在后天的锻炼而达到自己的目的，我相信我们可以做到。
自卑来自于对内心的恐惧，从而不敢面对自我，我以前也是自卑的，但别人指出我的缺点，我将试图改变我。现在在公众的面前大胆的表现自己。别人也是人，从来不怕别人，这是克服自我的优势，因此你也不用怕别人，别人吃不了你。我们生活在人群中，不与人交流，我们将变得越来越来自卑，我们必须走出心中的阴影，战胜自我。慢慢锻炼自己，内心并不恐惧，恐惧的是你不敢面对自己，俗话长水，自己是自己最大的敌人，我们必须克服。我们最简单的方法就是在公众之前演讲，不断锻炼自己，然后才能出人头地，我相信，恐惧的人只要站出来第一步，我们的恐惧就会消失，从而达到锻炼自己的目的。人，并不可怕。可怕的是人的内心世界，一旦内心世界莞错了，那我们将是非常可怕的，对社会，对祖国，将是无限的。因此我们要不断的 战胜自我，对社会做出点贡献，慢慢的我们将会出人头地。做出对社会的贡献。
我们也将战胜了内心的恐惧了。相信自己。
自卑是我们对自己本身的一种否定，在别人面前我们总是抬不起头来，总觉得自己比别人差劲，要克服自卑，我们首先要清楚我们自卑的表现是在哪些方面。
1.劣等感。总感觉自己低人一等，就算明明这个人并没有那么好！你还是无法在对方面前自信起来，始终感觉自己不如别人，这种感觉会让自己产生极大的内心压抑感。2.自我否定。否定自己的表现，觉得表现不好，除非表现得不紧张，但是不紧张的概率太低了，所以时常陷入自我否定。3.心态时好时坏。现在好一会，过一会又开始产生症状了，反复纠缠着你，容易让你产生失落，失望，甚至绝望的状态，这个也就是很多人走不出自卑的原因。
面对自卑最重要的并不是让自己走出来，而是让自己能够正常化。如果你把力气花在让自己去走出来，那么你可能永远都走不出来，因为你所花的力气是用来巩固症状的。当你不刻意让自己走出来，而只是把症状当做一种正常的紧张表现，那么你反而可以在投入生活过程中慢慢走出来，所以走的方向决定了你能否走出来，这也就是为什么很多人走不出来的原因！其实就是方向不对。
关于克服自卑，我们可以接纳自己的各种不足，达到真正的自信，发现自己的优点，喜欢上自己爱上自己，当你懂得喜欢自己爱自己的时候，那么你才真正的获得自信。做真实的自己，敢于表现内心的自我，不再带着面具做人，也不再在乎别人对你怎么看，因为你知道他们改变不了什么，能够改变自己的只有自己。获得心灵的自由，打开心灵的枷锁，为人处世不再束手束脚，知道自己的目标，自己该怎么做。
如果还是处于自卑当中，我们可以去寻求身边人的帮助，去寻求一些社会上的帮助，相信更多的鼓励过多的爱能让我们从自卑中走出。
人或多或少可能都会有自卑的时候，无论多么优秀的人也难免有不自信的时候。自卑，主要就是觉得自己不如别人，做事情不如别人，长的不如别人，是一种非常明显的自我意识。
自卑对于人的成长、工作、爱情婚姻来说都是一种不良的情绪，应该要努力克服。那怎么样才能努力克服这种自卑感呢？我认为 当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。这种强大的自我暗示可以让自己自信很多。这种暗示当然不是让你盲目乐观，具体施行之前，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。 只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、走向成功的最有效的方法。
自卑的人缺乏的往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。其实只要你坚信自己能够做到，并且真正认真的去做了，就一定能够成功。万事开头难，也许第一次还是会有各种担心，但是当你真正迈开了第一步，尤其是体验了成功的喜悦后，能够极大的激发你的自信。带着这种自信，再投入到下一次的工作中，日积月累就会变得更加自信。
另外，我觉得克服自卑就要多跟自信的、充满阳光和正能量的朋友在一起。近朱者赤、近墨者黑，跟什么人在一起肯定会有很大的影响。多跟自信的人在一起，看看他们都是怎么看待问题、处理事情的，天长日久肯定也会变得更加自信。
