典型玻璃心，动不动就受伤，动不动哭天抹泪，动不动就伤痛欲绝，动不动就爱钻牛角尖。
如何治好玻璃心？
第一步，找原因，是什么让你玻璃心碎？
自我觉察，哪种表现符合你的玻璃心症状：
1、我要全世界喜欢我
自我价值感低落、不安全感犯滥，觉得一定要得到他人认同，才能证明自己。当不断付出没有得到回报，就自觉委屈。
2. 自怜自艾
总觉得遇到事情就是老天爷和我在作对，自怨自艾是一种防卫机制，过度夸大发生在自己身上的坏事，忽略好事。躲在象牙塔裡逃避现实，拒绝面对恐惧。
3. 内心戏小剧场
“如果你真的爱我，你就该......”混淆需求与爱，其实是缺乏自信，过度焦虑的表现。习惯做事情前自己排练演绎N种剧情，对小剧场深信不疑，还怪别人不配合演出。
4. 完美主义者
借用“我从小到大都是优，你让我怎么从良？”电影《后会无期》中的经典台词，完美主义者心中有一把尺，必须100分，不能接受瑕疵。一出现瑕疵就焦虑自责，彷彿天塌下来。
第二步，试着自我沟通，允许为人，内心平衡。
1.倾听自己，感受自己的感觉
花时间聆听并了解自己的需求，用同理心自我观察情绪与感受，而非总是批评、打击自己。
2. 学会放弃，此路不通就转弯
怪罪或归咎别人，是对自己人生不负责任的表现。学会照顾自我需求，出现衝突时，适当放弃，找到大家都能接受的最佳方案。
3. 别拒绝，换个角度看人生
学会感恩与快乐，而非总活在担心匮乏的焦虑与恐惧中。对于挫折，尝试体会生命带给你的课题。记得，你有能力创造幸福。
4. 活在当下，接受带来平静
专注于现在，而非耗费心力后悔过去和担忧未来。放下对他人与自己的指责，把过去失败当良师；而未来，你担心的事有90%不会发生。
5. 愿意主动付出，你会获得更多
双赢意识，施与受是善循环，从付出中感受喜悦与意义。
玻璃心为什么要去治疗呢？我觉得有玻璃心是一件好事呀，她可以体现出一个女性的柔软地方，这样更容易得到别人的关怀和安慰。
拥有一颗玻璃心的人，并不代表说她是不好的是负面的，我觉得适当的玻璃心反而对于这个人的成长是有很大好处和帮助的，你像我身边就会有这样的朋友，她自己那确实是玻璃心，那她会提前在什么方向，不是说遇到困难和挫折的时候，她就会有玻璃心，而是当遇到一件事情让她觉得不可思议的时候，她会表现出非常的留恋。
玻璃心的人，一般情况下都是比较心软的人，尤其当看到社会当中的一些可怜人士，或者是说比自己还要惨的人，那这个时候她会觉得，为什么会是这样呢？为什么这个事情不是发生在我身上呢？我觉得真的太不可思议了，我觉得这样的事情不应该发生，往往她会觉得非常不可思议。
像之前我在有一次生病的时候，我回到了老家，提前没有通知她，当她知道的时候，她哭着对我说，姐姐，你怎么了？你为什么提前回家了呢？你病的严不严重啊？然后直接到，给我打款，告诉我让我买点好吃的。
还有就是在我生孩子的时候，当时已经疼痛到我想骂人了，她去看我的时候，几乎也是眼里含着泪水，告诉我说姐疼不疼，要是疼的话，你千万别忍着，你可以哭出来。
她总是出奇意外的对别人进行关心和爱护，有时候我觉得她是真的是非常善良的人，反而不是一颗玻璃心的人。
所以在生活中，在工作中，我更愿意去保护我的这个小妹妹兼同事。
我们现在大多数人都有一颗脆弱的玻璃心，动不动就会因为一些世俗的打压和社会的压力从而给自己的思想上和精神上都会无形的有一些无措无助感。这时候你的玻璃心就会被很快的磨练出来，那么如果你拥有一颗玻璃心很快你的脆弱和无力感就会被很快的打出原型。这样你更多的弱点一旦被暴露出来后果是不堪设想的。
想要治好你的玻璃心，首先我们要做的就是需要不断的给予自己一些心理暗示一般的鼓励和安慰。要知道你一定是这个世界上独一无二得那一个人，不要在意别人对你的看法和想法一定要有自己的想法和态度。因为最后始终还是你要陪伴在自己的身边，别人都会渐渐的有所远离。所以一定要先学会自爱，如果你连自爱都不会谁还会对你抱有一丝的希望呢。
紧接着，我们要做的就是要不断的磨练自己的能力，对于发生的一些大事件一定要有应对的能力。要知道我们只有让自己的能力不断的增加以后，我们才能够多一些淡然和从容的态度出现。这样也会更好的抑制我们一颗玻璃心频频出现从而导致自己没有办法沉心静气的去做一些事情。
我们也可以像我们周围的人进行一些求助和帮助，得到他们的陪伴鼓励和支持对于自己来说也是一种心理安慰的存在了。变相的给予自己一些支撑那么玻璃心这种状态也会很快的有所缓和的。所以一定要抬头看前进的路，不要畏惧退缩中间掉一堆玻璃渣是不会有人来管你的。
所谓玻璃心，其实就还是因为生活环境稳定，家庭关系和谐，从小到大一切都很好的孩子，她们被父母保护的很好，只知道这世界有多么美好，但不曾经历或目睹一些现实而残忍的事情，所以，她们的抗打压能力比较弱，在脱离父母保护圈范围以后，自己走出家门，步入一个集体，大家都是同龄人，都是同样被父母呵护着长大，没有谁应该理所当然的忍让谁，惯着谁，一旦有一些小吵闹发生，就觉得无比悲伤，觉得别人不把自己当回事，而独自伤心难过。
这种情况下的我们是比较多见的，或者在每个人的幼年阶段都是处于幻想状态下的，对一切满怀期待，当与现实发生碰撞的时候，我们总是会特别伤心，难以理解一些在别人看来很正常的事情，是因为我们还不够成熟，人生阅历不是足够丰富，所有这些问题，只要你勇敢面对，都会随着时间流逝得以解决，就是习惯与不习惯的问题。
有些有着玻璃心的人，其实不如说他是玻璃心，不如说他是敏感，有些人是理性的，有些人就是感性的，这些都没有对错，也不必去改正，如果你觉得自己的这种性格让自己跌了不少跟头，那么在生活中，在工作中，就要做到足够认真，足够细心，足够有原则，那么许多问题都会迎刃而解的！
希望你努力克服自己遇到的问题，没有什么是过不去的，也不要因此而自怨自艾，加油！一切都会好的！
我以前也是一个玻璃心的人，别人无意中的一句话，都会在心里转十八弯，表面上微笑装作不在乎，心却已经在滴血，介怀长时间放不下。
读研究生的时候，第一年，手下的课题迟迟没有进展。我的导师算是一个比较严厉的人，因此被老师关心问话自然是少不了的。有一次汇报课题进展，老师大怒，做课题需要严谨的逻辑思维，逻辑是从小培养的，现在补也补不上！
作为一个比较上进的人，极大的刺激自尊心。好长一段时间都在证明自己是不是真的没有逻辑性！
后来针对自己这种心理认真的分析了一下，玻璃心来自于内心深处的自卑！
越是自卑的人内心越脆弱，自尊心越强，越是在意别人对自己的评价。别人夸奖没什么，要是批评一下，心碎流泪。
反之而言，对于一个自信的人，勇于直面自己的不足，承认自己也有力所不能及的地方，当别人指出自己的不足的时候，相信自己可以克服困难。而不是完全听信别人的评论，能够正确的审视自己的不足，从而制定计划，把事情做成！
把精力能够很好的分配在学习和做事情，怎么可能会有时间玻璃心，暗自忖度？
所以，治好玻璃心就是治好自卑！
