你纠结的是什么感情啊。我也有过纠结，我纠结的是要不要跟喜欢我的那个男孩子在一起。。看你又纠结又沉沦的，你是不是搞不清楚自己到底是不是喜欢他啊，纠结又沉沦，我觉得，你真的有必要静下心来好好想一下这个感情，值不值得你留恋，如果不值得的话，就赶紧断了这份感情，开始一段新的生活。我给你讲一下我自己的纠结吧，希望能够对你有用一点。。
从高中我有注意一个男孩子，是我朋友的朋友。刚开始我朋友带我去吃饭，碰到了他，我就觉得他特别的阳光，就开始注意他，后来我们有了彼此的联系方式，我就开始跟他没事就聊天，有时候没事了还开视频聊天。后来我发现，他一天不理我我心里就特别的难受，所以我就主动找他。后来他一对我说其他的女孩子我就特别的生气，就转移话题。有一天我就直接告诉他，不要在我面前提其他的女孩子。。有一天我就特别的纠结自己不应该这样，喜欢了就说吧。大不了不成功。。那以后聊天聊什么都无所谓了。。但是他一直觉得我是在跟他开玩笑。。就这样过了好长的一段时间，我觉得我不应该这样，我不是这样的人，我应该是拿的起放的下。。
所以，后来我就忍住自己，不去主动跟他聊天，后来，他有断断续续的跟我聊天，但是我却再也没有之前的那种感觉了，就觉得自己不是6那么喜欢他了，后来，我前思后想，估计是自己那一段时间是太过孤独了，总是想找一个人来聊天，相互倾诉。也有一个原因是，跟一个人聊天聊的久了，就会喜欢上那个人，一旦放下，就没有那种感觉了。所以我觉得，你应该静下心好好想一下自己的感情是怎样的。。
首先你要看清楚自己的内心到底想要的是什么。
如果在这份感情里，你得到的伤心难过多与幸福和喜悦，那么我认为对于这样的感情你没什么好纠结的，该走出来就走出来。
虽然说爱情是让人盲目的，但是在爱情里你还应该做到能听从亲朋好友给你的正确的意见不要等到时候才来后悔，说当初为什么没有听他们的话，还要一意孤行。对于陷入爱情的人来说，最怕的就是热恋的时候对方说什么都是对的，时间长了感情淡了，渐渐的有些缺点就开始暴露出来，你接受不了了。
然后就无休止的埋怨，最后爱情里就剩下了猜忌与怨念。所以爱情是一个甜蜜的陷阱，掉进去了不怕，怕的就是你没有能爬出陷阱的坚强与果决，这点是很重要的。当然在爱情里总会有一段时光让你觉得很纠结，生活中所有的情感都是这样子的，不管是在亲情里、友情里、还是爱情里面，都会有这样的迷茫期纠结期，就像你和你的朋友相处下来不可能是一帆风顺的，你们总会吵架，总是会互相猜疑，但是只要努力克服了就好。
就像你在这份感情中看清楚自己的内心所真正追求的是什么，如果你爱他，你相信你以后可以包容他的所有缺点，你想认真和他一直过下去，他的可爱之处多余可恨之处，那么你就应该放松自己，不要过多的去在意他的缺点，多想想他的优点，调整自己的心态，这段纠结只很快就会过去。
但是如果他真的让你感觉很累很累，你们生活在一起完全不协调，不只是心理上还是生活上或者是更深层意义的精神上，实在是不相容的话，那么就果断地放手吧，放弃这段感情去寻找真正的属于你的爱情。
有的时候我觉得其实一句话说的特别好，那就是当断不断必受其乱，有的时候有些感情当他已经走到了那种很错误的时候，你就要马上的结束她，不要再让这段感情继续了，就是不要让她再烦恼着你啦，你就应该马上把这段感情从你的生活中剔除掉，而且我觉得其实有的时候人活了就要果断一点，你不要那种优柔寡断的活着，那样其实活着并没有什么意思的，做人就是要潇洒一点，而且其实我觉得一段好的健康的感情，是会让你感觉到积极向上的，现在这段感情让你既纠结又沉沦，你为什么还要揪着他不放呢。
有的时候快刀斩乱麻真的会把事情变得非常简单，你就是马上跟他说分手就可以了，当你说出来之后你才会觉得浑身轻松很多，其实我觉得你现在就是背负着太多的压力，然后你还觉得自己就是放不下这段感情，其实有的时候我觉得人真的是没有什么放不下的，也没有什么不能接受的吧，其实慢慢的你就会发现这些事情都是让你成长的基石，而且其实看你的意思，你自己也想马上走出这段感情，只是没有马上作出这个决定而已，那就果断一点吧，去跟他说分手吧。
而且其实分手后，你可能还会想要重新再回到这个感情当中来，但是这个时候你可千万要提醒自己，就是不要再陷进这个漩涡里面了，再进来你可能就再也出不去了，希望你能够早点走出这段让你不是很开心的感情吧，然后也想告诉你，其实有的时候我们就是要做那些我们不想做的事情，才能够让我们成长。
让自己忙碌起来，你要去相信时间会淡忘一切。人的细胞，七年就会全部换新。即使你再深刻的记忆，在七年的时光面前，也会变得很淡。所以说，无论多么铭心刻苦的爱情，也抵挡不过时间的流逝。
如果你刚分手，不太适应一个人的生活。你可以多和你的朋友出去聚会，吃饭。多去一些人多的地方，暂时忘记分手的痛苦。可以出去走走，看看世界，感受一下大自然的美丽。或者，你可以回到家中和父母在一起。家是温馨的港湾，回到家你就会什么都不想了。帮父母做做家务，多和父母谈谈心，把自己的心打开一些，不要想太多有的没的。地球没了谁，都可以转。所以说，无论你是否失去了谁，你依然可以过的很好。
我和我男朋友谈了三年的恋爱，然后因为一些事而分开。刚分开的那段时间，我也是很难受很难过。根本不想走出这段感情，甚至我都会想，如果他给我打电话，我就会立马跑去跟他复合。可是我，等啊，等啊，等啊，等了很长很长时间。一直都没有联系我甚至把他的朋友圈都屏蔽了。不想让我知道一点他的消息。
但是过了一段时间，自己慢慢的想开。自己去忙于自己的事情，多看看书，多出去走走心情就平静了很多。有时候想想自己一个人也未尝没有什么不好，没事的时候可以看看电影，练练瑜伽。自己一个人有很多的时间可以去做自己想做的事情，而两个人在一起时间未必有那么的充分。慢慢的放下，你就会感觉一个人也可以。
想要结束一段让自己深陷其中的感情，是需要时间的。
所以请你不用着急，如果你决定结束了，就请你大方潇洒的离开，别再和对方牵扯下去，断了自己心中对他的执念，对这份感情的执念。
你可以找些其他的事情让自己分分心，暂时忘记这段感情。你还可以更加努力的工作，闲暇时候和你的朋友出去玩，吃饭唱歌逛街，你可以做很多事情用来填满自己的脑袋和你的心。
我不知道这份让你沉沦的这份感情你陷得有多深，如果这段感情真的很深，深到让你无法自拔，我建议你出去旅行一段时间，放空你自己也换一个环境和心情，当你吃着当地美食，欣赏当地美景的时候，当你见识到这更广阔的天地的时候，你会看清楚他，看清楚你们的这段感情的。当你把这个看清看得通透了，也许就是你走出这段感情的时候了。
希望你可以早日走出没有这段让你纠结的感情，祝好！
既然你纠结这份感情的话，那么你我觉得可以多出去走一走，多看一看这个世界，你会发现特别多美的东西，然后你不会沉迷于这件感情中啦，你可以去发展朋友啊，朋友之间的友情是特别单纯的，然后也不会让你纠结，然后又不会沉沦进去了，这样的话是你是对你最好的选择。
