1、被人误解的时候
人生在世，总有被别人误解的时候，这个时候千万不要大动干戈，火冒三丈。拿别人的缺点惩罚自己。这个时候，你最好是能微微一笑，置之不理，根本就不必放在心上。因为这个世界上不可能所有的人都懂你。不可能所有的人都理解你。如果你有这种想法，那就是痴心妄想。
2、受委屈的时候能
一个人受委屈的时候，最容易失去理智。一时不冷静，头脑发热。做出一些让亲者痛仇者快的事情来。而当事情过去之后，却后悔莫及。这是非常遗憾的事情。一个人受到委屈时，最好是坦然一笑，没有什么大不了的，忍一忍就过去了。心放宽一点，天地就大了。
3、吃亏的时候
谁没有吃亏的时候，老祖宗说，吃亏是福。有许多人知道这句话，却并没有真正知道它的深刻内涵。一个吃得起亏的人，说明他内心十分富有。只有那些斤斤计较的人，才是真正意义上的身穷心也穷之人。记住老祖宗的金玉良言。把吃亏当做是福，你就会开心一笑，云淡风轻。
4、无奈的时候
人生有许多无奈，亲人的离去，身体的衰老。这些东西是永远无法改变的。是非常无奈的。越是这个时候，你越要达观，要学会拿得起放得下，万事随缘，不执着，不固执，不强求。才是人生快乐法。
5、危难的时候
人生难免危难，这个时候千万要冷静。不能破罐子破摔，自己放弃了自己。人生最怕的就是自暴自弃。既然你已经在谷底了，再坏也坏不到哪里去，还是人生的反弹随时可能到来。所谓否极泰来，物极必反。这个时候你要学会能泰然一笑，大气做人。
6、被轻蔑的时候
人都有被轻蔑的时候，这很正常。对于别人的轻蔑你根本就不必在意，而是应该苦练内功，让自己变得越来越强大。当你真正强大到别人都需要仰视你时。他们的轻蔑就变成了笑话。而如果你每天纠缠于别人的目光，那你还能干成什么事情？
7、失败的时候
人生在世，失败总是难免的。面对失败，能轻轻一笑，洒脱一点才好。要学会痛定思痛，从失败中寻找事情的转机，才是你应该做的事情。也是你东山再起的最好的途径。古往今来，那些伟大的人物，都是从成百上千的失败中爬起来的。由此看来，失败并没有什么可怕的。
不要悲伤，不要心急，放宽心，，每个人的一生都不是一帆风顺的，成功的路上总会经历一些坎坷和遇到一些委屈，这个时候我们应该鼓起勇气，大步向前
我们知道一个人的人生总是会遇到一些起起落落的，要不然人不会有这么多种情绪在人的表情当中的。所以一个人都会有着很多种情绪。
而我们生活当中有着高兴，悲伤，兴奋，当然也会有委屈。这种种情绪都是在每个人的表情当中显示。所以，每当我们遇到负面的情绪的时候，我们需要做一些事情或者活动来把自己的情绪发泄出去的。
就当生活中遇到了委屈，或许没有人懂你，没有人去了解你，自己所做的事情会被别人误解，那么就会觉得委屈了。当遇到这种情况的时候，我觉得自己本人应该把心态放好。或许以一种世人皆醉我独醒的心态来面对，不要自己把这种怨气憋在心里面，那么这样反而会让自己更加不能从这种情绪走出去的。所以心态放好是最重要的。还有听听音乐，把这件事忘记掉，不要去在意，一个人做任何事只要自己做到问心无愧就好了，不需要为了别人不理解的事情而委屈。所以生活中心态要放好。
你可以选择用转移注意力的方式，让自己摆脱委屈的情绪。比如说你可以选择找一个安静的房子，干一些自己想干的事，看一本自己喜欢的书，听一首节奏活跃的歌曲，看一部令人捧腹大笑的喜剧。让自己暂时的把委屈抛在脑后，先让快乐在脑中回荡，这样你才能够很快地走出委屈，重新生活在正常的生活中。
你也可以寻找自己的同学朋友倾诉，毕竟旁观者清。他们站在另一个角度，能够很好的对你的委屈带来缓解，通过朋友的关心让你都委屈感减少。和朋友的聊天倾诉，也能够让自己的心情带来真正的释放，不再被委屈所困扰。
你也可以通过宣泄情绪的方式带来帮助，宣泄的方式有很多种，你可以选择一个空旷的地方，大声的吼，让自己的委屈在这吼声中消散；你也可以选择以唱歌的方式来解放自己，唱出自己的委屈。当然这所有都是在不妨碍他人的前提下来做的。
生活中遇到委屈的时候，我认为你最好自己先度过最开始的阶段，之后再去向你的闺蜜，家人以及爱人讲。因为如果你在一开始就告诉他们你受委屈的话，他们一定会安慰你的，然后你只有更伤心。那么如何去度过这个开始的阶段呢？我觉得可以这么做。
首先我们在遇到委屈之后，我们得先去放松心情，放松心情有很多种方法，比如听听自己喜欢的明星的歌曲，就像我，在委屈的时候一般就会去听我的男神张杰的歌，差不多听了一个小时左右就会心情好点。如果是女孩子的话，购物也是可以放松心情的，女孩子嘛，都喜欢买买买，买完之后或许心情就好了。
当你觉得没那么委屈的之后，你就可以去找闺蜜，家人以及爱人诉说了，这时候，通过她们的安慰，我想也就差不多可以开心起来了。
每个人的一生都不可能一直是顺利的，所以每个人都不会是一帆风顺的，每个人或多或少的都会受到一些委屈。
收到委屈时，一定要记得自我求导。
我们每个人都是自己最好的心里老师，我们自己是最熟悉自己的那一个人，所以自己遇到委屈，我们一定要从问题的根源入手，明白导致自己受委屈的最根本因素是什么，然后顺藤摸瓜解决自己的困难。
然后，自己一定要不断告诫自己受一些委屈是特别常见的事情，我们一定可以解决它，千万不要一直保持郁闷的感觉，这样的话情况会越来越严重。
当我们遇到那些自己调节不过来的事情的时候，我们一定不要深埋委屈将它藏在心中，这种事情最好办法就是抒发出来，我们可以和自己特别熟悉的朋友诉苦。
我每次受到委屈了的话。如果自己从那个圈子里面绕不出来的话，我就会和我的闺蜜倾诉，有些事情或者话一旦说出来了你就会发现其实根本没有什么大不了的事。
