我认为心情郁闷期间应该多见家人还是陌生人因个人情况而异。
一、你和家人关系特别好，心情郁闷的时候自认为多见家人心情能够更好，更需要家人的安慰，那么你应该多见家人；其次，虽然你和家人关系很好，但是你不想家人为你担心，对家人只是报喜不报忧，或者你认为这样反而不会减轻你郁闷的心情，那么还是少见家人，多见陌生人。
二、你和家人关系非常糟糕，心情郁闷期间见到家人甚至会更烦，那么还是识相的选择多见陌生人吧。
三、有的时候，陌生人也是一道亮丽的风景，心情郁闷时，偶尔碰上一两个陌生人，聊聊天，礼貌待人，然后会心一笑，突然之间，心情畅快，或者你见到的陌生人并无任何交流，只是看着他们在你面前跑步，聊天，帮助他人……每个人都在为自己的事情努力着，于是你耸耸肩，嘲笑自己，有什么好郁闷的呢？豁然开朗。
四、如果你是冲动型人物，见人只是想打一架发泄情绪，那么还是多见家人为好，首先，家人是你最亲近的人，见了他们就算你想打架但会碍于是亲人不忍心和他们开打，其次，就算是想打一架也可以找一个和你水平身体素质差不多的家人陪你发泄发泄，但注意要有个度；而你想见陌生人和陌生人打架的话，陌生人可能就没家人那么好说话了，别人会觉得你莫名奇妙，如果对方身强力壮到时候吃亏的是你自己，如果对方比你弱你把别人打伤了，第一，赔偿医药费是绝对少不了的。第二，说不定别人还会报警，你得被拘留，赔偿各种损失。第三，你的档案上会留下你打架斗殴的信息，以后不利于找工作。第四，郁闷的心情没有缓解，反而更郁闷了。
其实心情郁闷是多见家人还是陌生人真的没有什么明确的说法，首先，你要清楚，你在想多见家人还是多见陌生人这个问题的时候到底是为了干什么，为了向他们倾诉还是向他们发泄自己的郁闷情绪？个人认为还是随缘吧，在那个期间，你要是多见了家人就多见家人，要是多见了陌生人就多见陌生人呗，至于你的心情能不能缓解，实在不行还是靠自己吧，自己躲在房子里，看看搞笑视频，和想聊天的人聊聊天，或者大哭一场，然后好好睡一觉，第二天醒来就什么都好了，再者，如果你爱打游戏的话，那么，没有什么是打一局游戏解决不了的。
我认为当心情抑郁的时候还是应该多和家人接触的，只有家人才能包容你，容忍你，给你无尽的关心与疼爱，或许你会在家人不懈的关爱中远离抑郁呢。
当一个人抑郁时，肯定会觉得心情不好，一个人待着就会胡思乱想，所以都鼓励抑郁的人多多走出去。抑郁的人由于状态原因，不太爱接触人，也不太说话，如果让他接触陌生人，陌生人根本不了解他的情况，可能会做出让他更加抑郁的事，说出伤害他的话语，进而加深他的抑郁。假如他因此和陌生人产生冲突，容易产生负面的情绪，也许会让他害怕走出去，再一次缩回自己的窝。
而家人就不同了，家人对于你的情况很了解，如果你有不好的举动，他们会理解你，包容你，知道你是因为抑郁才这样的，不会跟你计较什么，而且家人才有更多的耐心引导你走出抑郁，战胜抑郁。抑郁想要好是个漫长的过程，所以家人才会一直陪伴在身边，不离不弃，还能帮助你去创造新的生活。
人们常常形容家是港湾，当人们倦了累了的时候，可以靠岸停泊休息一会，给自己一点休养生息的时间，让自己有勇气再一次乘风破浪而去。所以当你遇见任何事的时候，都可以回到家的怀抱寻求安慰，寻找温暖，只有家才是你永远不用担心被放弃的地方，抑郁的人自己也要相信家人，努力的和家人一起战胜抑郁。
当心情抑郁的时候，去回家吧，家中有关心、疼爱你的父母，无论你发生了什么，我想只要有家人在，什么都不是问题。
在心情抑郁的时候当然是应该多见一见自己的家人，毕竟家人是自己身边最亲近的人。在自己心情不好的时候，作为我们的家人，他们会关心我们，开导我们，给予我们温暖和爱护，这些都是在陌生人身上体会不到的，而且作为一个陌生人，人家根本没有必要因为你的心情不好而来关心你。能真正做到无私的，就只有自己的家人了，所以我们在心情不好的时候应该多和家人相处，在他们的陪伴下会很快有所好转。
我们的家人和我们有着割舍不断的血缘关系，是我们最亲近，也最依赖的人。我们的父母他们见证了我们的成长，我们的兄弟姐妹，他们陪着我们成长，所以说，我们的家人应当是最了解我们的人，不管我们心情有多么不好，他们都能找到替我们治疗心病的办法，因为了解，所以更能知道我们在什么时候，需要什么东西。
但相对与家人来说，陌生人却并不能让我们卸下心防，接受他人的好意。况且，作为一个陌生人，我们对他可谓是毫不了解，不知道一个人是善还是恶的情况下，我们又怎么能毫无顾忌地相信一个人。当我们心情抑郁的时候，我们更不应该去随意地多见陌生人，因为一个心情抑郁的人需要的是陪伴，是发泄，而不是在我们身边什么都不能做的陌生人，所以我们这种时候见陌生人根本没有一点好处。
作为一个心情抑郁的人，在我们见家人的时候，不能把自己的坏情绪都发泄在家人身上，我们应该在家人的陪伴下学会自我消化，过了抑郁的这段时期，一切都将会柳暗花明。
古希腊哲学家亚里士多德曾说过：哭泣使意识清醒。
当我们哭泣时，泪水可以提醒我们：什么才是自己最关心的。帮助我们消除日常压力的噪音，并专注于真正困扰我们的情绪或事情。放下警惕、放下防备，哭泣是一种非常积极且健康的行为。
悲伤、难过、想哭，是一种脆弱的表现吗？
我们每个人都是独一无二的，也拥有独特的情绪体验。虽然微笑和哭泣都有利于我们的身心健康，但却被我们摒弃，仅仅因为我们对哭泣有特殊的偏见：
1.哭泣是脆弱的表现，而脆弱应该被否定。
2.我们应该展现坚强的一面，哭泣就意味着我们不够坚强。
3.因为我是男生/男性，哭泣是一种可耻的行为，不是顶天立地的表现。
4.哭泣是一种消极的情绪，是一种坏情绪。
大多数人都认为应该多见家人，可我个人而言，如果你和家人关系不是很好，或者说和家人都是报喜不报忧的话，那还是多见陌生人。有的时候，你心情十分抑郁，可又不好向家人发泄，说不定，你一出门，就看到一个陌生人向你微笑，或是友好的与你搭讪，好意的为你排忧解难，那你的心情也会慢慢好起来。人很多时候都会把家人对自己的好当作理所应当的，因此，对于家人为自己做的事都不以为然，甚至是嫌他们烦，排斥他们。就因为你的排斥，所以对于家人的关心，开导，反而没多大感觉。但要是，当家人变成了陌生人，说不定你还能开心点。
应该谁都不见！我是重度抑郁！我反正是谁也不想见。
