情绪是一个人心智成熟程度的一种体现，要想成为一个情绪成熟的人我觉得可以从以下几个方面进行修炼。
一、时刻要抱着一种学习的心态，扩大自己的见识。我们可以通过观看自己感兴趣的书籍来扩大自己的眼界和知识或者虚心地向别人学习别人的长处，因为当一个人的知识面越开阔懂得东西越多，遇到一些自己烦心或者困惑的事情的时候就会知道如何去解决，从而达到稳定自己情绪的作用。
二、要培养自己正确的感情观和价值感，因为在生活中我们总是会遇到各种的人群，有些人可能会有些行为会让我们感觉生气或者不开心，但是只要有了属于自己的感情观和价值感以自己的标准告诉自己，别人的行为是不能影响我的，来稳定自己的情绪这样慢慢的你的心智就会成熟了。
三、沟通时要注重自己的语气，跟别人交流的时候即使不喜欢对方也要控制住自己的情绪和说话时的语气，一个情绪成熟的人无论什么时候谈吐都是十分得体的。
情绪成熟的标准应该是能够控制好情绪，也就是说能够有足够的能力去把控事情给自己带来的影响，提高这种能力的办法有很多，简单地说，应该就是提升阅历。
如果情绪产生了，那么就要做到排遣安慰好自己。阻止自己外显出情绪，尤其是对陌生人，是一种涵养的提升。这种时候，就要不断告诉自己没事的，谁都会碰到这种事的，过去了就好，你会发现你每一次控制住自己的情绪，下一次就会越来越自如地展现和收放情绪。
如果是在情绪还没有发生地时候，也就是在平时，那么建议你多看点小说，多观察身边地事情，多解决朋友的烦恼。这样的做法能够增加你对外界的了解，提高解决情绪的能力慢慢地就会发现能引起你消极情绪地事情越来越少，而积极情绪会越来越容易得到。
当然啦，有些情绪是要分享的，但是大部分情绪，要做到自己控制解决，才能慢慢做到情绪成熟。
情绪不外露，遇事不着急不暴躁。我们年纪大了不能再像小时候那样可以哭着和家长闹脾气。成熟的标志是悲伤是脸上不再有笑容。
之前的兼职认识了一个小朋友，虽然今年才算成年，但是已经工作两年了。很老成的一个孩子，会经常说些大道理不会耍脾气。和我身边其它的男孩子都不太一样，有时候让我觉得自己在他面前才是小孩子。
最近接了一个电话让我心情非常不好，看着笑容满面没有烦恼的朋友，竟然一直在用笑容掩饰伤感。他和女朋友分手了，在一起的时候就是顶着三岁的年龄差，最后还是因为男孩子不成熟伤了女孩子的心。我记得那个男孩一直阳光明媚，但是电话里的他哭声让我心疼。一个男人只有喝醉了之后才会哭的像个孩子。这也许就是成熟的代价。
你需要掩饰你的情绪，让人看不出来你的想法。就像处在谈判桌上的对手，看不透才是最好的赌博。
一个人成熟的标志就是能够自由的控制自己的情绪。
尤其是女生，更尤其是在谈恋爱的阶段，非常的任性，而且情绪容易不受控制。这种情况下应该放宽心，不要老想着那件让自己不开心的事情，而且不要把对方或者那件事看得太重要，否则他就是会影响到你。
那些把事情看的重要，还能做到不为所动的境界的人，都是经历过千万遍历练的，他们能够自由的控制和改变。
而比较嫩一点儿的人，就要把那些事看轻一点儿，才能够不影响到自己的情绪。
或者实在没有办法，就是影响到情绪了，也不要爆发出来，说什么话，做什么事之前，在大脑里面思考三秒钟。
如果你还想说，还想做的话，那么再去做也不晚。
情绪是一个非常有杀伤力的东西。可以杀掉你自己也会伤害到别人。我们都应该学着成熟起来，对自己好对别人也好。
