编辑：禅塔罗阿宇，情感疗愈师
每个人都有一个小黑屋
自己走不出来
别人也闯不进去
我把最深沉的秘密放在那里
你不懂我，我不怪你
你伤害我，我不怪你
我只会深埋于内心
自己折磨自己
这就是爱情
一旦付出
就毫不犹豫的付出
一旦分手
我会想办法去走出去
但是一旦经历
我发现好难
是因为哪怕在不好的事情，我都觉得那是爱
所以我不断迷茫
看着你的朋友圈
等着你的消息
我怕你删除我 拉黑我
所以我拼命不给你联系
我丢失了我自己
这是多少女孩的心声，在阿宇这里遇到很多不一样的案例，那么这个男人对这个女人在不好，但是她依然愿意相信他一下，他找寻各种办法去寻求在一起，最后，让自己更加受伤。
方法一:失恋不失去自我
爱情没有了，你还有自己。这话也许自恋了一点。但试问自己都不爱自己的人，又怎可指望他人来爱呢?
不管是因为什么原因而导致分手，首先要做到的是保证自己还爱自己。该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。
只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己。
方法二:不放弃对爱情的追求
看见飞机失事一次就再不坐飞机的人是很傻的;失恋后就打算独身一辈子的人，也是不现实的。一辈子一个人走，没一份爱情作伴，是多么的孤单。没有爱情的人生是不完美的，好事多磨，记得扣响爱情的门，总会有一份感情属于你。
方法三：不要找相似的
再次恋爱不要找类似的,因为你总是在对方找着对方的影子,觉得对方就是自己以前的那个,这样很容易陷入比较,要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好,往往这样会沉迷过去。自己的感情生活,只是一直在弥补以前的空缺,自己的遗憾。
方法四：多聚会，旅行、看书
和你的好闺蜜好朋友，在以前谈恋爱没有时间和他们聚的时候，现在趁这个时间都补回来。一起去旅行，一起看电影，一起逛街买买买，把自己打扮的美美的，也会很开心的。
看书多多提升自己，由内而外。旅行能够看到更多的风景，开阔自己的胸襟，说不定也会遇到你心仪之人
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四年时间很长么，没感觉，我昨天也分手了，传说中的七年止痒应劫了。
我现在眼睛还是肿的，我昨天还跟他说你太胖了，该减肥了，不然身体不健康，吧啦吧啦一大堆，然后晚上就分手了，好可笑。
这个世界没有谁离了谁不能生活，他没有你想的那么重要，人家也许都忘了你了，人家正在幸福美满的生活，四年孩子都能满地跑了。
四年可以物是人非了。你现在想的都是四年之前的他了，四年后的他大啤酒肚都控制不住了，头发都秃了。
你实在放不下就去看看他，看过他的现状，你就死心了，别总活在记忆里。
我们活在记忆中，自欺欺人，好么。
呵呵，我刚路过我男友公司，人挺开心的和小姑娘唠嗑呢。我这是留恋什么呢，你傻不傻，顶着个肿肿的眼睛瞎跑什么。
我养的一个狗狗，我总认为我是它的全世界我要对它好一点，我对它有责任。我怎么感觉我那么像我男友那个宠物狗呢，但他可是没想过对我负责任，我就是逗乐的。
我没感觉我在他心里很重要，我们都太累了，分手是最好的结果。
七年，才学会看清事实，接受现实，我也是服了我自己了。
我们像是没长大的孩子，傻傻的相信，傻傻的期待，不可能的事，做再多挽回的事也没有解决的可能。
我不知道我以后是不是也会像你这样总想过去怀念过去，但是我想说，现在放开手吧，不累么。
我觉得这种事情确实也是蛮难过的，毕竟是和前男友谈了将近四年了，从陌生到熟悉 ，一点点的了解，慢慢的从有好感到喜欢再到爱，这中间肯定是经历了很多事情的，然而说分手就分手了，换作任何一个人我估计都是很难接受的吧。大概就是花了多久时间在一起，也要花多久时间忘记甚至更多时间去忘记的感觉吧，一定很难熬。
我觉得最难熬的时刻大概就是刚分手的那一段时间，那一个月肯定是最难熬的，因为很多事情其实已经习惯了，习惯了他在，习惯了他陪伴，但是突然一下子就没有了，心里的那种落差感是十分大的。发现了有趣的事情发现已经没有可以随时诉说的人，碰到伤心的事情也没有了个肩膀，这种感觉只有失恋过的人才能体会。
所以说分手是最难熬的，尤其是谈了那么久的恋爱，所以伤心总是难免的，但是我们总不能一直沉浸在伤心中吧，总是要走出来的，要开始新生活的。
我的建议是既然分手后那么难熬，会一直回忆起以前的事情，那么就让自己忙起来吧，一忙起来就很难有时间，有空去回想以前的事情了，培养点自己的兴趣爱好，把之前谈恋爱没时间没精力做的事情都体验一遍，你就会发现生活中除了恋爱，其他事情也很有趣，努力让自己变优秀，你会遇到更好的人，你所有过去的事情，经历都会成就更好的你。
为了什么分手的。
因为一点小事，结果2个人谁都不让步，然后意气用事，不知道谁说那分手吧，另一个赌气就说分手就分手。然后2个人都要面子，谁都不愿意低头？这种情况真的是最好的情况了，如果是因为这种情况而分手的，那么赶紧联系他，把自己做的不好的地方主动认错，告诉他你真的很珍惜这段感情。如果他爱你，他一定要会跟你道歉的，然后你们2个就好好的，遇到事情了多沟通一下，不要什么都分手来威胁彼此。
如果说是因为他不爱你了，或者说是爱上别人了。即使自己再怎么难过，也不要挽留。这种情况真的不是靠挽留就能让他回心转意的，即使当时他心软了，同意不分手了，但是之后，你会患得患失，他会越来越烦，最后还是会跟你提分手。
然后了，要再一次放下尊严去挽留嘛，有用嘛。
对，现在分手，你肯定会很难过。因为你真的很喜欢他，至少曾经非常喜欢非常喜欢，突然的分手，一定会难过的，哪怕是在一起一个月的人，只要分手，那么爱着的一方都会难过。可是，即使我们很难过啊，分手也没有什么大不了的。哭过后生活还是继续，不会因为我们难过地球就不转了，该怎么样生活就怎么样生活。
如果因为误会，就去解释。
如果真的不能在一起了，就好好的哭出来，然后好好的生活，他只是你生命的过客罢了。
在一起两年，分分合合差不多一年，以为我毕业就不用异地了，我幻想过也许今年年末或明年年初就能结婚，可在我毕业的前几天还是分了，分手他提的，嗯，这几天打算重谈一个，以后好好生活，好好爱自己
不值得，没必要了，说明他不配你，让自己活得更好起来，我也是五年的恋爱，分手了，坚强吧.
