不要责备自己，允许自己悲伤，然后站起来继续走。
人类天生是渴望得到爱，失恋是一件失爱的事情，所以会感觉痛苦是正常的。感觉悲伤也是正常的，不要压抑自己的情绪，也不要自暴自弃。要清楚，这只是暂时的失去，不是永久的失去，只是错过一个不合适的人而已，不是永远都没有合适的人了。
娜娜相恋七年的男友劈腿了她的闺蜜，为了不让那对渣男渣女看笑话，她自始至终都很克制自己的感情，当着他们的面说了分手和绝交，就头也不回地走了。看似很洒脱，其实每晚午夜梦回，回忆起以前她都想痛哭一场。不明白这种事为什么会发生在自己身上，自己到底做错了什么，他们怎么可以这样对她……
但理智告诉她没必要为那对gou男女伤心，自己绝不在他们身上花一秒钟时间。但是思绪却不受控制地去想，越想越难过，白天精神恍惚，工作频频出错。最后不单单失去了爱情友情还失去了工作。
她觉得上天是要逼她走绝路，甚至计划结束自己……最后她想既然死都不怕还有克制什么？她尽情地哭了一回，边哭边把男友送给她的，曾经她很珍惜的礼物全部整理出来打包，都当垃圾扔了。然后想到银行的钱，说过一起存婚房首付，自己省吃俭用存起来的怎么能不花呢。一直以来她都想去旅游，把自己打扮得漂漂亮亮去看看外面的世界。于是她动了那笔钱，买了以前不舍得买的化妆品和衣服，报了旅游团，临行前给自己买一份保险。
到了一直想去的地方，看了传说中的美景，开心之余却有种悲从中来的感觉，以前说好一起游遍大江南北，现在却剩下自己一个。可是，来了才发现其实根本不需要等某个人有空有心情才能成行，自己一个也可以…除了去旅游也任性地去吃以前想吃却不能吃的美食……大概这也是一个跟过去告别的过程吧。
大概三个月后，她回想起这段恋情，其实早在一年前已经出现问题，只是自己一直逃避，以为装不知就可以蒙混过关，可总有一天会有人在你面前把那层面纱掀开，让你逃无可逃。
所以，失恋了并不可怕，好好发泄和疏导自己的情绪，接受现实，接纳自己的不完美，不要责备自己，好好跟过去告别，然后向前走。
我认为，走出情伤你需要把自己的生活填满，不要去想那个伤你的人。
当你的工作日，你可以满脑子多想一些工作上的事情，把自己的脑袋放空，让自己沉浸在工作中，可以主动申请加班，申请加班费，让自己的悲痛化为自己的力量，多赚一些钱，这些钱会给你一定的满足，可以拿这些钱去买一点自己想用的东西，想吃的东西。
对于在休息日的你来说，早晨一起床就不要让自己闲下来，可以去晨练，跑跑步，说不定跑步的时候，会遇到某个让你心跳的人。你可以去图书馆读一些书，丰富自己的大脑和思维，可以去学习一些恋爱方面的知识，让自己不再被伤害。
你可以去健身房让自己流汗，流汗，使劲的流汗，把自己的悲痛化为动力，让自己的身体健壮。到了晚上，实在不行你可以去超市买点好吃的，然后在家里吃掉，然后可以大哭一场，哭完就想，这件事情已经翻篇了，从此新的生活就要来临了。
拼命工作，努力兼职，认真学习。道理给自己讲清楚，没有了爱情就得挣更多的钱，长更多的本事，把自己养的更漂亮更惹人喜欢，更有魅力，失恋不过是试错了一个人，你不要以为非得痛得死去活来才证明你爱过，你没必要向任何人证明什么，你活得好，爱你的人会感到欣慰，恨你的人会不痛快，一举两得，很好啊。
情伤为何物，哪有那么多时间去伤情，再说了，有用吗，你要是想回头就勇敢再去，你决心一刀两断就拿出魄力来，你这么伤着自己，考虑过身体的感受吗。
我始终坚持，不爱你的人，你付出再多人也不会珍惜，退一万步讲，他勉强接受你了，可是这样的有瑕疵的感情只会让我终身怀疑，没法信任，我心里总会有一根刺，觉得他不够爱我。所以我从不难为自己，情伤不过是文人骚客的依托，而我们普通人来不起。我决定不痛，我就走出来了。自己的情绪自己做主。
当初谈恋爱肯定是因为自己喜欢才开始的，所以失恋了，你就要赶快的转移自己的注意力，把精力投入到你喜欢的其他事情上面。
不要老想着你刚刚感情受挫，多做一点其他喜欢的事情来填补内心的空虚。旅游就是一个很好的选择，旅游能开阔人的眼界，放松人的心情。到一个新的地方游玩，你可以见识许多以前没有见到过的事物，吃很多以前没有吃过的小吃，糟糕的心情，就能慢慢的得到缓解。
你还可以多想一些开心的事情，自己给自己做个心理辅导，暗示自己失恋没有什么大不了的，你还有家人和很多朋友陪着自己，以后你会遇见更好的人陪你走过一生，所以就让这个不适合自己的人从自己的心里滚蛋吧。
尽快展开一段新的恋情，也可以帮你走出上一段的情伤。反正都已经分手了，你可以尝试去找一个自己喜欢的人开始一段新的恋情，这样你就会逐渐忘却上一段的感情了。
挺开心的~~终于自由了~~可以拥抱蓝蓝的天空，美丽的夜空~~可以和异性开心得玩耍~~多了很多时间，还可以一个人旅游，一个人看电影~~
根本就来不急庆祝就要投入工作了~~
真是放弃了一棵歪脖子树，获得了一大片森林，还有草原，湖泊~~
真的是感谢成全~~
该哭哭，该吃吃，该玩玩，玩完了就好好学习，努力工作赚钱，等到冷静下来再来分析这段关系存在的问题，等到以后你会感谢当初自己的坚持
