这就需要看个人的想法了，我个人认为，朋友之间相互吐槽相互倾诉都是可以的，如果遇到烦心的事情，只是一个人闷在心里默默去等待自己调节的话，这样子痊愈的会非常慢吧。
大二刚开学的时候，有一个舍友的英语出乎意料的挂掉了，那个舍友平时上课特别努力，可以说我们上课睡觉玩儿手机，她都在很认真的做笔记，不知道为什么会考成这个样子，她对于挂科这件事情看的挺重要的，而我们学校一旦挂科，是各种奖和各种金，都会与你无缘。于是那个舍友那段时间每天都很沉闷，吃饭的时候也是自己买回宿舍，我们看了也很心疼，可她坚强的始终没有向我们诉苦。
直到有一天，回了宿舍以后，她突然嚎啕大哭，对我们说，她再也不想一个人憋在心里了，好难受 ，让我们陪她出去玩儿吧。那天晚上回来之后，舍友对我们说，她终于明白了朋友的意义，她总是以为不应该轻易的给朋友添加麻烦，可是她忘了，朋友之间就是各种倾诉和倾听来回交换的，我们也很开心她可以把心中不好的情绪，跟舍友一起发泄出来，这样，也不会一个人闷在心里那么久。
我认为，当心中有苦水的时候，应该找自己最信任的人，一起出去喝一杯或者疯玩儿一次，千万不能一个人等待自我调节，除非是一些无关紧要的事情，当然也不要逢人就说自己的不开心，因为并不是每一个人都值得你去相信，当你有了问题找别人倾诉的时候，别人也会在偶然的一天，把你当作最好的倾诉对象，你们也会收获到一份厚重的友情。
原来都是感情动物，当我们遇见不必要的麻烦或者挫折的时候我们都希望得到别人的同感。但是恰恰你也对别人阐述的一些你的不幸对于别人来说可能并不能达到和你样的感受。
这并不能怪别人这只能说因为他们没有经历所以他们根本无法感受。所以说我们每个人都有属于自己的一片小世界。所以当我们遇见挫折时我们总是希望把我们的痛苦让别人替我们稍微分担一点。其实别人是无法替我们分担痛苦的。只是我们向别人看书之后我们的心里会好受一些。
并不是我们不会调节而是当痛苦来临的时候我们已经失去了调节痛苦的能力。所以说当困难来临的时候找一个人诉说诉说也许是对你烦闷的心情一个最好的解压方式。我们每天都在重复着生活给我们带来的工作，如何成为一个优秀的人是我们一生追求的目标。虽然我们现在还太年轻只想还没有那么远大。但是道门受伤受苦的时候我们总是喜欢找到一个人意味着抱头痛哭。
这样会给我们苦闷的心得到一个解脱。并不是我们无法自我调节而是因为我们自我调解已经无法达到我们预想的效果了。真正到了伤心的时候人类是无法自我调节的每个人都有每个人的难处，虽说在这个世界上只有相互扶持才会走得更远。当别人心情不好的时候找你诉苦的时候你一定要做一个最好的聆听者为他分忧解呢，这才是对他最大的安慰。
大自然的自然调节有限度，人也有啊。
朋友存在的意义是陪伴，内心的憋屈在自己不能调节过来时还是需要别人的开导的，不然心理专家岂不就是要失业了。。
找别人诉苦一般都是在自己调节过后的了，毕竟如果每次一点小破事就玻璃心也没人愿意一直听他吧啦吧啦的讲一大堆吧。
有的时候你可能很难理解别人所在倾诉的那种痛苦，没有经历过的人永远都不会知道什么叫感同身受。
舍友失恋一百次了，每次失恋的对象还都是同一个人，可是我们都知道她是真的爱啊，有时候也会很烦很烦他们一直吵架，可是毕竟是亲舍友啊还是会安慰她。
谁都会有脆弱的时候，有的时候哪怕朋友伤心的原因充满了槽点，你去换位想一想，便很可能就理解了。
诉苦一般都会找信得过的人，谁都不想很别人抱怨完自己的不幸然后那个人转身就去告诉别人了吧。
所以啊，如果有朋友愿意找你一直诉苦，那在他心目中你一定是极其重要的吧。
那……如果真的有人像上面的特例一样，一点小破事就玻璃心各种吵吵嚷嚷求人安慰找人诉苦emmmm……你要理他你一定是疯了吧2333……
尝试着去理解理解别人的痛苦，毕竟谁都有有难处不开心的时候。当真的遇到自己不能调节好的事情时，不妨敞开心扉去寻求一个慰藉。
当不喜欢玻璃心的人的抱怨和诉苦时，可以通过别的方式来拒绝她，或是有事或是在忙，如果关系够好的话也可以直接说明这件事情是不至于的。
人和动物是不一样的，人会说话，会表达，如果一个人苦闷的时候或者有烦恼的时候都不找人倾诉，难道一直闷在心里么，你要知道人喜欢分享快乐和分享自己的痛苦是一样可以理解的，因为人就是群体动物，是需要跟人沟通交流的，高兴的时候想要和别人分享，不高兴的时候也想和人倾诉，这才是人。
我知道你的意思大概是希望大家都不要把负能量带给别人，其实这个是需要减少的，毕竟有时候一个人的情绪是会传染的，我也不是很喜欢听别人跟我诉苦，不过如果是很好很好的朋友我不会讨厌，还会帮她分析，因为她在烦恼的那个中心，如果一直自己闷着肯定会不痛快，而且有时候也会看不清一些事情，所以如果她单纯的想倾诉，我只要不是心很累，我会听的，如果我心很累，我也会直说，或者我俩互相诉苦，这样说着说着还能互相开导，也能互相倾听，更有利于友情。
毕竟朋友是相互的，你敢说你自己就没有很想倾诉自己不开心的时候么？肯定有，那个时候你也会希望有人好好听听自己说的话，所以这个最好还是理解一下。如果是朋友最好别不耐烦，要知道友情是需要慢慢培养的，也是需要真诚和耐心的，你怎么对别人，别人就会怎么对你。
自己调节也是可以的，可是如果一个人连痛苦都可以自己调节不需要倾诉，不需要安慰了，那么这个人也没什么意思，什么都自己一个人闷着，换你你想要自己的生活是这样的么？
找别人倾诉也是一种发泄的方式啊，感觉说出来一切都好了，不然自己一个人，憋久了，想不通，很压抑，严重得时候还会得抑郁症。而有的人，自我调节能力很好，他能自己调节自己的。
每个人调节的方式不一样呀，有人是倾诉型的，有人是闷在心里型的，龙有九子都还个性不一了！
