我以前也曾经遇到过难以忘记过的事情，那些情有很少给我留下了难以磨灭的伤痕。但是现在，我有一步步走出来，通过各种方法进行自我疗愈，除了家人和朋友的关怀，阅读也是治疗心理创伤的好办法。
在我感到伤心无助的时候，我会阅读尽量多种多样的不同类型的书籍，通过每一种不一样的书籍，了解不同的世界，扩宽自己的视野和眼界，从而把注意力从眼前的悲伤中转移，把伤痕隐藏，重整旗鼓，重新出发。我印象中最难过的圣时刻，应该是我或知我的高考成绩之后。当我付出很大的努力和很大的代价之后，我仍然不能获得我希望的东西，我不禁感到伤心和失望，让我没想到的是，它竟然会让我经历那种无能为力的创伤。
作为一个普通家庭的孩子，我的童年和青春期都是在为了学习而努力。曾经学习是我最大的骄傲，学习给我自信心和满足感，它是我建立自我很重要的一部分。但是当我获知高考成绩，我觉得我认生中最重要的一次证明自己的考试失败了，我心中涌上一种不止伤心，更是信心破灭的绝望的感觉。在那一刻，犹如掉入深谭。自我的建立过程是漫长的，儿子我的毁灭是一瞬间的，也是致命的。我感到眼前黑暗一片，不复光明。我知道考试导致的自信心的打击给我带来一种创伤，我同时知道，为了驱赶心里的创伤，我必须做出努力，进行自我疗愈。所以，在我感到人生最黑暗的时候，我选择阅读，而我阅读得最多的是中国近代的通俗小说。
因为通俗小说不会让读者在理解上与很多逻辑的难度，很适合给提不起劲的伤心人士阅读。在我阅读过的通俗小说中，我印象最深刻的是路遥的《人生》和《平凡的世界》。很多人对《平凡的世界》会有很多的了解，但是不太清楚《人生》。但是虽然《人生》不及《平凡的世界》那么有知名度，但是它也是一部很好的小说，它比《平凡是世界》写的要早，描写了农村青年高加林不满于自己的命运，勇敢地与贫穷作斗争，历经失败却永远不放弃的精神。在我看来，主人公高加林和孙少平其实很像，他们都是在面对生活压力和人生选择的时候，都永远不会放弃自己最初的梦想和希冀。但是高加林比孙少平更加现实，更加接近现实生活的每一个人。相比于孙少平，高加林更加冲动，但是不变的是，他们都是上进的好青年。从两本书中，我懂得了作者要传递的精神，永不放弃。高考不应该是我的命运终点，为了我的坚持和梦想，我要再次重拾信心，继续前行！
我们现在生活的环境跟作者路遥已经有了天壤之别，当年路遥凭借《平凡的世界》获得茅盾文学奖去却没有路费去领奖，可以看出，路遥写的历经沧桑的男主角，其实也就是它自己。我们看一本书，就是跟作者对话，看《人生》和《平凡的世界》，想象一下高加林和孙少平他们遇到的苦难，我们现在的创伤其实只是他们万千苦痛中小小的一角。著名的作家都是经历过无数的伤心，失望，绝望才铸造出名家的风采。对于普通人来说，心理创伤虽然可以说是痛入骨髓，但是也是可以疗愈的。而书籍就是我们治愈的法宝。通过阅读，我不再拘泥于眼前的小失败，渐渐驱散了我心中对于高考失误的阴霾，从新建立自己的自信，发展更多的兴趣，经历更多的事情。我相信，其他心理创伤的人，也可以通过阅读，学会自愈。
中国出色的近代通俗小说有很多，比如说霍达的《穆斯林的葬礼》，沈从文的《边城》，钱钟书的《围城》以及巴金的家春秋系列。这些小说都是文学上的宝藏。我建议所有人，不管心理有没有创伤，都要去阅读，从中汲取营养，学会从容和洒脱，笑对人生！
那些年的青春，有彷徨、希望、欢笑、泪水等等，你是怎么度过的呢？个人觉得看书能陪我们度过那些时光，还能治愈伤口，找个安静的地方，一个人静静的看，书中的文字总有说到你内心深处的那个地方。
曾经看过很多心灵书籍，每一本书都给我带来了不同的收获，虽然说这些书不是最好，但是值得我们阅读。
《你的孤独，虽败犹荣》，大一的时候自己很迷茫，离家远，孤独。但是一本书给了我勇气，给了我力量～《你的孤独，虽败犹荣》。你的孤独是你的伴侣，孤独以前你迷茫，孤独以后你成长。人的一生中都充满孤独，我们要学会承受孤独，孤独以后你会发现自己长大了。
《一切都是最好的安排》，人的一生，遭遇痛苦、失败、不解，人生而痛苦，或许我们遭受的这些，我们难以接受，但是当有一天，你会发现原来这一切都是最好的安排。
《向着光亮那地方》，过不去的过得去的，都得过去，放得下的放不下的都得学会放下，每个人面对生活都有挣扎、困惑、无助、委屈、不服，可每个人面对未来又无比的坚韧、相信、努力、坚持、奔跑。
《做一个刚刚好的女子》，我喜欢这本书，因为我看到了一个我希望成为的模样，那样的女子，不攀附，不将就，不取悦，做最好最真实的自己，能给你带来所有的只有你自己，花香人自来。
《所有失去的都会以另一种方式回来》，珍惜，让我们留住一切，即使过去的许多年，夹杂了一次次的不堪回首，即使过往的人和事，断不了，美好的东西忘不了;释然，可以让我们更好的继续前行。舍不得便离不开，你要相信所以失去的东西都会用一种特殊的方式归来。
东野圭吾的《解忧杂货铺》，这本小说讲述了杂货铺的老爷爷因为店名的原因让周围的小朋友错以为他的店是可以帮忙咨询问题的店铺，所以就会有孩童递出纸条提出自己的烦恼，想寻求帮助。对于这种现象，老爷爷不但没有置若罔闻，反而非常重视的给出了认真思索后的回答，并且非常注重求助人的保密隐私性。因此，慢慢的也会有成人在是非常苦恼向老爷爷求助，里面每一个小故事都非常的有意思。而且，生活就像是蝴蝶效应一样，每个人的抉择其实对别人的影响也是非同小可。这个本书里很多心理细节的描写把我们在平时的生活中感受到的“小矫情”形容的非常贴切。而且，书中每个主人公的内心都是非常柔软，所以看完整本书，会觉得非常的治愈。
第二本《怦然心动》，《怦然心动》改编的电影也是我目前为止最喜欢的一部电影。因为，我喜欢这部电影，所以买了全英文的书籍回来看。其实，就是讲述一个小女孩在自己所住的街道非常孤独，当知道自己家对面会有一个同年龄的小男孩来的时候，她特别的开心自己终于有玩伴了。而且，她第一次看见小男孩的时候，心就沦陷了。从男女主角不同的视角来讲述他们的关系发展，非常有意思。我建议可以先看下电影，先了解故事的梗概，但是电影和书籍本身毕竟还是有出入。最好可以买原文书籍来看，但是该本书的作者是外国人，外语词汇量非常大，而且语句用词也非常有深度，所以并不是所有的单词都能立刻读懂和反应过来。但是，我个人觉得有时候读一本全英文的书，更能让我们“忙”起来，而忘了心里一直纠结的烦恼。
最好的书籍我不知道，我知道最好的一句话是：当你优秀了，你身边的一切都会好起来的。
人是个多情善感的动物，他们最大的喜好就是脑海的一些意识会停留在过去，可是他们忘记了，很多不快乐的事情想多了对身体是没有好处的。
就好比我，即使分手了会难受，可是一段时间之后会慢慢从这些事情走出来，中间经历的一些情节是书中没有的，而在现实生活当中。
所以对于题目我是疑问的，治疗心理创伤不应该是从生活中去实践吗？即使是从书上看到的还是需要去实践的呀！书中的知识其实你搜索一下网上都有的。
不同的创伤不同的处理方式，最好的书籍不一定就是治疗心理的书籍，这样只会越陷越深，反倒你可以考虑一些鼓励或者看看一些好的正能量的书籍。
我刚才随意翻了一下，没有人会逃避幸福，除非这个人与你本身就是无缘分，那么当这里受创伤了，你会发现更好的在未来。
仔细看了一下，我写走题了或者没走题，站在旁人的角度我就是以为题主心理创伤想要通过这类的书籍去改善自己，在细细琢磨才发现或许她是想研究此方面的书籍或者是个心理理疗师也说不定，
最好的方式就是多问问其他人，自己通过其他渠道查询，这里我即使给到你的建议其实你也不一定就会采纳，因为你会发现可能这些书里面并没有你可以获取的信息！两本书籍《活出自己》《不要发呆》……
平凡的世界不幸人物的史诗级名著！！！没有之一，茅盾文学奖这皇冠上的珍珠！！！！！
