自卑本质上其实是一种内心的警觉。
心理学认为，人所有的成长动力与行为目标都是在追求安全感和克服自卑感。这就解释了为什么自卑的人更容易获得成功。
有一项调查显示，越是美丽的女人，越是缺乏自信容易自卑。是不是对于这样的结论感觉不可思议呢？按照大众的观点，美丽女性应该是命运之神的宠儿，怎么会自卑呢？
其实，美丽的女人更容易经受他人的“歧视”。人们习惯地认为长得漂亮就是花瓶，更有很多人只在意她们的外表而忽视她们的品质，还有一些人发现美丽女人身上的缺点，其实是为了自己心理上达到一种平衡。
另外，越是美好的东西，人们对它的心理要求越是苛刻，这样一来，美丽女人的品质和个性得不到人们及时的赞美，反而缺点被放大和强化。因此美丽的人反而会活得小心翼翼，很容易自卑和缺乏自信。
这一点，不仅仅是漂亮女人，在很多明星身上尤为明显。
比如梁朝伟。
梁朝伟在TVB艺员培训班期间性情十分内向自卑，总忧虑会由于身高问题毕不了业。在一期《艺术人生》节目中，梁朝伟说：“我觉得自己一向是一个很自卑、很害臊的人，所以才当艺人，躲在人物后边很安全，否则我就去做主持人了。由于失望，我永远只会看自己的缺点，永远看不到好的地方在哪里。”
还比如朱丹。
朱丹有一次在北大讲演失误，现场流泪抱歉。
此外，她还透露从前离开浙江卫视是由于自己不够自信，无法摆脱内心那个自卑的女孩，心里很彷徨，扛不起等待，扛不起“一姐”称号。
自卑就是不知道每个人都是世界上独一无二的事实，以为自己什么都不如别人好的主观感觉！
自卑的因素有很多，个人认为最大的自卑来源于身体上的残疾或外表的缺陷!
自卑，是自己对自己不满意，对自己的成就和抱负的比值比较小。觉得自己不如自己而产生的心理现象。
自卑不利于自己的发展。
要尽量控制好自己的内心平衡。为刺激自己的进步和更好的发展。
不如适当的降低自己的抱负。可以提高自己的满意度，从而减少自卑的心理。
人生而有追求快乐的本质！自己开心了快乐了就能更好的去发展，去使自己进步，而一味的自卑更会阻碍自己的发展。
使自己越来越退步了。调整好自己的心里平衡，适时的鼓励一下自己，更能激发自己的潜能。
其实每个人都是一样的，自卑只是自己内心根据自己对自己的评价而产生的一种体验。自己平衡好自己的心灵，更好的利用它促进自己的发展。
当自己发展得越好的时候。自己的成就就越接近自己的抱负，那么自卑就越来越少了，这是良性循环。
自卑的本质就是不自信，我个人也是自卑的，其实我觉得人是对立的，存在自信就会存在自卑。
自卑的人往往说话很小声，他们在别人面前抬不起头，他们觉得自己各方面不如人，相貌不如他人，身材不如他人，学习成绩不如不认，工作能力也不如他人。其实自卑的人说的直白一点就是对自己的不自信，大多数人觉得自信改变人生，所以自卑对人本身来说就是短处。
我曾经也非常自卑，我觉得自己样样不如别人，我总觉得自己在生活当中扮演的是小丑的角色，当我不断的提升了自己的自信，我发现我的生活确实也发生了很大的改变。所以自卑的你必须让自己变得自信起来，可能自卑的你会觉得每天都是阴天，对于生活很悲观，当你自信起来，你会觉得你的生活充满阳光。
自卑阻碍了我们成为很好的自己，所以必须要改变自卑的你。
自卑的本质是缺失感，和对自己不正确的自我认知。在人与人相互比较时，过分放大对方的优点，而忽略自己身上的优点，就会造成自卑。
当例如外貌，身材，经济，等的物品，别人拥有而你没有时，就会产生自卑的情绪。因为自己缺少，而觉得自己低人一等，从而产生羞耻，生气，交杂的心情。这种来自于自身的缺失感，不满足感，其实完全没有必要的，因为不是每个人都能拥有所有的东西，不是每个人都是完美的。
当你将自己与别人的优点相比较时，这个你没有的优点就会摧毁你所有的自信心，遮住你的眼睛，让你忽视你所有的美好，忘记你所有的长处。让你满心满眼，都聚焦在这个你没有的优点上。这时，你的自我认知就产生了偏差，你把自己放在了一个极低的位置，如果此时能够脱离这种情绪，正确的认识到自身的优点，就可以摆脱自卑。
