克制从字面上的意思来说的恶化，就是强制性的克制自己的某些行为，有自己有意识的不去做一件事情，这就是克制。如何克制对一个人的喜欢，我觉得喜欢一个人就是把太多的注意力都放在这个人的身上，导致自己生活中的一切都是有关她的，不论自己做什么，脑海里面想到的全部是关于她。如果想克制对一个人的喜欢的话，我觉得就要转移有人的关注力，让他不再专注的去关注一件事情或者一个人。
要想转移关注力的最佳的方法就是可以去旅游了。我相信没有什么烦恼不是一场旅可以解决的，如果是，那就两场吧。确实去旅游真的能够让自己的关注力彻底的转移掉，面对着旅游中的风景，让自己心旷神怡，注意力从喜欢一个人的身上转移到对自然的花花草草之中。一旦注意力转移了，也就不一直的去关注一个人。更重要的是，也不能随便的去看到自己喜欢的那一个人，这样子就能够克制到自己去喜欢一个人。
读书也是一种不错的方法。要想克制对一个人的喜欢，也建议去读读书。有时间去看书了，就没什么时间去喜欢一个人了，用时间的忙碌来让自己克制对一个人的喜欢。何况读书也能够让自己收心一点，不让自己那么的烦躁，对一个人强制克制的烦躁，同时也能够从书中得到一些启发。
拼命的给自己做事情做吧，一个人对另外一个人的喜欢，必定将大部分的时间都放在她身上，如果拼命的给自己做事情做，让自己忙碌起来，忙到没有时间去想她，去麻痹自己，这也是一种强制克制自己不去喜欢一个人的方法。
告诉自己：他没你想的那么好。
喜欢这东西，就算捂住嘴巴，也会从眼神里看出来。太喜欢一个人，尤其是对方不喜欢你的时候，那对自己而言，就是一场噩梦的开始。所以，无论对方是怎么样的人，都要克制自己喜欢他的程度。
大部分喜欢上一个人并且对他念念不忘的时候，那就是因为那个人给自己留下的印象太好了，以至于他身上的优点大放光彩，盖过了身上的一切缺点。有时候，喜欢就是盲目的，这种盲目总要回南墙才能清醒。这世上哪有那么完美的人存在？有只存在在于自己心中美化的那个样子。
当你想要克制对一个人喜欢的时候。就想办法破坏他在你心中的那个形象。你以为他外表干干净净，其实不然，袜子都三天没洗了。这样的真相是不是会让自己心中对他产生一些隔应呢，从而一分一分减淡对他的喜欢。
《后悔无期》里面有一句话:“喜欢就会放肆，但爱是克制。”有时候喜欢也是要克制的啊。如果不对这份喜欢加以克制，甚至会影响自己的生活。为什么要禁止早恋呢？这就是在克制未成年人的喜欢。不克制这份喜欢他们会分散精力，影响学习。
你喜欢一个人喜欢的或许只是你看到的表面的样子，如果他是金玉其外败絮其中，你还会那么喜欢吗？告诉自己，他没有那么好，想想自己还有自己的生活和方向，或许对他的喜欢也就显得很微不足道了。
只要心够硬，信心勾决，没有什么东西是克制不了的，哪怕是喜欢这种微妙的东西。潜移默化的告诉自己，他没那么好，我没那么喜欢他。
喜欢一个人是公平的，是无私的。你可能无意中就喜欢上一个人，而那个人却不能跟你在一起，所以你要学会克制，克制你对他的爱，对他所有的关心和爱护。
克制喜欢，就是不要去想任何一件关于那个人的事。隐藏，就是面对那个人的时候，要表现的淡定自若，不要刻意的为他打扮，为他和你说话而欢心雀跃。你要想克制对一个人的喜欢，你要首先做点其他你很喜欢的事，让自己完全沉浸其中，当自己的思绪从那件事里抽离的时候，不要马上就想感情方面的问题。同时不要去为了忘掉他，而想他的坏，这样于事无补。
相反的，它会让你控制不住的想那个人的好。那样，伤心欲绝的还是你。这就好像电视剧里说的那样，恨其实也是一种感情。
喜欢一个不喜欢自己的人就像是心里面的一个刺，然后每次想起来或者见到这个人就感觉自己心里面隐隐作疼，那么隐藏自己爱的人的心情就变得很难。想要克制自己不去喜欢一个人是很痛苦也很为难的一件事，那种痛苦撕心裂肺的疼，所以要把你的注意力转移，心思不在这给上边就不会感到那么的痛苦。
把自己的注意力转移到自己喜欢的其他物体的身上，当你喜欢一个人很痛苦的时候可以去选择一些文艺的事情去做，可以去参加读书会在文化海洋里面陶冶自己的情操，或者去参加音乐会听一听别人的音乐然后改变自己的心情，看世界的眼光会有所改变，对于你喜欢的那个人的态度也会大有改变。
克制对一个人的喜欢，就是不想在喜欢这个人，想忘记这个人，想做到这一点，最好的办法就是一个心太的可调节，心态调节好了，一切都没有问题了。
首先你要清理干净你周围于这个人有关的东西，最近不要去你们经常去的地方，免得触景生成，睹物思人。断绝和他的一切消息来源。除了工作时间，安排好你的业务时间，让自己始终处于忙碌状态，这样你可能没有时间在去想这个人，而且你每天过得也很充实，很有成就感。
可以利用这段时间把以前计划好的因没有时间完成的计划完成，没有时间学习的资料学完。单位加班，可以自愿留下来加班，也许还会受到领导的赏识，可以得到升职加薪的机会……说白了就是让自己忙碌起来，没有时间去想他，时间长了你就会慢慢习惯了这种生活，习惯了没有他的感觉。
