一个人哪怕有再多的朋友，也总是有孤独的时候，我们害怕孤独但是又不得不去面对它。人生本来就是一个游魂的孤独旅行。
每当孤独感袭来的时候，内心就会异常的空虚，没有人能够帮助你，你也不会想跟其他人倾诉，唯有自行消化。
我其实是个不太容易有孤独感的人，以前上学的时候，总是有一堆朋友围在身边，成日里没心没肺的开心着，有孤独感的机会也就不太多。后来工作了，身边的朋友都忙着自己的事情，独处的时间也就越发的多了起来。
开始也会不适应，时常觉得好空虚，拼命找人聊天。最后发现其实别人并不懂你的孤独，这时候我才算是尝到了孤独的滋味。于是我就想办法让自己学会独处，毕竟以后的日子，不可能永远有人陪伴。
我选择了阅读。书可能是孤独者在这个世界上最好的朋友了。不管在何时何地，它总是能够陪伴在自己的左右。孤独难过时，拿起一本书一个人静静地在屋里翻看，空虚感很容易就得到了释放。
我觉得在孤独的时候选书可以走两个极端，一种是励志有趣的书籍，一种是让人很丧的书籍。因为有时候也许鸡汤并不能让心情得到缓解，这时候看那些经历比自己还惨的故事，反而会让自己得到一种慰藉。
如果你感到孤独的话，那么就去阅读吧，跟书对话，效果显著。
没心情看书？那就劳动吧！孤独感作为一种心理反应，有时候其实就是闲出来的毛病。与其闷着不如去劳动一番，让生理上的忙碌代替精神上的空虚。
这也是为什么我们很少听到体力劳动者述说孤独的原因。一个是没时间去孤独，另一个是身体上的疲劳已经侵占了孤独的机会。
所以孤独的时候，要么去满足心理上的诉求，要么用生理上的疲劳强势逼退孤独。
听歌，我通常在孤独无聊的时候，会戴着耳机听歌，而且会在房间里蹦来蹦去，伸伸腿弯弯腰，最好放一些有节奏感的歌，这样子的话运动起来还有减肥的功效，神奇的是，要是让我单独做运动减肥我五分钟都坚持不到，但要是这样跟着歌蹦哒我能蹦哒半个小时。
看电子书，说实话因为我有看小说这一爱好很少能感受到孤独，我特别喜欢看小说，看的时候会把个人感情带入到剧情里，要是男主虐女主就会生气，如果男女主因为误会吵架也会很不理解他们，为什么当初那么精明的一个人一谈个恋爱就跟个笨蛋似的。有时候看的时间长了就会眼睛酸涩，然后把手机随手一扔就睡觉，睡完觉再起来看，很快时间就过去了，根本不会感到孤独。
玩游戏，我喜欢玩王者荣耀，虽然这个游戏有点争议，但无法否认的是，在孤独无聊的时候玩局游戏，如果遇见坑队友，你可以在心里疯狂吐槽，这个时候谁还记得孤独，都被生气的情绪淹没了，如果运气比较好能赢，也会被胜利的情绪感染忘掉孤独。
洗衣服，我一个人在宿舍的时候特别喜欢洗衣服，把手机音量开到最大放歌听，一边听歌一边洗衣服，也是很爽的。
开着弹幕看视频，这样你就会觉得有很多人在跟你一起看电视了，而且看着弹幕就感觉有人跟你聊天，如果他说出了你的心里话，你也会在心里说对对对英雄所见略同，如果他说的跟你的想法相反，你会觉得这人怎么想的，脑回路这么清奇或者觉得他这个思路也对哈。
我们平时和大家在一起的时候都会非常的热闹，我们平时工作的时候也会非常的忙碌、充实。但是我们难免都有自己独处的时候，偶尔我们也会感觉到很孤独，那么我们在孤独的时候都做些什么呢？我在孤独的时候，总会给自己找点事情做，我选择做的事情有很多。
我是学美术的，虽然现在干的工作已经与我所学的专业毫不相干了，但是在我孤独的时候我依然会拿起我的画笔，寻找我内心的平静。我觉得虽然画画的时候也是非常的安静，但是这和孤独毫不相干，在画画的时候所有的心思都在画里边，其他什么想法都没有了，对我来说是排遣孤独最好的一种方式。
也有的时候我会选择约几个朋友大家一起出去逛逛街，玩一玩，玩累了的时候几个人一起找一个地方坐一下，可以聊聊天玩玩游戏，这样很容易就不会再有孤独的感觉了。我觉得和朋友在一起是最容易排遣孤独的时候，几个人在一起说说笑笑的让你想孤独都没有时间了。
如果不想动，在家里边又什么都不想做，还不想感觉孤独的话也可以找一部电视剧看一下，当你投入到电视剧的情节当中的时候，你也不会感觉到自己孤独了，而且一部电视剧一般至少也有二十几集，怎么都够你消磨自己孤独的时间了。
其实偶尔的时候自己感受一下孤独，也是一种很好的体验，只有孤独的时候你才会让自己的内心宁静下来，不是有一句话叫做宁静致远吗？所以孤独的时候偶而发发呆也是挺好的。
人是群居动物，他们往往很难接受孤独，当一个人的孤独成为他的常态的时候，他又会拒绝跟外界接触，因为他已经习惯了一个人的世界。所以说人只有主动的接受孤独才能更好的成长，才能学会如何应对，被动的接受孤独心里的落差是很大的，你也很难接受，因为你的心里没有准备好。
一个人的时光其实也是很宝贵的，可以让我们静下来思考，吾日三省吾身，可以更好的激励自己成为更好的人。让你免除外界的打扰，使你更好的面对真实的自我，卸下伪装。孤独的时候我会静下来思考，回忆一下以往，从前所经历的事情和所遇见过的人。思考一下自己在做事待人方面有哪些地方是做的不好的，还有那些不开心的时候，那些事情是怎么发生的，我越想我就会越生气，但有些我就会释然，反正他们这样子的行为是自己的性格使然，不改正是他们的损失。我会听歌，做一些自己喜欢做的事情，练习画画，天气好的话就会去运动，一个人的运动，跑步，。慢跑可以锻炼一个人的耐力，也可以平静自己的内心，是一种很好的运动。
说明是孤独，那么就是没有人会主动来找你，可能你发个朋友圈也不会有你熟悉的人点赞，想刷一下存在感也是有难度的，你就安安静静一个人待着，一个人去街上走一走，看到自己喜欢吃的就买下来，边走边逛，累了就找个地方坐下来，观察一下路上的人，这也能发现很多有趣的事情。
做梦
发呆
