看到这个话题总是让人难过，总之看到这些不幸福的话题会觉得让人觉得很压抑。
我是有患过抑郁症的，准确的来说是焦虑症抑郁，我那时候真的还小，高二的时候，也是有男朋友的，长得真是帅，个子也高，山东长大的孩子，家里条件也特别好，说实话我对他很愧疚，那些年，陪在我身边，因为我的难过难过，因为我的心痛心痛，白白浪费了青春。我是因为家庭原因，我家人就是一切以学习为主，寒暑假都是天还黑着就催我起床看书，稍一懒我家人就会说很难听的谩骂，然后除了中午吃饭，晚上吃饭我基本是定在书桌前的。小学二年级就让我读很厚很厚的《红楼梦》，一天二十回，一共一百二十回，所以说我六天就要看完，真的是超难过。
然后高中心里有些叛逆，学会了去反抗，其实我觉得学习真的不用这样，我有我自己的计划自己的方法，我妈就觉得我不念书了，感觉天都要塌了。在我和我家人的镇压与反镇压中，真的是被亲情的粗俗和语音伤害，被他们的不理解伤害。
然后变得超级叛逆，逃课出去约酒，离家出走什么都干过了。我妈妈就叫我去死，真的是我伤了她的心，她伤了我的心。慢慢变得敏感，偏激，自闭不交流，我回家就把自己锁在卧室，我家人就把我卧室的锁拆掉了，然后我就进卫生间，一坐就是一晚上，不晓得难过什么就是坐在里面无声的哭，半夜在镜子前红肿着眼睛抬头。
我的男友他觉得他理解我，真的是理解我，他从来都是很耐心的安慰我，陪在我身边，我说过狠话，说真的真的不再理他了，分手吧，我觉得我没有一点点力气去考虑别人的思想，照顾别人的感受了，也不想再让恋爱带给我麻烦了。我删了他所以联系方式，删掉他的时候是在寒假，不上学他没办法见我，就在早上五点天还黑着的时候，一直等了五个小时在我家楼底下。
说不感动是假的，可是那时候我只想着拯救我呢，那时候多自私啊，推着让他走，他一个一米八六的男生在我面前哭的跟个孩子一样。说，我知道的，你需要爱，需要安慰，需要别人听你诉说，也需要一个发泄的对象，我走了，那你还有谁呢。真的，我也哭的稀里哗啦的，我说你值得更好的，陪在我身边，只会让你也难过罢了。你去过你的生活吧，好好学习好好生活。
可是他一直陪着我，从来没有不耐烦，我发脾气他也一直包容我，他说，你是个好姑娘，值得我去等。我觉得，该给她温暖的时候就不要离开吧，她嘴上说着想一个人，其实还是很渴望关怀的。
首先，我们应该明确两个人的关系，既然是前女友了，两个人就是普通朋友，关系不能像男女朋友一样，都是成年人，这些基本的尝试应该搞清楚，只有两个人先明确之间的关系，才能正确的商讨，找出既能帮助她，又不损害两个人之间关系的办法。
既然是要帮助患有抑郁症的前女友，我们就是应该首先明确什么是抑郁症，抑郁症是一种因为长时间精神受到压制，长久心情不舒畅，内心没有正确的价值取向，长久所致产生的一种精神疾病，要想去除这种病，我们首先应该做到心情的放松，只有心情从内心改变，才能根治这种病。
心理治疗法我们应该排在首位，正所谓解铃还须系铃人，要找到病根，然后根据病情的需要，缓解心情，从源头治疗这种病。其次一个良好的生活状态，将决定一个人的精神状态，精神状态好了，病也就药到病除了。良好的生活状态培养起来并不困难，这也是治疗抑郁症最好最快的方法，希望在你的正确指导下，他能早日养成一个良好的生活习惯。
如果病情严重，我们就需要借助医疗的办法，劝他去医院接受正规的治疗，只有科学的治疗方法，才能达到完美的治疗效果，从而根治他的毛病，如果前女友因为某些原因还不愿意去医院的话，我们可以考虑告诉他的家人，或者亲自陪伴他去一次医院，毕竟病情需要我们这样做，作为普通朋友，我们也应该有这样的义务。而且科学得意了手段将是最有效的治疗方法，在科学的治疗方法下一定会成功。
对于抑郁症患者来说，与他人交流是一件非常痛苦的事情。因为如果别人安慰自己，会觉得别人根本不了解自己的痛苦，所以才觉得抑郁是一件很容易过去的东西。但如果别人不安慰自己，又会觉得全世界的人都不爱自己了。
所以，我认为题主没有必要强行帮助你的前女友，原因有三：
1、你的前女友未必想跟你交流
题主也说了，前女友拒绝与你交流。那么她拒绝和你交流的原因可能有两个：
1）你们两个分手的并不愉快，让她对你非常的厌恶，以至于不想和你再有任何的关系。
2）她仍然非常喜欢你，而且想在你心目中留下一个完美的形象，不想让你看到她现在的状态。
2、抑郁严重的患者根本没办法交流
有过抑郁症史的人应该都能理解，在自己抑郁的那个阶段，其实是很抗拒来自于任何人的开解的。因为大家说的话无非都是你要好起来，没有什么是过不去的，不要不开心，有什么事就来找我。
这些话虽然对于你们旁观者来说非常的温暖，但是对于抑郁症患者来说却像是一种敷衍。
3、比起与你沟通，她更需要心理医生
如果你的前女友是病理性的抑郁症，那么她现在最需要的是寻求心理医生的帮助，而不是你这个远在异地的前男友的帮助。所以，与其强行让她接受你的帮助，倒不如联系一下她的闺蜜或者家人，带她去专业的心理诊所看看。
1为什么您要帮助异地抑郁症的前朋友?您的行为背后的目的是什么？您要回到自己身上探索自己，也就是心理学专业说的，您被卷入事件中，不是事件的原因，而是您自己的问题。
2你想帮助她，那么你还喜欢她?关注她?爱她?同情她?问问自己，对她有什么期待和感觉，因为主动要求帮助别人背后，都是自己心理有所期待的，期待对方感恩自己？期待对方喜欢自己？期待对方回报自己感情或经济利益?
3您可以通过交换您的帮助获取对方的感情回报或者经济回报，可是您问问自己，您具备帮助她的能力吗？您是心理学咨询专业医生还是咨询专业督导？抑或是心理健康专业专家?若您没有执业资格，您只能倾听和陪伴，帮不上什么大忙。
如果可以的话，你最好能在她身边！带着她多接触人群和大自然，再就是多配合医生做治疗！
