题主没设置前提，不知道越来越瘦的原因，那就要分几种情况讨论。
要是你在减肥，那看见自己越来越瘦，心态当然是愉悦的。减肥过程的艰苦，面对美食的诱惑，站在体重秤上的忐忑，都在看见自己越来越瘦时化为喜悦，但除了喜悦，在心态上还要保持平常心和警惕，胜利的前夕往往是死亡的幽谷，一下的大意体重就会倒退，前功尽弃不讲，心情也会受影响。但减肥中如果体重减得过快，也不是好事，国外机构研究，人体减重在每周一到两斤是比较健康的减重标准，要是你的体重减得过快，就要注意是不是用了不太合理的减肥方法。
至于怎样的减肥方法较好，我就不详谈了，这不是一两句话能说清，网上也有很多方法可以学习，只要肯坚持，一定能达到想要的效果。
另一种可能情况，要是很不幸你是一位AN患者，即神经性厌食症。那心态肯定是很低落的，神经性厌食症的主要原因是心理引起的生理问题，你可能在追求纤瘦体型的过程中进入了心理的误区，担心体重的上涨，从而对食物产生了抵触和害怕的情绪。
患了厌食症的人通常还伴随着抑郁症和焦虑，影响日常工作和生活，要是患了厌食症，建议还是及早就医，至于心态上的建议，建议你要尽量放松自己，明白瘦是无止境的，瘦得健康才是正道，学会正常搭配营养用餐，每天做做运动，运动能使身体分泌胺多酚，让心情变得愉快，让厌食症产生的悲观情绪得到缓解，多跟身边的人分享，别让低落情绪包围自己。
以上只是笔者个人的几点猜测和分析建议，但无论你是哪种情况的越来越瘦，心态上都要保持轻松愉快，要瘦的开心，瘦的健康。
有的想减肥的人看着自己越来越瘦觉得真是开心极了，但是像我这种本来就很瘦的人，最近却越来越瘦，让我觉得有点恐慌，突然想快点增肥。
不知道是不是刚出学校，自己在社会上折腾，各种事闹的，导致我前段时间有各种心事，没有钱又不敢马上向父母要，要挣钱养活自己，还要挣钱攥够研究生的学费，还有时不时的有些房子的事情会让我的心情很烂，有时候也会管控不好自己的时间，种种原因导致我晚上经常熬夜，记得那段时间我经常是晚上凌晨三四点才睡，然后到早上九点多才醒，生物钟完全被我打乱了，作息的不规律也导致我饮食的不规律，并且严重的影响食欲。早上九点多才醒，你再洗洗涮涮早饭不用吃了。综合以上因素，导致我最近比上学时瘦了很多，当再一次称体重看到我瘦的不成样子时，我一点都不高兴，而是有点恐慌。在学校里我是90斤，但是出来了还没半个月我的体重就从90斤骤降到84斤，我的身高也不算很高，有的人可能觉得还好，但是这个体重是我大学时从来没有的最低体重，甚至比我高三的时候还要轻，那时候查自己也有88斤啊，有点要崩溃的感觉。因为我现在真的已经不再担心身材什么的，而是有点担心身体健康的问题，别搞得营养不良，然后再弄出一大堆问题啊！
别人巴不得想自己能够瘦一点，而我是巴不得自己能够胖一点，现在自己的经济基础稍微好了一点点，我就想之后的话要好好吃饭、好好睡觉，把自己的生物钟调整过来，其实我现在已经基本上调整过来了，一切都在向好的方向发展，希望之后我也能够长胖一点点。
当你经历了许多绝望的失败尝试，最终你会发现，减肥是一项持久战，不是看一篇鸡汤，少吃一顿晚饭就能立竿见影的。
现在我的体重保持在51~52kg。并不算太瘦，正常的身材。以前我钟爱宽大的外衣，现在我时不时去商场试一些修身显形的淑女装，虽然价签都不在考虑范围内，但是在试衣镜前转一圈心情也会好很多。
关于减肥的具体方法，网上一搜一大堆，选一个看上去容易一点的。减肥不是一朝一夕的事，心急必适得其反。
我主要是靠节食减肥。节食减肥有一个弊端，就是心情会变得抑郁。
而当有一天你饥肠辘辘站在体重秤上，却发现上面的数值开始反弹的时候，的确会有天塌地陷的感觉。
可是如果一旦减肥有了成效，别人夸赞你瘦了的时候。恭喜你，已经入了减肥的大坑。以后的每一次饱腹感都等于负罪感。
大学时候莫名其妙瘦了10几斤，之前都是96斤很标准，大二过年的时候一下瘦到冬天穿衣服82不到，重点天天吃宵夜还不胖，一度怀疑自己得了甲亢或者什么病，超级恐怖
瘦当然高兴，现在又在看着自己越来越胖心情挺沉重的，但也在合理的身高体重范围之内
从98到86😊就是越来越自信，然后做梦都想有的马甲线也练出来了，超开心！
