有的人在分手后，内心极为脆弱，很容易干出不理智的行为，而这些行为在想通后，就会觉得自己很不明智很可笑。
有的人在分手后，就能持以正常的态度来面对，过不了多久这事就会过去。我也曾经面临过被分手，当时痛苦的滋味现已经记不清了，但真的很难受。
可没办法，爱情是双方的事，不可能一方说了算。我现在还记得自己当时是怎么调整过来的，但弱弱说一句，这确实浪费了自己很长的时间。那我在这里给大家简单总结一下，好让需要帮助的朋友尽快走出来。
1.在思想上调整。
不要让自己处于迷失状态，而陷在痛苦里面向黑暗。喜欢的人已和自己分手，自己就应明白这段感情回不去了，而这个人也不再是当初那个很爱自己的人。人都是会变的，生命中总有一些人是终究要离开的，早离开晚离开又有何区别呢。所以，坦然接受自己已经单身的状态。
2.开始新的生活。
既然离去的人已经离去，我们就应该好好生活，好好努力。如果你短期间无法忘掉这个人，建议你可以把自己每天时间都安排的满满，这样，你就没有空闲时间去想一个不该想的人。忙完一天，你晚上困了就会睡着，如此日复一日，你一定会把对方抛于脑后。
或许开始一段新的爱情也是一颗解药。
该说的也就这两点，总的来说就是:不要再想这个人，他已经是过去式，人要往前看，自己才会过的更好，活得更好！不是嘛。
分手后伤心难过是难免的，毕竟双方之间曾经付出了那么多！分手后我会为了不让自己继续悲伤痛苦，我会采取以下措施。
首先，我会让自己转移注意力，努力不让自己活在时间的悲痛里，努力让自己忘记过去，忘记那些不快乐的时光。人就应该活在当下，活在未来，向未来看齐。其次，我会给自己设立一个目标，我会慢慢努力的向这个目标前进，我知道只要我肯努力，我就一定会向这个目标靠近，肯努力，肯拼搏，我就一定成功！失恋的过程就是让我们学会成长的过程，每一次伤痛都会警醒我们曾经所犯过的错误，被伤的次数多了，自然而然我们所学到的东西和懂得的道理也就越来越多，我们对事事物物也就理解的越透彻。透彻的同时我们也就变得睿智和坚强，只有坚强的人才能变成勇士，才能直面生活和未来。
我会选择出去游山玩水，来一场说走就走的旅行。我相信美丽的山水会让我忘记一切，忘记失恋的烦恼，忘记生活的不顺，忘记所有不美好的东西。我会带上一部相机，在美丽的路途中我会将一切的美好记录在相机里，我会让美好的回忆永远成为我的回忆，这些回忆会给我带来快乐和希望。最后我还会选择学习，学习不仅可以增添知识，还可以提升人的内涵和气质，对工作也有很大的帮助，生活处处需要学习，学习可以让我们更加优秀。人生就需要人们变的更加优秀。
刚热恋分手，对于每个人都会处在忧郁怨积痛苦又难舍难分中。毕竟，曾经相爱的恋人朝夕相处过，付出了真心，满怀希望把对方认定为最爱的人。然而，阴差阳错，深情浓爱的感情却因某种原因败于现实，最终让爱擦肩而过，形同陌路。
对于失恋中的你，决不能把自己推身于这段有缘无份的爱情苦海中，必须让理智战胜一切，清醒自己头脑，有些情把握不住，有些人本就不适合自己，一切只当人生路上的一段风景走过了无须遗憾一生，彻底斩断与其一切联络，紧锁住心门，把全部精力投入到学习与工作中，累了与好友聚会、谈谈心，或散步健身运动，听听音乐，总之让头脑没有半丝机会回忆过去的痛苦，让时间来淡忘一切。
