每个人都有奔溃的时候，都有压力大的时候，一些事情总会过去，全靠我们自己的努力，越王勾践卧薪尝胆，三千越甲可吞吴，这尝胆的日子里面，勾践的压力不比我们现在这些压力要少。
给大家说几个我在压力很大很绝望的时候几个缓解压力的方法。
第一个方法，找一个自己觉得靠谱的朋友倾诉，告诉他自己的压力，朋友可以帮上忙是好事，但是朋友如果帮不了，那么也不是一件坏事，至少你的压力缓解一点了，跟朋友倾诉是最好的选择。
第二个方法，养成写日记或者写记事本的习惯，把自己的压力和烦恼写出来，封存到只有自己可以找到的地方，这样也能缓解压力。
第三个方法，吃美食，吃各种零食甜食，俗话说吃可以缓解一个人的心情，让人变得快乐，所以这是一个不错的选择，前提是你很瘦，不然肉肉的你千万不要选择吃哦。
第四个方法，心理暗示法，想象一下自己已经解决完事情了，让自己放松，然后催眠自己入睡，睡一个美觉之后一切都会变好的，千万要注意自己的身体健康。
第五个方法，运动缓解压力，将自己的压力转换成运动的汗水，这样不仅仅可以获得健康又有型的身材，还能减轻自己的压力。
第六个方法，泡澡，去泡一泡温泉澡，或者在自己的家里面有浴池的话，泡一泡澡，让自己的身体舒坦舒坦。
第七个方法，在网上搜一下别人是如何解决压力的，看一下别人缓解自己压力的故事，自己从中寻找方法，让自己感觉到身临其境的感觉。
作为一个外边比较安静内心皮实的人，在我压力最大最绝望的时候也是非常痛苦的，有的人会感觉我在面对困境时会很我平时的表现有些不同，他们会觉得我还有一丝洒脱，其实内心怎样只有自己知道。
面对巨大的压力与绝望其实我心里最常想的就是一切都会过去，难不成这件事还能把我逼到死吗。
其实以前我是有一颗内向的心，外边却很皮实，曾经我也面对过校园暴力，说实话他们只是欺负别人是带上了我，当时我也是在家里被管的很严，有时候在外边遇到事就死活不愿跟家里说，不论在学校里受了什么委屈，离开那间教室我还是脸上带着笑，我不会去讨好别人，哪怕他永远对付我，不论怎样永远没有人能抹去我脸上的笑，虽然当时我的朋友确实也不敢为我怎么样，但他们一直陪着我也带给了我更多的笑。那一年我真的是很绝望的，整整一年我不愿去上学，但那只在我心里，别人眼里的我永远还都是爱开玩笑根本不太受影响的。
当时那一年里，感觉我真的是看透了很多，在那种情况下我觉得如果我的朋友这样我会看不起他，但我的一些朋友确实一直在陪我也很少跟我提这些事，因为他们没法解决只能用这种方法，笑是解决压力解决绝望的利器，不论什么样的困境，都要找到能让自己笑的事情，就算心里不舒服笑出来你可以挽留住你的朋友，他们能够帮你抵抗压力也能让你笑的更自然，笑的更发自内心。
2014年5月！我跟老爸刚去完日本！回国！家里就破产了！当时我妈失联！我跟我爸两个人顶着巨大压力！一点点查出这么多年！我妈在外面的外债！7套门市！全部被银行收走！我爸已经接近崩溃！后期查出还欠信用卡200万！当时真的是极度崩溃！但不能在告诉老爸了！真怕他挺不过去！自己用了三年的时间！终于把家里所有的债务都还清了！从来没想过自己这么坚强！但我感谢命运！如果不是经历这么多！我不会一夜长大！后来我父母办了离婚手续！各自过着自己的生活！那段时期！无助到每天晚上都想死上百回！但为了父母都挺过来了！所以我只想告诉现在正在面临挫折的人们！千万别放弃！别抱怨！如果这是人生必须的经历！那就拼尽全力做到最好！不求结果如何！只求问心无愧就好！
本来日子过的平静，突然查出老公癌症晚期，不能手术，只有看着他一步一步的走向终点，我们是最好的伙伴、最好的朋友、最好的同事、最好的夫妻......。看着病中的他，我无能为力，如果能替换我情愿和他换了，如果可以一起离开我情愿和他一起离开。以后的日日夜夜都是在思念的泪水里煎熬，我的人生没有了太阳、鲜花和笑声，将近两年了，一直在追忆着的音容笑貌、关爱呵护，他不是名人不是最好的但是他是我的最爱，是最适合我的，是我一生的挚爱。而今我只有努力的坚强，老人没有了儿女、儿女没有了双亲该如何渡过他们以后的岁月，只有死撑死撑着......
妈妈脑出血，第一天，开颅手术，第二天，又出血了，大夫说没什么希望了，第三天，在重症监护室，只能看她几分钟，她一直很安详，第四天，绝望，第五天，同样，第六天，走了。一天天的心特别疼，睡不着觉，突然就紧张害怕，不敢和爸爸对视……特别感谢我的闺蜜，她说知道怎么劝我都没有用，就是陪着我，陪我聊天，不特意安慰我，就这么过来了🙂
最近就是压力最大的时候，实在受不了了，本来都是一人承担。后来告诉了好朋友。有人聊聊，说说，出出主意。总比一个人憋在心里强些。还有他的出现，原以为是带我离开悬崖，没想到他把我从悬崖的边缘带离开，没想到却在半空中，扔下了，跌落更深的谷底。。。深不见底。。。
