我要好的室友就是一个有起床气的女孩子，每天起床都是听着她的手机铃声醒的。她是我宿舍第一个下床去洗漱的人，一般我起床的时候她已经洗漱完毕回到座位上了。这个时候我们通常各自搞好各自要做的事情，到了要出门的时候我就走过去叫她一块去上课。
开始我得却不知道她有起床气，当时我们刚同宿舍不久，有一次我还是老时间准备起床，洗漱好了准备出门叫上她，她一副爱理不理我的样子，我觉得纳闷了我好像没惹到她啊，我们俩并排走到教室，坐下来之后我就问她你干嘛了，她说我刚才没睡醒好困啊，所以才没搭理你。她又说昨晚你都睡着了我还没睡，一般我睡觉的时候最少12点半了，就证明她一定很晚睡。从这件事之后，只要她一副昏沉沉我问她话，她点头的时候，我就知道她肯定没睡饱所以有起床气了。因为她就是那种一听闹钟响了，会在床上坐一会才下床的人，这个时候一定不能叫她，因为我其他室友试过叫了她一次，她的脸黑的可厉害了，因为她那时候处于一种没睡醒的状态坐在床上，我们宿舍其他人想着叫外卖，所以她突然一下子很凶的说怎么了，她们其他人被她的反应给吓到了。因为当时我不在宿舍，所以她们事后跟我讲的时候我就说她是那种睡觉的时候千万不能把她吵醒的那种，不然就会黑脸一整天。
起床气大部分人都有，就看有多大。我女朋友也是这样，平时一般的时候起床气不是很大而且约带一点撒娇成分。
每次叫我女朋友起床的时候，她都是嗯嗯的应着，但是人并没什么动作。这时候我就一直喊她，如果把她喊烦了她就会在床上滚一圈然后继续睡觉。这时候我就会过去抱着她然后陪她睡一会，因为我知道如果我一直叫下去的话她会听着很烦。因为我以前读高中的时候也是这样的，我妈每天早上叫我起床是十分艰难的。有时候她一直叫我叫的我烦了我就会有点小脾气。所以我平时叫我女朋友的时候一般都会很注意她的感受。不过有时也例外，有时候我自己早上起来睡的不够也可能会导致叫她的时候语气有点不对，如果刚碰上她有起床气的时候就会让我们两个产生矛盾。通常都是从出门到买好早餐都基本不说话，互相在生对方的气。不过一般会在分开之前都会和好，因为我们两个在不同的科室实习。当然大多数时候都是我主动认错的。她也会马上不生气，虽然会嘴上说我两句。
我们两个平时经常因为睡觉的问题闹一些小矛盾的，因为晚上的时候她睡得比较早，所以就不让我玩手机了。早上则是她起不来，有时遇到她起床气就会惹得双方都不高兴。不过我们生对方的气都不会超过半天的。
虽然因为起床气的问题会让我们生对方的气，不过都是一些小打小闹。而且我觉得这些会增加我们之间的感情。所以我没有太在意她有起床气这个问题。
不少人都有这样的体验，刚醒来后觉得迷迷糊糊，思维感知都很迟钝或混乱，有时还伴有一股无名火，甚至会有暴力行为——「我有起床气，你最好别惹我！」
关于「起床气」的成因并无定论，有以下可能：
（1）本能的「避险」反应。熟睡中受到外界刺激，需要迅速进入「战斗状态」，应对可能的威胁。
（2）身体的「误读」。起床后，外周神经系统逐渐开始敏感，体温血压会上升，心跳会加快。这些生理信号与愤怒、焦虑等情绪的信号很接近，让我们「误以为」现在很生气。
（3）没睡醒。疲惫困倦，容易让人沉浸在焦虑不满的消极情绪中，气愤焦躁，并表现有攻击性。
宿醉、咖啡因摄入过多、作息不规律、睡眠质量差、在做梦时（快速眼动睡眠时期）被叫醒，都会影响觉醒时的情绪，增加起床气。
