首先应该改变自己的心态。如果你单身，不要想着和异性相处就意味着恋爱。没有什么目的的相处是非常容易找到共同话题的。
其次要改变自己的性格。现在的社会内向的人是吃不开的，应该尝试着去改变，只有改变才能突破不能与异性交流的困窘。内向是可以改变的，最好的办法就是跟自己熟悉的人多交流一下，然后再找一些自己不熟悉，但有着共同爱好的人一起探讨一下喜欢的东西，如果这两方面都做的非常好的话，那么基本上就突破了现状。
和同性多交流会有一定的益处的。我们会有这样的一种感觉，和异性交流起来总会隔着一个屏障。这就产生了一定的距离，但是和同性之间就没有了这种感觉，所以我们多和同性的朋友交流，然后对交流这门学问有一定的体味之后就可以找异性去交流相处。
和异性相处的时候还要注意一些事情。不要总以自己为中心，应该时刻考虑别人的感受，与异性相处期间不要什么事情都要斤斤计较，要学会宽容，以一个宽阔的心胸去对待和你一起工作或者学习的异性。
从异性朋友那里可以学到很多知识，也可以弥补一下自身的不足。往往男女在考虑一些事情的时候出发点会有很大的不同，我们可以在彼此的相处中学到一些解决问题的好的办法。
和异性相处的时候还要彼此的欣赏，不要总是互相的排斥，互相计较，最后连朋友都做不成了。
对于内向的人来说，别说与异性，就是与同性相处也是一件很困难的事情，内向的人总是不说，但是这不代表他心里面就没有什么想法，他也只是嘴上不说而已，这样在两个人的相处中就是一件很危险的事情，毕竟就算是从小一起长大的两个人也是不一样的，对一些事情的老大总有分歧，这样就很容易导致矛盾，而且一般内向的人还不说，这样就连给对方化解矛盾的机会都没有，因为对方根本就不知道你和他有矛盾。
所以我的建议是这样的，首先，不要总想着如何改变自己，一般意思到这个问题的时候，年纪应该都不小了，这个时候对想着改变自己的已经是很困难了，二十年左右的时间形成的生活习惯，怎么可能说改变就能改变呢，这件事本身就是一件很困难的事情，就是我们平时的一个不好的小习惯，想要去改掉它，没有坚强的自制力和绝对的耐心都是没有办法完成的，就是我老公一个抖腿的毛病，让我烦的透透的，天天提醒他，他也说过好多次改，可是现在都没有改的了，所以让对方适应你，习惯了他就会理解你，然后包容你，这样就可以长久。
但是呢，你也不能一点都不想改变，破罐子破摔，谁都希望看到对方的成长，一口吃不成一个胖子，可是可以长时间啊，一点一点的尝试，一点一点的改变，首先可以尝试着向自己亲人表达自己的想法，毕竟很多时候有些想法是不能对有些人说的，但是我们的家人不一样他们会真心的为我们着想，所以我们说话可以不需要顾及。而且我们的成长也是我们的亲人和朋友想看到的，这样他们会很高兴，所以与异性相处时，是什么样子就就表现什么样子就好，不要有心里负担，一点一点的去让自己成长，这样才是最自然的。
人总是会改变的，人也要学着去尝试着改变，我觉得内向的人以后在生活中，工作中都是不好的，所以以后要改变，要学会变得开朗一点，外向一点，这样才能更好的在社会上立足。
我实话实说我以前就是一个十分内向的人，小时候内向得我看见一些人满脸通红，并且我会躲着他们，我记得小时候我很害怕我的老师，平时我只要一看到我的老师我就会故意装作没有看到或者是转身就走去躲他，老师抽我起来回答问题的时候我站起来回答问题我都会发抖。然后基本上就没有怎么跟男生说话，即使说话也不是说得很多的那种。我在成长的过程中，我的一些老师锻炼了我，所以我回答问题也不会发抖，直到后来跟男生交流也不是问题。以前内向的我就是那种就算和男生说话，也说得不太多的那种，现在完全不同了，我会和一个陌生的男生聊得热火朝天，我会问他们家乡有什么好吃的好玩的啊，或者是他的爱好什么的，这样就不会让人觉得自己太内向，一旦给人内向的感觉后面想要打开话匣子都难。
我在高中见到一个特别内向的女生，老师抽她起来回答问题脸就是很红而且双腿发抖，和男生说话也找不到什么说的，只要别人不跟她说话，她一定不会主动去跟人家说话，就这样，她在高中没有交到几个朋友，甚至到了毕业的时候有好多人都不不认识她。所以还是多向外向的人学学怎么和人交流，要多观察生活，多去参加社会实践活动，提升自己的交流能力，改变自己内向的性格特征。
一个内向的人,要想与异性自然地相处，首先多点跟异性交流，其实异性也是一个人，在交谈时你可以只当对方一个平常的人，慢慢地交流的多了，也就会自然的啦。
要努力让自己开朗起来，积极向上，扩大自己的交友圈，主动的去跟异性交流，去讨论感兴趣的话题。在交流过程中，不要自卑，要坦然一些。
应该积极的与异性接触错聊天一起做一些事情。
