早晨六点起床，五分钟后集合跑步，。六点四十左右洗漱整理内务。七点半早餐，牛奶鸡蛋咸菜稀饭，跟在家里吃差不多。八点清理卫生，甲板天天刷，自己部门的单位要天天保养，我们有句话叫铜发光铁发亮，铜制的装备要能当镜子才行。九点检修，训练，学习自己的专业技能。十一点半，午餐，四菜一汤，两荤两素，一个水果。吃完饭休息到两点，在夏天的时候中午不午休，吃完饭直接开始游泳训练，游完泳回来睡觉。晚上基本就是政治学习，看看电视，靠码头的时候能接有限电视看，出海的时候就看卫星电视，就那几个省台。九点半熄灯。下边说说出海的事，出海后没有准确的出海时间，有时候为了完成训练可能无法做到按点熄灯睡觉，所以起床也不是很准点，饮食跟陆地差不多，但是切记一点！绝对不会从海里捞东西吃，绝对不会！出海就是各种训练，往无人小岛打打实弹，各种被敌人击中后的损害管制！如果配合潜艇训练时有时候还会从后甲板往丢点手榴弹吓唬吓唬他们。晕船的问题也会有，这个跟个人的体质有一定的关系，跟出海的次数也有关系，第一次出海四天基本上没吃下饭。时间长了自然就好了，但是碰到八级大风的时候也是晃的不是滋味。做海试，在三亚某大型实验舰（型号就不说了）过了不到40天。由于实验舰个大吃水深，又是专门用于实验、比武（海军采购的设备）和海调，而且当时天气也给力，无大风和下雨（貌似就一次）。所以海况好像最高也就三级，全程平稳。行程，一般白天做些机动，什么s型啊，急转啊什么的，最远也就到了北纬7°吧。最后到达湛江。
在军舰上生活是什么概念呢，其实很容易理解，就是无聊你们在陆地上待久了，可能不知道手机经常没有信号是什么感觉，不知道方圆几百海里只有你一艘船是什么感觉，不知道海面上漂来个垃圾也要拿望远镜看看是什么感觉，不知道十级风的时候身上绑根绳子在上甲板修机器是什么感觉，不知道十天半个月吃不到一口新鲜蔬菜什么感觉，不知道靠不了码头补给只能吃酱油炒饭和洗脸的水是什么感觉当然，习惯了就好，这是我班长和我说的，我也这样和我班里面的新兵说，习惯了就好，习惯了就不会那么孤独军舰上的人普遍都自闭，或多或少，我们不会和船上以外的人多接触，不仅仅是地方的，说句那个点的话，我旁边的船靠我边上五年了，我都不知道他们驾驶室门朝哪开我们这里最大的爱好就是和新兵吹牛去过哪些码头，基本上两万五千里海岸线都靠过，有一些不经常靠的码头就像游戏里的稀有怪一样，成为老玩家吹牛的资本，总归来讲，去过那些地方也算吃过看过了。
行程平稳，船身纵横摇全程没有超过15度（有一天晚上测试锚泊好像到过12、3度，减摇旗好有用），没有看到过浪高5米多，甚至有鱼随浪被甩到船的现象。伙食，海军伙食不错，早晨饭鸡蛋管够，午餐晚餐有鱼有肉，6个菜以上，有水果，每人一个，有夜宵。一般是我们参试人员先吃，海军分批吃（有值班的和干活的）。最后一批人吃不饱（-_-||），他们就骂。军舰条件好，有食堂和餐桌。军舰小的只能在外边蹲着吃饭。军官食堂和士兵的是分开的，没进去过，不知道人家吃什么，应该都一样，就是他们的饭被摆在桌子上，我们的饭要自己打。没过几天就有鸡翅，大虾之类的，我到走也没总结出规律。有事了，下班在接着写天气，我刚上船，感觉很新鲜。连续早起三早晨看日出，结果都是有雾，看到太阳了，已经老高了，哎，海上日出，可遇不可求啊。太阳很厉害，我黑了一层。信号，出海几个小时，用联通的人就回仓了，又过了不到三十分钟，用移动的就回去了，再过一个多小时，用电信的才回去。别看就这一个小时，优越感就体现出来了。船上有卫星电视，好像10度左右，就没信号了。以后只能互相吹牛度日了。景色，大海呗，各种浪，偶尔能看见别的船，没见过岛。海鸟见的很少，不知道为什么，电视上海鸟追逐轮船的场景很少，只见过一次海豚群，大家跟过年似的。
