体验就是不想和任何人说话，感觉说话很累。在外面没办法一定要说话不自觉的音量很小，因此别人总会让我在重复一遍，还会听不懂别人说话，经常别人和我说话，我不知道如何回应，所以什么都不说，赶紧离开。 在外面吃饭从来都坐在角落，走在路上很不安害怕，要是对视上的话会心跳加速，看见有人的地方会快走或跑走，走路通常低着头走。 在电梯公家车等总是看手机，一点都不想玩，就是感觉什么都不做很尴尬，很不安。 很多时候总觉得别人议论我，笑话我。
我本人也有轻度的社交恐惧症。大学刚毕业的时候，找了一个采编的工作。所谓的采编，编是一部分，主要的工作是采访。刚开始进公司，因为业务不熟练，公司没有安排采访工作，看到其他同事采访的视频和文章，以及期间和客户之间的交流，特别的向往。后来公司安排采访的时候才知道，自己害怕于人交流。每次采访之前都像是上刑场一样，最希望的事情就是采访的时候客户临时改变行程，重新安排时间。坚持了一年多的时间，终于是受不了辞了职。
我真的是有社交恐惧症，从初中开始就很少与外人交流，顶多跟同班男生可以吹吹牛，但是我没有女性朋友，一个都没有，因为我对着女生说不出话来，后来渐渐发展，竟到了跟以前很要好的朋友坐在一起也会尴尬的冷场，逐渐逐渐的我不再主动与人交流，有时候不得不跟人交谈，也是三句两句就冷场了，我也装作很大条的走开了，我不知道怎么办，经常再脑海里排练与熟人相遇时的场景对话，但是真到那时就退怯了。
