美和丑，都是相对很主观的评判。每个人审美观不一样， 现一个人，在不同的人看来，也就有人觉得美，有人觉得丑。有句话说，一个人30岁之前的颜值，靠父母 ，而30岁之岁的颜值，刚是靠自己。我个人是非常认同这句话的。也就是说，我们的美和丑，包括外在容颜上的和内在气质上的。外在容颜上有着遗传的因素在，有些先天就起点高，有些先天就起点低，这是必须接受的一个现实。但是，外面容颜上的优势 ，也会在30岁之后，变得不那么明显，这个时候，内在气质就开始成为一个人们评判美丑的主要指标。而内在气质，是一个人在岁月里打磨下的结果 。
大家应该知道邓文迪吧。建议大家去看看她年轻的时候和40岁以后的照片。同样一个女人，年轻的时候看起来，让人感觉还是很明艳的。而在经历出国，和默多克的婚姻之后，同样的一张脸，怎么看，都让人有一种狰狞的感觉。这就说明，一个人的美，除了轮廓，更是一个人内在涵养的外在投射。这就是所谓的内在美。这种美，是经历风雨的。我觉得一个人变得越来越丑，或许，也是有这方面的因素在吧。当一个人的内在压抑了太多的负面情绪， 她的整个身体或面部的线条，也自然会变得僵硬，不柔和，不饱满。自然看上去就不漂亮 了。
还有一个可能是，一个人不太注重外在的收拾和装扮。 不护肤，不化妆，不买得体的漂亮衣服。五官再美的人，再经不起地心引力的折磨的。所以，女人们还是好好爱自己吧。
首先就是懒！不爱打理自己，邋遢。所以才会变得越来越丑。
比如说一个女生，衣服穿脏了不洗，鞋子脏了不擦，头发油了不管，不洗脸、不护肤、不爱干净，你说丑不丑？
世界上没有丑女人，只有懒女人。这句话真的不假，是真理。
还有就是现在人们经常接触手机、电脑啊，对眼睛伤害很大，戴上厚厚的框架眼镜。
熬夜、打游戏、吃垃圾食品，经常吃烧烤、泡面啊等很有垃圾食品。脸上就会长痘啊，皮肤变差。
还有就是夏天不防嗮啊，皮肤被晒得黑黢黢的，皮肤老化得严重，你说丑不丑?
除了懒啊，就是穷！
好的护肤品、化妆品买不起，包包、漂亮衣服、鞋子、首饰买不起，都说佛要金装，人要衣装。
没有钱啊，不能弄头发、做发型，没有漂亮衣服可以穿，没有护肤品每天保养皮肤。哎，那就真的太丑了。
只能多读点书，腹有诗书气自华了。
相信大家都看过一部电视剧《丑女无敌》吧！角色和本人真的有很大的差距啊！
所以小仙女们要好好打扮自己，做精致女人，记得要多运动哦！
嗯，可以分外貌和内在两个方面来说。
外貌上来说：
随着年龄的增大，我们的皮肤会日渐衰老，这是变丑的客观不可避免的原因之一。然后再变老的同时，又不注意皮肤的护理，熬夜、暴饮暴食、烟酒、不规律的生活作息、 缺乏运动，这些行为不但对身体健康有着危害，包括皮肤也会有很大的影响。
内在方面：
有人说随着时间的沉淀，一个人应该越来越有韵味才对。但是有的人是随着年龄的长大渐渐的放弃自我。年轻还好，注意形象，年龄大了开始往泼妇方面发展。年轻的时候还会培养个兴趣，老了就围着灶台、孩子，生活工作也没了激情，得过且过的开始中庸生活。这是个内在气质的变化，看本书，培养个兴趣，提升内在品质。内在的美有让你有种气质，不输于外在的美，正所谓相由心生。
我的同学的妹妹是一家精神病医院的医生，跟我同学吃饭时，他同妹妹一起，我们饭余时光聊到了人的健康相关话题。同学的妹妹语重心长的说：人一定要多注意健康，关心自己，没有健康身体的人都不美丽的！健康分心理健康和身体健康两部分，要是都是优秀的，就会显得精神状态非常好，活力四射，年轻有魅力。如果自己不重视自己，不关心健康问题，还让自己活在极大的思想压力中无法自拔，久了就会由内而外的生病，身体疾病严重的就不可能简单依靠吃药缓解，甚至手术治疗如果都无效而致命！身体疾病中的心理疾病就更可怕，如果药物和物理治疗都没有效果，越来越严重，人就会有一天丑陋无比，失去正常意识，自己都不再认识自己……
我挺爱美，记得在我21岁时对朋友说，我希望我能美一辈子，即便满面皱纹满头银丝，眼神永远清亮，笑容时刻不减，我相信那也是美的。
出门太阳毒烈不打伞也不涂防晒霜，饮食不规律，喜欢吃刺激辛辣的食物，皮肤不好自然就丑了。
