般把生活过得这么饱满的人不多，说是百里挑一应该不为过，但你提到的困惑却又是那么真实 - 在学习、读书、健身、运营公众号的过程中，或许会感到片刻的愉悦，但停下来的时候，却发现高兴不了，取而代之的是一种空虚、紧张和警惕。这让我不得不脑补一个可能性 - 楼主表面上是在追求优秀，但对自己内心来说，奋力生活的内核却是追求不失败，只不过你对不失败的定义是普遍意义上的优秀罢了。Anti-negative并不等于positive。
同样是“优秀”的人，也有不同的生存面貌。我认识一个人S，英语超棒，自我修炼了一口RP，写得一手漂亮的文章；他可以拿着一段5分钟的视频反反复复看一个月琢磨发音，但他绝不苦逼，倒有一种大口吃瓜快意飞马的潇洒；当然我有更多的朋友，尤其是干金融的同行(情不自禁的又黑了他们 : p)，卖命卖肝地工作升职发财，但他们慢慢发现所谓”成功的喜悦”，也许只是”证明自己不失败的慰藉” - 像是苗人养蛊，按时地喂养，不是代表养蛊人驯服了蛊虫，只是希望不被牠反噬。
我们都不想做养蛊人，其实蛊虫本身也未必想做蛊。读书也好，运动也好，写小文章也好，先不必给它们赋予太多的意义和色彩 - 拿我自己的日常做例子的话，跑步先是跑步本身，而不是”坚持“跑步、”努力”跑步。这样下来，我轻松，”它“也轻松。【此处应有BGM：越单纯越幸福】张佳玮在一次知乎Live中谈读书心得是聊到读小说：”有些人说读小说可以领会啥侠义精神啊还可以上个历史课啊，其实不必，平心静气去读就可以了。“做很多事情时大抵都可以采纳这种态度，让事情回归它本来的模样。还可以带点玩味的兴致去做事，比方说学单词也有好玩的地方，举个例子，德语里面有个词”sitzfleisch”，可以理解为sit + flesh，那不就是”坐着那块肉 = 臀部“吗？其实正解是”耐心、坚毅“。
心理学里常说我们不能控制自己不想某种东西，只能通过想别的东西占据工作记忆空间来曲线救国 - 以轻松、玩味的心态去做事，其实就是利用同样的逻辑来淡化”失败“的概念。
前几天听电台听到有一个说法叫quad life crisis，大概就是说人生中每走到四分之一就会有一道坎，往往会引发起对意义感、身份、亲密关系的迷茫，在现代社会里又正是学生向社会迁渡的时期，多重不确定将对心理带来多方面的冲击。
不过话说回来，二八年华的楼主做这么多事，我猜你的生活强度应该挺大的，会累会想放肆再正常不过了，你可以理解为这是身体给你的讯号：”now saturated…“。有一次我和友人J诉说近况，说在上班的同时读书、考资格证、锻炼身体，还真有点累，真想虚度一下时光；他在微信回我说：”看到你过得这么苦我就安心了。“我并没有打他的冲动，反倒是有种被治愈到的感觉，因为我知道他的言外之意是”这么苦逼你都挺过来了，我安心了。
谈一谈我的看法，如有不妥，还请见谅，无意冒犯。
我觉得楼主说的“我从小乖到大，真的是认真学习、不是很聪明、听话、长相普通的那种女生。”我比较能够体会。
乖宝宝有什么特点？
特别懂事，从小到大都是以他人（比如父母）的意愿为中心，一切原则都是父母开不开心，不给任何人带来麻烦和尴尬，对自己要求特别严格；
给自己设置特别多条条框框，比如你前面提到的要美、要瘦、成绩要好，并以此规范自己的心智、一言一行。
乖宝宝为什么不开心？人都是有情感的，但是乖宝宝做了那么多事情，没有一件的事情的出发点是自己。所以，会孤独，尽管父母很爱自己，朋友也有很多，一切看起来都挺好的，可是那一颗孤独的人却从没有人来关注、爱护。
乖宝宝每天积极的生活，但源动力都是外在的，不是自己内心真正散发出来的，所以，会觉得“好像很积极的努力生活，但孤独的感觉挥之不去”；
乖宝宝因为自己无意设置的远高于自己或者不是基于自我本身的各种目标，现实的自己不可能或者勉为其难去实现，所以，总是觉得自己做得不够好，就算做到了，也没有自我价值，内心总是充满了纠结。
乖宝宝应该怎么办？
感受自己的内心：不管此刻的自己是孤独、寂寞、伤悲，忠于你的想法、情绪和欲望，不要试图去解释、回避，但也不必完全信任（推荐阅读刘未鹏微信公众号的文章）；
寻找让自己真正开心的事情：喜欢看书、看电影，就多去看，但看之后认真回想一下自己当时的心境和感受，尝试着在接下来的生活保持这份快乐；
放下外在的一切要求：放下世俗的限制、父母和自我设置的要求，尽量把自己的重心放在是否轻松和愉快上，累了就休息，父母不对心平气和的给他们指出了，不想健身不必勉强，不必觉得自己不勤奋、不体谅父母，不坚强。
任何由心发出的动作都会让你感觉好一些，如果允许，可以尝试将自己的节奏放慢，不必刻意追求效果，只是单纯感受自己的内心。
在长达十多年的成长中，乖宝宝形成了自己的心智模式，会投射到生活的方方面面，一时无法达到自己理想的状态，也不必怀疑自己，否定自己，或者再次要求自己。一旦开始对自己的心境有所察觉，改变便会发生。
就是你活着的意义。你能洒脱的离开这个世界么？不能洒脱的离开，就是有羁绊，那个羁绊就是你活着的意义，也就是人生的意义。哪怕是一部没看完的电视剧。你为什么而活。人从出生到死亡，几十年光阴，很短也很长。一生里会出现很多东西，当你遇到了你最在乎的东西，并且得到了它的时候，就是你对人生的意义做出的解释。比如说金钱，名利，地位，亲情，友情，爱情，还是那句话，甚至说一部电视剧。当然也有很多人没有遇到最在乎的东西，忙碌的来到这个世界，忙碌的离开了。人生里会做出很多选择。所有的选择结合在一起，就是你的整个人生。不论是自愿的，被迫的。有些人是为了自己而活，有些人是为了别人而活，有些人则身不由己。但不管怎么样，哪怕是一部电视剧，都不枉人世走一遭。
你并不孤独，每个人都有这样的一段时期。从个人的体验来说，这只不过是““认知””问题，对人生意义的看法和态度问题，贯穿于从潜意识到生活的方方面面，而又隐而不显。如楼主所言，凡事总想在精神上赋予其某某意义，否则一种极大的焦虑感和抑郁感搞得人或暴躁或低潮，情绪化的思维和方式压得人喘不过气来。却不知，生活本来就如此，本来就平平淡淡、财米油盐，苟能于此际中体味生命的美好并认知到于任何事中体验过程而不是结果带来时时刻刻的满足性，幸矣。
正如对一个总是逃避现实的人来说，人生苦难重重，总是永远处在打怪的路途上，这一认知可让他直面现实的勇气；对一个对人生意义有焦虑感和抑郁感的人来说，人生总是平平凡凡，咀嚼琢磨后方能体味到其中的甜味，这一认知极有可能帮助他走出困境。
仅有心理学角度，只能解决 心理学的问题，现实中的其他问题还是存在，例如心理学不能直接解决科学技术问题，也许整体数学是互联网时代在中国发生的奇迹，能够启发人们对宇宙人生的理解，
人的心理活动是思想意识的活动，人生的意义应该精神传承和升华。
