我觉得睡觉就是很容易做梦，很多科学杂志上面都说过，一个人只要每一天都要睡觉的话，都会做梦，进入自己的梦境。这就是为什么一个人一年365天都在做梦，就是因为我们要睡觉啊。其实我就是一个很喜欢做梦的一个人。总是喜欢做很多的梦，因为梦境不是很像现实，梦境可以给予我们很多的想象，不论是什么心目中遥不可及的男神啊，还是那些自己不能得到的东西，我们都可以获得。我室友就是很喜欢王俊凯，每一次睡觉之前都要看很多王俊凯的照片，然后进入梦乡，自然而然就可以看到王俊凯了，简直就是完美的梦境制造者啊。这就是为什么，日有所思，夜有所梦的道理吧。
我常常做梦，还一直以为是我自己的神经衰弱，睡眠不是很好。但是没有想到每一个人其实都要做梦，只是自己不会记得那些梦境，对于梦，一般人只有半个小时的记忆，所以我们常常就是觉得自己没有做梦，其实一个人一年365天都在做梦，这不光光是因为我们的想象，是我们的大脑深处在告诉我们，我们的内心到底有如何追求和念想。有时候我觉得梦境甚至于比现实更加真实，这也是为什么有很多心理医生选择催眠对病人进行治疗，就是因为这才是可以探寻一个人的内心的真实想法的途径。就像大热电影《盗梦空间》就是利用梦境对一个人进行控制，所以做梦的重要性是多么值得重视啊。
你可能认为做一个梦没什么重要的，我以前觉得梦大概就是我们对于现实生活更加辽阔的想法，但是看过《盗梦空间》的人都知道，梦对于一个人的重要性有多么关键，就是因为一个梦，就可以改变一个人一生的走向。这是我们平常所说的梦，但是还有很多不同的梦。
这种梦更多的是被称作梦想，而不是梦境了。这就是我们的理想。其实我们每一天都在做明天的梦，都在幻想自己的未来是多么地耀眼。有一些就是我们的白日梦，有一些就是我们的真实追求，我们在成长，我们在生活，所以多做做梦，多做做事，要是能够适应一下梦境与现实的差别，自己会是更加适合成功的。人人都爱做梦，都在做好梦，可以看到一个更加真实的我们。
我想肯定有一些人是和我一样爱做梦的，一直感觉做梦是个很神奇的事情，有时候做梦梦见了帅哥还真的是美滋滋……不过大家也都一定好奇为什么会做梦，甚至有的人每天都会做梦，下面来给大家分析一下多梦的原因。
一、身体的疲劳会导致多梦。当我们的身体疲劳的时候会导致大脑思维不是太清晰，以至于睡着的时候思维混乱，脑子不能得到很好的放松从而做梦。或者白天身体劳累使身体疼痛，也会做一些奇怪的梦，比如腿疼痛可能会做被人追跑不动的梦(我就是这样的)，或者因为白天过度劳累晚上都在想白天的事情，因此造成做梦的现象。
二、睡眠环境不安静。有的时候因为睡觉环境嘈杂吵闹，吵闹的声音刺激大脑皮层，使人不能够深度睡眠，浅睡眠会导致人受外界环境的影响，可能外边做什么事说什么话你就会做这些相关的梦。
三、因为多梦而导致的心理负担。有的人多梦会感到苦恼，深陷做梦带来的烦恼并且不能化解心结，长期以来会反复做梦，所以应该调整自己的心态，做梦是很正常的事，不要有太大的心理负担。
四、压力大，现在由于社会压力大，竞争激烈，不少人因为压力大得不到很好的休息，连睡觉的时候也得不到放松，其实这种现象要学会释放自己，给自己减压，然后会对失眠多梦的现象有所改善。
五、不良的生活习惯，如果平时经常熬夜，睡眠不足，喜欢吃一些刺激性的食物，不规律的作息和不良的饮食习惯也会使身体器官负担大从而多梦的。
直到现在，科学家还在研究引起做梦的真正原因，我们只能从个别方面分析。不过并不是做梦就不好，要根据自己做梦后的状态来进行判断，如果做梦影响到了第二天的生活，长时间是会对身体造成不好的影响的，这时候我们就要就医了。
我们在生理学像讲我做么是很正常的事，所以说，梦越多你的想法越多，这样的话，可以增加你的生活乐趣和睡觉睡觉的乐趣。也不用担心这是什么病因也不用操心哦，你做梦会梦到什么，这样的话会影响你的睡眠质量，导致第二天的工作会受影响。那接下来，让我说跟你说一下，梦到的情景与现实的反差对比。
每个人的梦都不一样，你可以梦到很多你想拥有的场景和我幻想的场景，这样的话你在梦里就有一个很好的体验，有一个充足的睡眠。对于现在对于你针对的365天，做梦的话，这很正常。
你所关心的事就是，让你的梦可以随心所欲地去创造，去发现。如果说女实在不喜欢做梦的话，我可以教你一个方式，让你的梦减少。在心理学上说王的增加是因为你平时想的太多了和关注的东西太多，你可以尝试着把大脑放空，然后在睡前洗个澡，然后做一下运动让自己的身体达到一个很疲惫的状态，这样的话，你就会很少的做梦。
就算对梦来说是一个人的追求与发现，所以说不要去避讳，也不要去逃避。，在梦里你可以向环游世界，那么野蛮，可以去创造，你在梦里的所有的一切。这样难道不是很自由吗？心理学里面说做梦的人创造力和思想思维，都有一个跨度式成长。所以说不要去逃避梦，也不要去避讳这些！梦可以说是人类进步的阶梯，也是你去发现，去创造的。
